Närvitsemine 07.08.12 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere! Olen noor neiu, kelle probleemiks on närvitsemine. Lähen iga väiksemagi asja peale närvi- inimese hingamine mu kõrval, teleri hääl teises toas, nätsu närimine jne. Saan ise aru, et see ei ole normaalne, sest sellised hääled ei tohiks häirida. Häirivad ka inimeste tegevused ja hoiakud, näiteks sõbranna katsus pikka aega oma juukseid ühest kohast ja läksin ta kõrval väga närvi. Ma ei suuda enam nii elada, sest olen koguaeg pinges, närviline, masendunud, vihane. Ka käitumisega on probleeme, nähvan ja ülbitsen inimestega. Valdab pidevalt halb tuju. Kas peaksin pöörduma psühholoogi poole või ostma apteegist mingeid tablette? Ei suuda enam nii elada, olen alles 16...

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Iga päev ca 30-45 minutit jalutuskäike. Hiljem tuleb juba sportimise tahtmine. See vabastab inimese pingetest ja teiste "nätsutamised" ei sega siis enam.
Enda närvisüsteemi tuleb ka tugevdada. vt. psühhoregulatsiooni harjutused.
Tabletikene annab väikese stardikiirenduse, harjutused viivad tervistaval distantsil edasi, viivad tervistumiseni.
Rahustav tee võib ikka olla.
Psühholoog annab juhiseid, tervenema ja end tugevdama peab aga igaüks ikkagi ise.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Väga kiiresti närvi minemine

Ärritun viimasel ajal väga väga tihti ning võin öelda vihasena väga palju mõtlematuid sõnu. Ärritun ka väga tühiste asjade peale, näiteks kui olen toolile istunud, et õppima hakata ning pastakas kukub ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vaja on piisavalt puhata ja une arvelt ei võta sekunditki!
Vaja on teha minu Palve-Meditatsiooni esimest sammu, et liigsest närvipingest vabaneda, enesekindlamaks muutuda!
Vaja on jõukohaselt ...

Loe edasi

Närvitsemine

Mul on probleem närvitsemisega, iga asi, mida mu isa küsib, uurib või teeb, kõik asjad ajavad mind närvi. Kindlasti on see seotud mu stressirohke eluga, kuid ma lähen tõesti väga kiiresti närvi ja mul ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kõik on treenitav, treenitav on ka liigsetest pingetest vabanemine, rahulik olemine.
1. Minu Palve-Meditatsioon (esimene samm) on vägev pingete maandaja, rahulikuks tegija. (Olen seda harjutust ...

Loe edasi

Kergesti ärritumine, närvilisus

Nimelt siis lugu selline, olen koos endast noorema poisiga. Algul elasime koos vanematega, kuid kui laps sündis, kolisime omaette. 6 kuud on möödas ning olen hakanud ärrituma väga kergelt. Mina ning mu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väikelapse kasvatamine on ikka probleemiderohke. Teineteist TOETADES saab raskustest kergemini jagu. Teie isad-emad võiks ka teatud tundideks Last vaatama tulla ja teile hingamist anda. Proovige korralikult ...

Loe edasi

Närvitsemine

Ma olen 20a. naisterahvas.Kasvatan oma väikest kolme kuulist last.Elan koos mehega koos.Aga peale lapse sündi me pidevalt tülitseme mehega.Ei möödu päevagi kui me poleks tülitsenud.Ma olen juba proovinud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Puhkus taastab jõu ja hea meeleolu. Jagage töökoormust Mehega. Puhake veidi ka päeval - sellest on suur kasu. Veidi palderjani on ka kasulik, apteegist saate rahustat teed. Kevad on ilus, käige lapsega ...

Loe edasi

närvitsemine

mul on selline probleem et ma olen kogueag närvis kui mu mees teeb midagi teeb ta minuarust valesti ja hakkan tema kallal näägutama. ma tahan koguaeg yksi olla ja ma ei taha kallegiga rääkida. söögiisu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Korralikul magada, puhata. Töö/õpikoormust veidi vähendada. Rahustavad teed ja jalutuskäigud. Minu harjutus. Jõuluaeg pakub võimalust ka veidi üksi olla - sega-summa-ostudele-pidudele mitte minna.
Loe edasi

Närviline laps

Tere
Mure järgmine-kasvatan üksi 11 a tüdrukut. Juba üle kuu aja on aga kogu elu lausa põrgu.Ilmselt on puberteet kohal aga ikkagi küsiks nõu.
Nimelt hakkas see pihta kooliaasta alguses,kui ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tänapäeva koolisüsteem lapsele EI SOBI! Lapsed koormatakse üle, üleväsimuse taustal on siis koolihuvi langus, pidurdamatus, närvilisus jne. Soovitused.
Esiteks, une ja puhkerežiim paika. Teiseks, ...

Loe edasi

Närvitsemine.

Ma olen 16a. tüdruk ja lähen nüüd 10 klassi.Ligi 2a. on kestnud pidev närvitsemine kui nt pereliikmed või sõbrad/sõbrannad minu läheduses söövad.See söömise heli ja nt kui kahvel vastu taldrikut käib ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mind ajab tõsiselt närvi luristamine söömisel. Kohutavalt. Igal inimesel on neid asju, mis on "vastukarva". Mida teha? Esiteks, kui annab eemalduda, siis ära minna. Teiseks, endale sugereerida, et ta ongi ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: