ärevus 02.11.08 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Olen 30a naine ja viimase aasta olnud hädas ärevushoogudega, seotud on need lähedussuhetega vastassooga. Enda taustast niipalju, et olen olnud alates 17.eluaastast kogu aeg suhetes, kolm pikemat suhet on järgnenud praktiliselt kohe üksteisele, viimase suhte lõpetasin ise 1,5a tagasi, oli väga raske aeg, millega kaasnes ka täielik elumuutus, kolimine välismaalt tagasi Eestisse pärast aastaid äraolekut, kõige uuega kohanemine. Kõige raskem oligi just kohaneda üksiolekuga.Ärevushood hakkasid mõni kuu pärast seda sündmust esimese järgmise lähedussuhte tekkimisel, kuna see suhe oli väga segadusttekitav ning lõppes ruttu ja negatiivselt. Selle ja mõne veel sarnase olukorra tõttu viimase 1,5 a nö vallaliseelu jooksul olengi hakanud aina rohkem ärevust tundma just sellega, et kui keegi ongi minust huvitatud rohkem kui vaid pinnapealselt, siis ei julge ma enam kedagi endale lähedale lasta just emotsionaalselt kuna hirm on nii suur, et nagunii tegelikult on seal mingi muu tagamõte ja et lõppkokkuvõttes saan haiget. Loogiliselt olen kõik selle enda jaoks läbi mõtelnud ja tean ka põhjust ja tagamaid oma ärevusel,et sisimas igatsen turva- ja lähedustunnet ja suhet, aga praegu on tunne, et just selle hirmu tõttu ei anna ma kellelegi isegi võimalust.Olukord on läinud nii hulluks, et pabistan juba ette enne tavalist kohtingut, rääkimata ärevushoogudest pikemalt kellegagi aja koos veetmisel või reisimisel jne. Muidu olen loomult hea suhtleja, energiline, kerge kohaneja ja pean ennast tugevaks inimeseks, seepärast tekitabki selline enese tunnete nö mittekontrollimine minus suurt trotsi, justkui pean endale tunnistama, et ei saa endaga hakkama. Küsimus oleks selles, et sooviksin pöörduda psühhoterapeudi poole, aga kuna mul need ärevushood esinevad suht harva ja ainult selles olukorras, siis sooviksin ravimina nt mingeid tilkasid, mis just tol hetkel mind lihtsalt rahustaksid ,et ma ei mõtleks olukorda üle ja põhjuseta ei pabistaks. Millist ravimit teie soovitaksite? Või kas Tallinnas saaks ka teie vastuvõtule tulla? Ma tõesti ei soovi teha mingit ravikuuri, vaid pigem lisaks enesekindlust ka lihtsalt see teadmine, et mul on ravim kotis, mis aitaks kui vajadus peaks tekkima.
Ette tänades

Arst vastas:

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Kerged psühhoregulatsiooni harjutused - (ka minu Palve-Meditatsioon), n.ö. biblioteraapia (kaunislood, ka muinasjutud), ideomotoorsed harjutused (mõttekohtingud).
Kandekoti-rohud olemas, soovitaksin Valocordin-diazepam tilku.
vt. varasemaid soovitusi ja leiate veel mõtteid.
Psühhiaatreid Tallinaas hulgi, head.
Minu tel.: 56 463 830
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?