Üksindus 13.09.12 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere

Olen 39 a. kodune ema. Minu mure seisneb selles, et tunnen end küllaltki üksikuna. Hoolitsen kahe toreda lapse ( 13,11 a.) eest ja hoian kodu korras. Jäin koduseks peale teise lapse sündi ja katsed tööle minna ei ole vilja kandnud. Majanduslikult on meie pere kindlustatud, kuna mees töötab juhtival kohal ja teenib piisavalt, et meil ei tekiks rahamuresid. Mees on hoolitsev ja tean, et ta armastab mind. Tema kindel soov on, et ma tegeleksin lastega ning ei kipuks tööle. Tunnen, et mul on raske inimestega suhelda, kuna olen väga allaheitlik ja oman väga madalat enesehinnagut. Alati kui vestlen kellegagi, hakkan hiljem öeldut analüüsima ja kardan, et ütlesin midagi kohatut. Olengi selline kohmetu kuju. Arvan, et madala enesehinnagu juured on väga raskes lapsepõlves. Kasvasin alkohoolikute peres. Ema oli väga ebastabiilne ja õnnetu inimene, ta üritas korduvalt enesetappu. Mulle tundus lapsena, et olen nähtamatu, pidin tegelema teiste probleemidega, aga mind ei kuulanud kunagi keegi. Mõlemad vanemad surid noorelt ja seetõttu pidin varakult iseseisvuma. Ühesõnaga kasvasin üles täielikus kaoses. Võib-olla seoses sellega tekkis mul peale teise lapse sündi depressioon, millega võitlesin päris mitu aastat. Nüüdseks saan ilma rohtudeta hakkama ja oskan oma erinevate tujude ja ärevusega juba päris kenasti toime tulla. Mingis mõttes olen isegi uhke enda üle, et olen suutnud ennast nii palju aidata.
Vahel mulle tundub, et inimesed ei aksepteeri mind. See võib-olla seotud minu kohmetusega või sellega, et elan oma sünnikohast väga kaugel ja siin ei ole inimesi, kes mind väga hästi tunneks. Võib-olla oskate nõu anda, kuidas taastada usk endasse, et ma julgeks jälle pea püsti inimeste hulka minna.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Tulge vastuvõtule, aitan.
registratuur: 677 18 05

Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

kuidas vabaneda paanikast,hirmust ja üksindusest......armukadedusest

paanika,hirmud ja üksindus

klammerumine,sundmõtted

üks ja sama muster kaks korda
suhe...pettumus...prostitutsioon

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) terves kehas tervem vaim - kehaline aktiivsus: alustuseks jalutuskäigud hiljem veidi rohkemgi (vajadusel).
2) Rahustavad harjutused.
3) Töövõimetuse valdkonna tervist parandada, tugevdada ...

Loe edasi

Kompulsiivne söömishäire

Tere

Läksin aastaks ajaks välismaale õppima, ja esimese 3 kuuga võtsin juurde 5 kg. Põhjuseks olid söömasööstud. Varem mul neid esinenud ei ole ja olen korralikud söönud, kuid mitte õginud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleemiks kohanemisraskus, depressioon ja seda paljudel juhtudel "mure-ära-söömisega" selliselt siis "lahendataksegi".
Mõjutada saab probleeme kolmel tasandil: a) pingete-depressiooni vähendamine-vabanemine ...

Loe edasi

üksindus

Olen 26.a 2,3 a lapse ema. Töötu, kõrgharidus omandamisel.
Aasta tagasi tekkisid mul imelikud tundmused, nimelt: Eelmisel aastal 10.veebr. oli minu sünnipäev ja 11.veebr. hommikul pea lõhkus, võtsin ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Alkohol, kehakaal, psüühika - need on asjad, millest alustada. Kilpnäärme rohtu võtta ja käia kontrollis endokrinoloogi juures.
Alkoholist alustada, s.o. Tä'na, nüüd, ja kohe - karske eluviis. ...

Loe edasi

ärevushäire

Tervist,

mul on juba pikemat aega (u 3 aastat) olnud mingi häire, ise arvan et see on ärevushäire. Olen selle kohta lugenud ning igaljuhul sümptomid on järgmised: ennem olid pinged, enam neid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kuidas töö/õppimine, milline puhkus, kuidas kehalise aktiivsusega sõprussidemed??? Kuidas vanematega-lähedastega suhted-suhtlemised? Millised elusihid ja millised võimalused on neid realiseerida?
Korralik ...

Loe edasi

hommik ilus , õhtu kurb

Olen 50. a. suht. elurõõmus naine.Kerge ülekaal ei morjenda sugugi.Arvan , et selles vanuses ei peagi punnitama enam.Hommikul olen suht optimistlik ja reibas, olenevalt ilmast viskan tavaliselt 10 km reibast ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Targad öelnud ammugi, et radatee Suure Vankrini (võib ka Väike Vanker olla) on mõnikord palju-palju lühem, kui teerada lähedaseni... ja ENDANIgi. Ja siis inimene otsib lahendeid. Variandid: a) Tunne End ...

Loe edasi

üksindus

`mida tähendab see, kui inimene ei suuda lähisuhteid luua ning tal need puuduvad?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Siis on tõesti üksindus.
Suhtlemine on kujundatav, harjutamine edendab seda. Suheldes tekivad siis ka suhted, tekivad lähisuhted.
Alustada kehalistest harjutustest. Trennis suheldes saab ...

Loe edasi

Hingevalu

Tere.Olen neljakümnentates naine ja elukaaslasega läksime kaks kuud tagasi lahku,poeg töötab soomes ja siis veel üks õnnetus.Olime naabriga väga lähedased ja saime hästi läbi ,kuid raske haigus viis ta ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tere tulemast vastuvõtule!
Psühhiaater aitab.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

paanikahood???

tere.
olen 23 aastane,ning umbes kolm kuud tagasi,pani perearst mulle diagnoosi et mul paanikahood.suunas psühhiaatri juurde.Sümptomid olid/on: silme eest läks ko0rraks mustaks,süda peksles,tunne ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vajate veidi AD. Diasepeks unustage ära.
vt. varasemad soovitused ärevushäirete korral. Rakendage neid regulaarselt.
Tulge vastuvõtule.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

bulimiiast ja alkoholismist

Austatud doktor!

Olen peagi 22 aastaseks saav tudengineiu. Alates 15-st eluaastast olen krooniline buliimik. Selliseid päevi, kui ma üldse ei oksendaks on haruharva. Kogu mu elutegevus ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Muresid on Teil kolm:
1) buliimia e ahmimishäiriö (soomekeelne nimi on ülimalt õpetlik);
2) alkoholism või tagasihoidlikumalt öeldes - "lembus";
3) üksindus, üksindus oma murega.
Loe edasi

üksindus

Tere, mul on probleem.
Olen väga närviline ja tunnen end tihti üksikuna.
Tunnen, et olen eripalgeline. Ei taha olla.
Kuidas leida kontakti, jäädes iseendaks?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleeme on meil kõigil. Probleemid ongi lahendamiseks.
Olen väga närviline. - Põhjused võivad olla Endas, Keskkonnas või enda ja keskkonna vahelises Suhtes (suhtumises). Kas olud on seda väärt, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: