pidev masendus, leevendust ei leia kusagilt. 17.08.07 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Ei oska enam oma probleemiga kuhugi pöörduda, niisiis kirjutan siia, anonüümselt.

Eelmise kooliaasta jooksul külastasin regulaarselt psühholooge ja kahel korral ka psühhiaatrit, kuid abi ei saanud ma kusagilt. Ise olen muidugi süüdi, sest ega psühholoog saa minu hädasid imeväel ära võtta. Ta kuulab ja noogutab, tunneb mulle kaasa ja lohutab. Ükskõik, kui siiralt ta seda tegelikult teeb, kuulub ju eksinute lohutamine tema igapäevaellu - see on ta töö. Mingil hetkel tundsin, et psühholoog ei asenda päris sõpra, kelle õlal nutta. Lõpetasin käigud psühholoogi juurde, kuid peagi kerkisid pinnale uued probleemid. Ma ei suutnud enam kooli minna, sest ei tundnud ennast piisavalt heana, et teiste õpilaste sekka minna. Teiste silmis olin klassi ilusaim friik, kes räägib sügavat juttu, aga õppimise asemel tõmbab vanemate poistega ringi. Selle tulemusena (kadedus) ei tahtnud klassiõed enam minuga suhelda ja poiste seltskonnas tundsin end lihtsalt üksikuna. Nüüd kardan uut kooliaastat, sest otsustasin kolida teise linna ja vahetada kooli - alustada uuesti, leppides ise oma ebaperfektsusega ja keskendudes õppimisele. Pole juulikuu algusest saadik öösiti korralikult magada saanud. Näen pidevalt und ja ärkan öö jooksul vähemalt korra. Tihti esineb peavalusid ja tujud kõiguvad seinast-seina. Ärritun ülimalt lihtsalt ja sel puhul võin muutuda agressiivseks. Lihtsaimalt öeldes: tunnen end pidevalt nagu oleksin mingi erilise laksu all.. tunnen suutmatust kontrollida oma käitumist.

Viimati, kui psühhiaatri juures käisin, kirjutas arst mulle saroteni. See rohi mind ei aidanud, pigem tegi uimasemaks, kuigi doktor kinnitas, et ravim sellist kõrvalmõju mingil juhul ei tekita. Arst järeldas, et olen lihtsalt ära hellitatud piiga, kes ei suuda leppida, et vanematel on muudki teha, kui oma tähelepanu mulle pühendada.

Nüüd siis olen omadega täiesti hädas! Tahaksin nii väga olla rahulik ja tasakaalukas, normaalne tüdruk. Kas on mingitki rohtu, mis süstiks minusse uuesti selle tähtsaima, soovi elada?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Oled ilus - tore.
1) Veelgi kaunim on inimene mõnusa sportliku toonusega - tegele kehaliste harjutustega. Sporti tehes suureneb ka suhtlusring.
2) Suhtle Sõpradega ja ja ole loomulik. Suheldes suhted arenevad.
3) Enesehinnang paraneb siis, kui midagi hästi oskad (mingi õpiaine, mingi huviala-tegevus või mingi sportlik tegevus jne.). Hästi oskamine vajab sihikindlat harjutamist. Ja see peab olema selline valdkond, mida sa Tõeliselt ISE tahad.
4) Sisepingeid maandab ja psühhoregulatsiooni õpetab minu harjutus (Enneti Palve). See parandab keharühti - enesekindel kehahoid annab ka vaimse enesekindluse. Paraneb aju verevarustus ning õpiedukus edeneb. Kõrvaldab aju verevarustuse düsregulatsioonist tingitud peavalud (aga need ongi põhilised).
5) Räägi oma probleemidest Emale (Isale). Räägi mõnele lähedasele, keda usaldad.
6) Päevik - maandab ja õpetab.
7) Apeegist saab rahustavat teed. Soojad joogid.
Saroten võib teha uimaseks, kui annus veidi suur. Annust saab vähendada (noaga tabl. väiksemaks). Proovi.
Kirjuta paari nädala pärast veelkord ja teata, et mida juba teinud oled ja mis veel "kännu taga."
Anna aega atra seada - muutused vajavad veidi aega.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Probleem keskendumisega

Tere! Mul on mure jutu mõttest aru saamisega, keskendumisega, jutt nagu ei jõuaks mulle ajusse. Mul on pidev väsimus ja masendus on ka sage probleem. Ma ei suuda end välja puhata, ärkan alati väsinult, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. Kas vererõhk on liigselt madal? Veresuhkur? Alustada perearstiga.

2. Depressioon ja mälu-õppimine on omavahel tihedalt seotud. Psühhiaater aitab ja siis selgub ka muude asjaolude olemasolu ...

Loe edasi

Mida teha, kui eluisu täiesti otsas?

Mida teha, ei leia kusagilt abi. Mul pole enam mitte kedagi ega mitte midagi. Vanemaid mul pole, õed ja vennad on mulle selja keeranud. Sõbrad samuti ja ei suuda üksi ka elada. Olen kaks korda istunud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Koheselt minge oma raviarsti-psühhiaatri jutule ja avage kaardid, s.o. rääkige selgesõnaliselt oma muredest, eluisu langusest, surmamõtetest.
1) Abi on mitmekihiline: psühhiaatri poolt arstlikud ...

Loe edasi

Depressioon?

Tere,
mure kasvab iga päevaga. Sissetulek peres väike, ainult minu palk 6000.-, elamistingimused halvad - vana maamaja, vets väljas, kaev õuel, külm. Lapsed 3- ja 4- aastane.
Mees tööl ei käi, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Elukohajärgne sotsiaalosakond ja sealt vaadata, et millisel määral nemad saavad aidata. Märtsivalimistel teha õiged otsused ja kaaskannatajail soovitada sedasama - õige valik, et töötuid vähem ning rikkurite ...

Loe edasi

Raske masendus ja ärevus

Tere.
Mul on raskekujuline masendus, samuti pidev ärevustunne. Ravimid ei aita (enam-vähem kõike proovinud). Rääkida avameelselt oma probleemidest ei suuda/ei taha enam kellegagi. Mingid eneseabimeetodid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mis on põhjused? Millised rohud on senini tohtri poolt soovitatud ja annused? Mida peale arstirohu on veel tervise tugevdamiseks tehtud?
Arstirohi on vaid osakene meeleolu ja enesetunde parandamisel. ...

Loe edasi

Unetus

Tere! Oma kaksikute pärast pidin väga sageli ärkama ja nüüd, kui enam seda nende pärast tegema ei peaks, on uni muutunud võrreldes varasemaga katkendlikuks. Vähemalt üks kord ärkan öösel alati üles - siis ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Palve-Meditatsiooniharjutus on paar-kolm vastust eespool veelkordselt toodud.
Peale Remeroni ja Imovane on ka teisi arstirohte.
Psühhiaater aitab.
vt. otsinguga varasemaid soovitusi ...

Loe edasi

ravimite koostoime

Tere,
palun kas rivotrili ja cipralexi juurde abilify`võttes on halb enesetunne tingitud uuest ravimist või selle kolme koostoimest? olen 33a naine 10 aastat ravitud depressiooni nüüd jõudsime selgusele, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mida Te peale ravimite veel teinud olete? Kõik AD olete "läbi katsetanud" ja ikkagi n-ö "lõhkise küna ees."
Ravimite osas annab nõu Teie ravitohter, mina aga soovitan harjutusi: kehalisi-,vaimseid-, ...

Loe edasi

Fluanxol

Tere!

Lugesin Teie vastuseid, mis puudutavad fluanxoli ja selle toniseerivat toimet Võtan ise praegu fluxi ja selle juures häirib pidev uimasus. Mäletan seda ka varasemast ajast, kui olen ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Võite võtta koos, fluanxol ainul hommikul.
Proovige, katsetage.
Proovige, katsetage ka muid tervist edendavaid võtteid.
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

raske olla...

Olen 32.a mees ja terve elu on olnud veidi psüühilisi häireid.
Lapsena nägin nägemusi ja arvasin ,et minuga koos elavad inglid kes mind aitavad või kiusavad.Kooli minnes tekkisid hirmud,sest reaaalne ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Viimastel aastatel on tulnud rida uusi rohte nii "häälte" kui ka mötete korrigeerimise, hirmude osas.
Väga häid rohte!
Minge psyhhiaatri jutule ja yhiselt leiate endale "abimehe".
Vastuvötule! ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: