Vastikud kohustused 20.02.08 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Olen 17aastane neiu ja mul on imelik tunne kogu aeg. Mul on koolis hetkel kiired ajad: eksamid, kontrolltööd, olümpiaad, uurimistöö, raamatud jne. Ma ise tean, et ma saan selle kõigega suurepäraselt hakkama, aga praegu ei suuda sellega üldse tegeleda, mis siis et aega on mul piisavalt, lausa lahedalt. Kõik need asjad ajavad mul südame pahaks ja keha muutub nõrgaks jne. Muidu olen suhtelisel tervislike eluviisidega: söön korralikult ja tervislikult, viibin värskes õhus, teen trenni, magan väga hästi. Kuidas olla üle sellest vastikustundest, mis täidab mind, isegi kui mõtlen kõigile neile kohustustele? Kuidas sundida ennast tegelema nende asjadega, kust saada motivatsiooni?
Ei tea, kas see on üldse mingi probleem...Aga tänan igaks juhuks ikkagi ette ära!

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Selles vajalike tegude virr-varris tuleb tekitada tähtsuse pingerida, prioriteedid paika panna. Ja siis neid ükshaaval lahendada. Kindel plaan rahustab. Mõned asjad võib ka tulevikku lükata - kõike ju korraga ei jõua ja ei peagi. Ja asju võtta mänguliselt, mitte end ainuüksi mõttega väsitada. Minu harjutus aitab liigseid pingeid maandada.
Igast murest saab üle!
Järjestatud mängu soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Keskendumisraskused

Tere,

olen noor ja edukas ettevõtja. Viimasel ajal on probleemiks keskendumisraskused ja unehäired. Tegelen mitme asjaga korraga aga tegelikult ei saa midagi tehtud. Kohustused ja tegemata ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ravimeid mitmeid, harjutusi ja meetmeid palju.
Tulge vastuvõtule.
Eelnevalt saate vaadata siit Unetuse valdkonna soovitusi.
vt. minu raamatust "Väljavalitu" Tervisemaja valdkonna soovitusi, ...

Loe edasi

Ketipinor

Tere. Olen võtnud neli kuud ketipinori 100 mg õhtul enne magamaminemist. Võtan sellepärast, et saaksin magada - ilma tabletita ma lihtsalt ei uinu ja olen ärkvel hommikul kella viieni ning siis suigun ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Raviarstiga kooskõlastada, et annust muuta (suurendada).
2) Teiseks, kasutada mõnda und soodustavat rohtu.
3) Kolmandaks, unenipid ilma arstirohuta (rahustav tee, soe dušš, jalutuskäigud, ...

Loe edasi

Kergesti vihastamine

Mida teha, kui lähen millegi peale vihale ja ei suuda ennast kontrollida ja ütlen vihahoos sõnu, mida pärast ei mäleta? Vihastun kergesti, armukadedus mehe sõbrannade vastu ka suur. Nutma olen ka viimasel ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Naistearsti juures regulaarne kontroll.
Jalutuskäigud iga päev koos abikaasaga.
Mehel ei ole sõbrannasid vaja, temal on aeg ja kohustus Lapse eest hoolitseda, kes praegu emaüsas varjul.
Loe edasi

Depressioon?

Tere,
mure kasvab iga päevaga. Sissetulek peres väike, ainult minu palk 6000.-, elamistingimused halvad - vana maamaja, vets väljas, kaev õuel, külm. Lapsed 3- ja 4- aastane.
Mees tööl ei käi, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Elukohajärgne sotsiaalosakond ja sealt vaadata, et millisel määral nemad saavad aidata. Märtsivalimistel teha õiged otsused ja kaaskannatajail soovitada sedasama - õige valik, et töötuid vähem ning rikkurite ...

Loe edasi

Vastikud mõtted

Ma kardan surma, ma pidevalt mõtlen mis siis saab kui ma ära suren jne., ja õhtuti ei taha magama minna üldse, mul on paanikahood ka!Aga paanikahood on peaaegu kadunud kui hakkasin rohtu võtma aga mõtted ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kõik tohtrid-psühhiaatrid on õpetatud ja targad. Aga hingeelu küsimustes on oluline, et oleks ka (tekiks) hingeline "klapp" ja usalduslik vahekord, usk tohtrisse. (ka eraelus ju meil ühega on see "klapp" ...

Loe edasi

Kas tõesti laiskus?

Olen enda pärast mures. Viimasel ajal ei paku enam miski rõõmu, suhtlemine teiste inimestega, isegi oma perega, on vastumeelne. Kodused kohustused (söök, koristamine jms) saavad tehtud suure enesesundimisega ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ilmselt on külla tulnud Kurbmeelsus. Depressioone ka varjatuid. Need ravitavad. vt. varasemaid soovitusi ja neid siis teha. Veidi tohtrirohtu tuleb ka kasuks. Vajadusel vastuvõtule, psühhiaatri jutule. ...

Loe edasi

Mure poegadega.

Tere mul on mure oma 3poja käitumisega. Lapsed ei taha äkki enam koolis käia õppimine on täitsa alla läinud ka kodus hakkavad vastu ja lähevad sõpradega välja kõik kohustused tegematta. Kui hakkan seletama ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kes ei tööta, see ei söö. Karmimat kätt ja mehist eeskuju. Sport teeb Lorust mehe. Kehaline töö mehistab nooruki. Kodused kohustused igale noormehele.
Kelleks Sa saada tahad? - sellise küsimuse ...

Loe edasi

Hingepiin

Olen abielumees,kes aastaid ei saa ega tunne oma naisega hingelist lähedust.Olen püüdnud olla oma lastele hea isa,muidugi olen täitnud ka kohustused abikaasa ees,kuid mida vanemaks saan,tunnen,et olen ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vastus on südames.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

sundmõte?

viimased ajad on üldse keerulised, suhted naistega sõpradega, palju pettumisi. enesehinnang on läinud madalaks. viimstel kordadel kui olen tarvitanud alkot, on tekkinud mingid vastikud vägivalla mõtted, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Alkohol ei ole lahendus. Promillid veres süvendavad agressiivsust, ebakindlust, eesmärgitut olelust e. Browni liikumist (orav rattas). Sport julgustab, annab enesekindlust. Muud sihid ka korda. Korrastada ...

Loe edasi

psühhiaatria

Lp.Doktor!

Kuidas saada üle sellisest tõvest,kui inimene kardab igasuguseid haigusi ja kujutleb neid olevat oma lähedastel?Mõistus ütleb,et on tobedus järjekordse paanikahoo ajal võtta lapsed ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vaadake meie varasemaid küsimusi vastuseid sundhirmude-foobiate-paanikahäire vallast. Tingimata pöörduge hingearsti poole ning Teile soovitatakse optimaalne ravi. Ilma kõrvalise abita jääte end liigselt ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: