Keskendumishäired 16.03.11 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Minu abikaasa on 30. Nii kaua, kui mina tean, ning ka tema enda sõnul varem juba kooliealisest peale, on tal keskendumisraskused. Siiamaani on tal ainult 9- klassiline haridus, sest nooremana edasi õppima ei läinud, sest ei suutnud. Kooli ajal pidi ta õppima eraldi toas ja täielikus vaikuses, sest muidu ei tulnud toime ja ka siis lendasid mõtted ringi kogu aeg. Lapsepõlvest on ka psüühiline "trauma"- tal on 2 aastat vanem vend, kes siis oli pere kuldmuna ja tema nn must lammas. Teda ei kiidetud, alati oli ta süüdi kõiges jne. Õppida tal kunagi ei aidatud, pidi ise kõike tegema. Suhteliselt omaette olnud, kuna kasvas maal ülesse, siis käis koeraga jalutamas metsas ja oli üldse omaette. Praegu igasugune mõttetöö on tõsine pingutus, kuigi samas ei ole ta loll, kuna praktiliselt suudab kõigega toime tulla. Õpib elektrieriala praegu, kooli kõrvalt tööl teab ja oskab kõike, koolis mitte, see võib olla lapsepõlvega seostuv probleem, kuna ta jäeti 6.klassis istuma, ometi olid tal kõik kolmed-neljad ja sinna juurde käis ka alandamine, et näe, vend sai hakkama ja sina ei saa.

Kuidas oleks võimalik selle probleemi vastu võidelda, praegu on minuga koos koolis ja keskendumisraskused segavad tõsiselt õppimist(ta on praegu juba 30). Samas olen tähele pannud, et väljaspool kooli suudab ta enamik asju omandada, kuid koolis ei, näiteks võin tuua, kuidas vaidlesime temaga töö juures oomi seaduse üle, koolis küsis, mis see on?
Oskate ehk soovitada mingisugust ravi?

Aitäh vastamast!

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) Töö- ja puhkerežiim korda, vajadusel väike rohukene appi.
2) Aju verevarustust ergutada ja endasse usku kergitada (vt. minu Palve-Meditatsioon).
3) Õpitükke Rõõmuga õppida, nagu sportlik treening, nagu trennis. (Õpiküsimusi vt. minu raamatust "Väljavalitu").
NB Nagu kehaline areng vajab järjekindlust harjutamisel, nii ka vaimne treening-arenemine-õppimine. Kehalisi harjutusi tehes saame abi ka vaimsete harjutuste tegemiseks (vt. raamatust "Väljavalitu" Tulving-minu lillekest, sealt tulevaid printsiipe).
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Suruv tunne peas

Austatud doktor Ennet
Olen mures viimasel ajal oma tervise pärast, nimelt ma ei tea kas mul on keskendumishäired tekkinud või milles probleem on. Kui pean mingi asjaga keskeduma või rahulikult mõtlema, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Päeval mitmeid kordi jaheda veega nägu loputada - silmadele väga kasulik, ergutab ka aju verevarustust.
2) Lifti asemel trepid, tel-kõned - ei istu, liigun. Kehaline mõõdukas trenn või jalutuskäigud. ...

Loe edasi

Tähelepanu ja keskendumine

Viimase poole aasta jooksul olen täheldanud probleeme keskendumises ja tähelepanu koondamisel ühele konkreetsele asjale (liiga palju hooletusvigu tööl). Autojuhilubade tegemiseks võtan õppesõitu juba üle ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Depressiooniks põhjusi oli hulgi ja see ei avaldu ainult töövõime languses, tähelepanematuse kasvus, produktiivsuse alanemises, düskomfordis, eneseusu kõikumises jne.
Depressiooni ravi ja selle ...

Loe edasi

Miks mul on keskendumishäired ning kas ma vajan eraldi psühhiaatrit?

Mul on väga stressirohke elu.Viimasel ajal tunnen pidevalt, kuidas mul on üleväsimus, ma ei suuda üldse keskenduda, eriti koolis. Lugedes õpikust mingit peatükki, mõtlen miks ma seda üldse loen, sest jutt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Koosmeel ja arutlemine Emaga, et leida lahendusi. Kõiki korrga ei jõua, vajalik on Valik.
Aga eelkõige puhkus.
Puhkus Taastab Jõu! Kehalise jõu ja ka vaimse jõu. Puhkusele kulutatud aeg on ...

Loe edasi

Fenüülalaniin

Tere...Selline küsimus, kas fenüülalaniini taset veres on kuidagi võimalik kontrollida? Nimelt võtsin mingi aeg tagasi aminohappeid...milles oli sees fenüülalaniin, pärast mida tekkis depressioon ja nüüd ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ajuatroofia küsimusi saab kompuuter-tomograafiga uurida, aga enne seda peab uurima teid perearst ja neuroloog.

Depressiooni küsimusi saab siis psühhiaatriga uurida ning ravida. Tervislik ...

Loe edasi

Keskendumishäired, pidev väsimus, unustamine. Milles võib probleem olla?

Probleem on selles, et mees on kogu aeg väsinud, tööl ei suuda enam üldse keskenduda, ei suuda oma tööd suunata ning unustab ära, mis ta tegema peaks. Töö on väga stressirikas. Kui jaanuarist muutus töökorraldus, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Stress vajab kõrvaldamist, unetus ravi, organism korralikku töö- ja puhkerežiimi, mõõdukat kehalist aktiivsust ja psühhoregulatsiooni harjutusi.

Tööprobleeme tuleb võtta sportliku väljakutsena ...

Loe edasi

Meeleolumuutused - kas minuga on kõik korras?

Mul on juba alates oktoobrist, kui mu partner sõjaväkke läks, pidevad meeleolumuutused. Igatsus, meeletu kurbus ja üksinduse tunne. Nutan päris tihti, kui aus olla. Kuid viimasel ajal (mis on veider, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Und soodustava toimega AD olgu algatuseks ja õiges annuses vastavalt kehakaalule. Siis töö- ja puhkerežiim korda.
Terves kehas terve meeleolu! - jalutuskäigud, jõukohane treening.
Minu PM ...

Loe edasi

Keskendumishäired ja Nootropil

Tere. Käisin psühhiaatri juures, kuna ei suuda keskenduda. Ta kirjutas mulle Nootropil 800 mg. Ütles,et need on ajuvitamiinid. Infolehte lugedes selgus et Nootropili kasutatakse täiendava ravimina kortikaalse ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui kirjutas, ju siis pidas vajalikuks. Aju vitamiiniks neid igapäevaelus kutsutakse küll.
Rohi on hea, aga harjutused on veelgi paremad. Umbes 1/5 südame-veresoonkonna potentsiaalist suundub aju ...

Loe edasi

keskendumishäired

Viimasel ajal on pidevalt probleem, et ma ei suuda enam tööd teha või õppida (isegi mind huvitavat teemat) ning mõtted libisevad pidevalt kõrvale ja hakkan muude tegevustega tegelema.

Istun ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Hommikused veeprotseduurid ja ka päeval jaheda veega silmi loputada. Iga paari tunni järgselt sirutus-painutus harjutusi (minu harjutuse esimene osa) - parandab aju verevarustust. Silmi kontrollida (kas ...

Loe edasi

Mida teha, kui on vaja kiiresti abi?

Tere! Olen 36 aastane mees ja tunne on selline, et hakkan enda üle kontrolli kaotama. Öösiti ärkan higist läbimärjana õudusunenägude peale ja peale ärkamist enam normaalselt uinuda ei saa. Mõne öö uneaeg ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vt. uneprobleemide valdkonna soovitusi, depressiooni ning ärevusega seonduvat. Sobilikke harjutusi teha.
Töölt võimalusel "aeg maha" või siis koormust korrigeeriga.
Iga ühsikondlik "nagin" ...

Loe edasi

Keskendumishäired

Tere!
Eelmised 3 aastat on viinud kolm väga lähedast inimest, kes eluaastate poolest võiksid veel mu kõrval olla.Viimasest kaotusest on möödas kolm kuud.Õnneks on küll lastega kõik korras.Olen 50 ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Teid tabanud mure ja leinaperioodil on "täiesti loomulik", et mõtlemine-mälu jms. on tasakaalust ära. Võiks isegi öelda, et kui ta nii ei oleks, et siis oleks vist küll midagi vägagi viltu. Teil esinevad ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: