Suhtlemisprobleemid 13.08.10 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere,
pöördun teie poole suure murega. Tean juba oma nõrkusi ja hoian end enamasti hästi vaos, aga nii umbes kord aastas juhtub, et käitun viisil, mis tundub kaaskodanikele solvav.
Ise tahan alati n.ö. kõige paremat, aga välja kukub nii, et teisele inimesele tundub miskipärast tänitamine või nagu karjuks ma ta peale.
Halvimal juhul peetakse sellist käitumist hullumeelsuseks, paremal juhul ebaviisakuseks.
Mina jällegi muretsen siis kohutavalt, ei saa öösiti magada ja häbenen muidugi väga. Tuletan muudkui meelde, kuidas mul käitumine jälle untsu läks ja kavatsetud vaikse ja viisaka lähenemise asemel juhtus mingi pirts-parts taas.
Püüan alati võõraste inimeste seas vait olla ja vältida olukordi, millal selline käitumine võib välja lüüa, aga ikkagi on häbi, et ma veel oma eas käituda ei oska. Teiste jaoks tundub see olevat nii lihtne.
Ma olen kahevahel ja seda juba tükk aega, pöörduda mõne psühhiaatri poole või mitte. Ikkagi väga piinlik on ja arvan, et kuigi inimeste lugupidamist ma ära ei teeni ka edaspidi, siis vähemalt oma süda saaks rahu.
Kui mõni arvab, et selline "ütlemine" on hullumeelsus, siis tuleb haigusega ka kuidagiviisi tegeleda.
Ette tänades, M.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Pingete maandamiseks otsib organism (inimene) teadvustamatult ja ka teaadvustatult lahendeid. Teadvustatult: arstirohi, psühhoregulatsioon, kehaline aktiivsus, saun ja soojavee protseduurid, rahustavad teed, yoga-harjutused jne. Teadvustamatult: lõhub mõne kööginõu, karjumine-sõimlemine, kellelegi füüsiliselt kallale jne. Seda teist varianti saab ka teadlikult kasutada: poksikott kodus, puude lõhkumine (kujutlusega, et küll ta nüüd saab kirve-kolakaid).
Pingetest vabastab ka pihtimine, päevik.
Pingete tekke aspektist on olulised elusihid paika panna, elu mängulisus (neli mängu), sõbrasuhted.
Terakene siit ja teine sealt - nii need pingete teke ja neist vabanemine tasakaalu lähevadki. vt minu Haigemaja ja Tervisemaja soovitusi - loe, mõtiskle, praktiseeri.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Koolistress, suhtlemisraskused

Olen väsinud, ärritun suht kergesti, ka tülpimus on peal. Juba hommikul tulen voodist halbade mõtetetga ... kõik tundub tüütu, ei viitsi ... Loengutes olen kohal käinud siiamaani, aga olen mures, et ei ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Korralik puhkus taastab jõu, siis saab ka paremini ja järjekindlamalt-rõõmuga õppida.
Korralikult-rõõmuga õppides tulevad ka teadmised ja oskused paremini õppiseks.
Üleliigsest pingest-depressioonist ...

Loe edasi

Hüpnoos hingeelu ravina

Tere küsin küsimuse, mis ei puuduta küll mind, kuid mu tüdrukut ja tahaks tõesti teda aidata, kuna ta on põdenud pikka aega psühoosi - see siis minevikuga seoses. Vahepeal ca. üks aasta oli keskmist, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhoosiga seonduvaid häireid saab väga edukalt ravida arstirohuga. Rohi on esimene valik. Siis tulevad juurde-kõrvale harjutused, ka psüühika ja tundeelu edendavad harjutused. Nüüd alles võiks hüpnoosist ...

Loe edasi

Madal enesehinnang

Olen juba 38-aastane ja ikka mulle tundub, et kõik mind ümbritsevad inimesed on minust targemad, paremad ja osavamad. Kõik see algas nooruses kui tambiti pähe, et vanemaid inimesi peab kuulama jne, aga ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tuleb tuttav ette, omal ajal oli jah selline kasvatamise süsteem. Aga olusid ja inimesi saab muuta. Peab muutma. Alustuseks soovitan lugeda mõne suurmehe elulugu. Näiteks, Peeter Tarvel "Ignatius LOYOLA". ...

Loe edasi

Autism?

Tere. Ma tahaks küsida normaalsuse piiridest, tähendab, millal lõppeb individuaalsus ja algab vaimse tervise probleem? Mul on kogu aeg olnud suhtlemisprobleemid, ma ei suhtle üldse inimestega. Võin tere ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Isikupära varieerub väga suurtes piirides ja normi piirid on väga laiad. Mõõdupuid on kaks: a) isiku enda tunded-arusaamised-heaolu jne, b) teiste inimeste arusaam, tohtri mõõdupuu.
Soovitan alustada ...

Loe edasi

ärevus

Tere,
Mul on ärevushäre (algas tasapisi umbes 2000 a-l seoses unehäirete ja tööstressiga), mille vastu olen saanud 2 kuud ravi (Coaxil) ja umbes 1 kuu olen teinud ka käitumis-kognitiivset teraapiat. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Teatud noorusest alates linnuriigis linnupojakesed lükatakse pesast välja, et alustaksid iseseisvat elu: ise lendama, ise toitu hankima, ise elama. Seega - prioriteedid e. eelistused paika panna. Esikohal ...

Loe edasi

vilin kõrvades

Lugupeetud tohter.

Probleem - olen ennast ilmselt viimase aastaga tööga üle pingutanud. Juunikuus oli mul üks väga vastik hoog - pidin töö juues äärepealt minestama ja kõrvad kohisesid nädal ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Olete kõik olulised probleemid korralikult esile kergitanud. Järeldused sealt siis tulevadki. Rohtu võtke (AD) see karbikene ära. Sõltuvust ei teki. Lõõgastavaid harjutusi (minu harjutus) vaja teha. Töökoormust ...

Loe edasi

suhtlemisprobleemid

tere,
olen kimpus suhtlemisprobleemidega. Olen 35-aastane naine, ema. Elu on teinud keerdkäike ja kõik ei ole kõige ideaalsemalt läinud. Kuigi tulen oma "eluvaluga" vapralt toime, hakkab see tasahilju ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Jutust "kumab läbi" depressiooni, siis mõte "jooksebki kinni", suhelda ei taha ja ei suuda. On olemas ergutava (toniseeriva) toimega antidepressante ja nedest on kindlasti abi. Sellele järgnevalt saate ...

Loe edasi

grupiteraapia paanikahäiretega inimestele

Tere!
Kaks aastat tagasi tabas mind esimene paanikahoog. Enne seda ei olnud ma midagi sellisest asjast kuulnudki. Olin kindel, et mu südamega on midagi tõsiselt korrast ära. Siiani olen tarvitanud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Rühmateraapia mõte Teil õige. 10-15 aastat tagasi olid rühmad väga-väga populaarse, tegin rühmi kooliõpilastele (koolimured-stressid, õpivilumused, uneprobleemid, enesekindluse probleemid, suhtlemisprobleemid ...

Loe edasi

Pole täiskasvanuks saanud

Tere

Olen 25a. noormees ja lühidalt võiks mu probleemi kokku võtta, et ma pole täiskasvanuks saanud. Kõik mu huvid ja tegevused on lapsikud ja pealiskaudsed - lihtsad probleemid saavad kiiresti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Peeter, suhtlemisprobleemid on tänapäeval laialt levinud. Koolisüsteem ei kujunda piisavalt vastavaid oskusi. Kehaline ebakindlus ( tingituna ka tagasihoidlikust sportlikust aktiivsusest) avaldub samuti ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: