korduv/pidev depressioon 29.07.07 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Minu probleem on selline, et ma põdesin eelmisel aastal depressiooni, käisin psühhiaatri juures, mõned korrad ka psühholoogi juures. Mulle kirjutati antidepressante ja lõpuks sain ma sellest enamvähem üle. See ei kadunud tervenisti, tundsin ennast ikka vahel halvasti, kui mitte nii hullult ja mu tuju oli tunduvalt parem, elus läks paremini. Nüüd ma aga tunnen kuidas see kõik jälle tagasi tuleb, nagu mingi kalju variseks su kohal kokku.
Põhjust ma tean. Mul on enda arust liiga vähe sõpru ja ma vajan rohkem inimesi kellega suhelda. Kardan sügist, sest siis algab kool ja mul on eelmisest aastast mälestused, kus ma oma poisiga(käib minuga samas klassis) tülis olin ja sõbrannad olid omaette ning ma pidin pidevalt üksinda olema ja seda üksindust ma kohutvalt kardangi. Veel muretsen ma enda arust liiga palju oma välimuse ja käitumise pärast, tahan alati perfektne olla, sest ma tunnen pidevalt, et ma olen teistest halvem, aga ma ei taha seda. Ma tean, et olen kena ja heasüdamlik jne, aga muretsen ikkagi liiga palju. Neid pisikesi asju, mille pärast ma iga päev muretsen on väga palju ja kõik need on väga häirivad. Ma olen tänu sellele pidevalt väsinud, halvas tujus ja kergelt solvuv, nutan pidevalt. Päeval on kõik enamvähem korras, aga õhtul voodis tuleb kõik halb meelde. Seda kõike mida ma tunnen on raske kokku võtta, selleks kuluks vist tunde kirjutamist.
Olen abi otsinud alkoholist, kuid tunnen, et see teeb asja palju hullemaks, edaspidi proovin sellest loobuda ja seda tarvitada minimaalselt. Üritan positiivselt mõelda, kuid see ei õnnestu kuidagi. Otsustasin hakata ka päevikut pidama, loodan, et see aitab, kui saan kuskile oma mõtteid kirja panna.
Kas te oskate midagi soovitada, mis aitaks, mida ma ise selle kadumise heaks teha saaks? Ma ei taha eriti arstile minna, sest mulle kirjutatakse jälle rohud ja mu ema ei usu nendesse ja kui ta teada saaks, mis mul on, siis ta ütleks lihtsalt, et ma mõtlen midagi välja või et ma olen ise süüdi, sest mõtlen nii negatiivselt jne jne. (olen alles 15 ka).
Vabandust, et vist liiga pika teksti kirjutasin, aga suur tänu ära kuulamast ja aitamast!

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) nagu mingi kalju variseks su kohal kokku.
- Terves kehas on terve psüühika, tervetes meeltes on ka rõõmsameelsem mõtlemine ning meeleolu. Kehalised harjutused, jõukohased ja sellised, mis meeldivad. Tee minu Palve-Meditatsiooni harjutust, see aitab liigseid pingeid väljutada, teeb organismi sisemiselt tugevamaks.
2) Mul on enda arust liiga vähe sõpru ja ma vajan rohkem inimesi kellega suhelda.
- Sõbrad tulevad suheldes. Spordiringkonnas sportlikud sõbrad, kunstiringis kunstilembesed, alko-tarbijate ringis - jobud.
3) Veel muretsen ma enda arust liiga palju oma välimuse ja käitumise pärast,
- Välimus: kehaline tervis ja enesekindlus - siis on ka nö Quasimodod kõigile Esmeraldadele mitte ainult Pariisi Notre-Dame´s ilusad, aga ka Eestimaa Taara hiites ning igapäevaeluski.
4) Olen abi otsinud alkoholist, kuid tunnen, et see teeb asja palju hullemaks,
- Teebki. On kaks enesetapu "nippi." Üks on see nö klassikaline, meeleheiteline ja teine on A.N.T.S -ust (alkoholist, narkootikumidest, toksilistest ainetest, suitsetamisest), valest söömisest, vähesest kehalisest aktiivsuses, liigsest individualismist e Meie-tunde puudumisest. See teine on - aeglane suitsiid. Seda ka Tark väldib.
Oled tubli. Sea endale isikupärased sihid, ole Ise ja kasuta päevikut. Jõuad oma õnneradele kindlasti.
Ja Emaga suhtle ikka ka.
Tervitusi Sulle ja Emale,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

alkohool

Minu mees on joodik,oli seda juba varem,kuid aeg edasi on see hullemaks läinud.Kui enne jõi ainult õhtuti 1 kange õlle suure pudeli,siis nüüd 15a.hiljem-on ta joomisega liiale läinud-ta joob kõike,kui ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Sotsiaalselt haige - vajalik elukoha järgse sotsiaaltöötajaga nõu pidada ja lahendeid otsida. Kui veel töökoht, siis töökoha ülemustega nõu pidada. Kui tal politseiga probleeme, siis ka nende nõuandeid ...

Loe edasi

Kas ärevushäire?

Tere!

Kas päriselt haige või hüpohondrikust ärevik?

Lugu siis selline, et minu kannatuste jada sai alguse, kui 6a tagasi isa enesetapu tegi (olin siis 7k rase). Peale seda hakkasid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Isa surm, siit siis suur psühhotrauma ning sellest tulenev (kujunenud) ärevushäire e nn negatiivse toimega kujundatud tingitud refleks. Kui sisepinged tõusevad üle teatud nivoo, siis inimene reageeribki ...

Loe edasi

Laps varastab ja valetab.

Tere.Tütar mul saab suvel 10 a. Ta on hakanud varastama.Olen üksikema.Läksime lahku eksiga sügisel. Eelmine nädal sain teada, et oli poest varastanud 100.- väärtuses mänguasju.Eile, et oli külla läinud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitan alustata lastepsühhiaatri juurest.
Mida kooliõpetaja asjast arvab - temaga ka nõu pidada.
Kas Papsiga veel suhteid on? Temaga koostöö - sõbralikult-asjalikult. Papsi vanemad?! - ...

Loe edasi

Ärevus või depresioon?

Tere, selline mure, et algasid paar aastat tagasi ärevushäired ja hakkasin psühholoogi jutul käima, kes kirjutas muidugi AD ka välja, mida ma võtma ei hakanud. Käisin seal pool aastat 1x kuus ja peale ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas kerge depressioon ja ärevus kaovad ka ilma AD võtmiseta ära.
Inimene elab keskkonnas ja suhe keskkonnaga (välis-keskkonnaga ja sise-keskkonnaga) annab kas siis rõõmu- või kurvameelsuse. Olukorda ...

Loe edasi

Kas tõesti stress?

Kas on tõesti võimalik, et tööstress võib tekitada kõhuvalusid? 2 kuud juba kõhus ebamäärane tuim/terav valu vaheldumisi. Arst arvab, et tegemist vaid ärevushäire ja stressi sümptomina. Ei teagi nüüd, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väga paljud on kuulnud ning paljud teavad, et psüühika mõjutab kehalisi funktsioone, kehalist tervist. Siit siis see nimetus - psühho-somaatilised häired. Sooma e kaha hõlmab mitmeid valdkondi, seega ...

Loe edasi

Armusin, aga kutt tõrjus eemale

Armusin ühte kutti.Kohtusime umbes aasta tagasi ja juba alguses oli aru saada, et meeldin talle.Küsis millal külla tulen ja kuidas mul läheb ja pidevalt kirjutas.Vastasin talle samaga.Me polnud kunagi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ole õnnelik, et "toreda" õppetunni varakult kätte said - paljud saavad Tite ja Kutt laseb siis - saba sirgu nagu noor vasikas kevad-aasal - sinu juures minema. Ole rõõmus.
Ole kodustega üksmeelel ...

Loe edasi

Ärevushäire

Tere! Septembri lõpus 2016 sattusin tugevate rindkere valude ja suruva tunde tõttu EMOsse. Pärast pikki ja põhjalikke uuringuid (üld tervis +lisaks kopuskompuuter trombi oht) diagnoositi ärevushäire. Tänaseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitusi ärevushäirete kohta on eelnevalt hulgi - vt otsinguga.
Arstirohi vaid osake (1/10) kogu paranemise repertuaarist. (vt minu ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid" - raviprintsiipi
Loe edasi

Autism

I am originally from Estonia. Has never been to the psychiatrist in Estonia. While living in another country was diagnosed with social anxiety disorder, depression, than with generalised anxiety disorder ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

For a person it is the current moment and present state that is of importance, the need to cure and treat, the need to change the situation is in the present state (the symptoms of depression right now, ...

Loe edasi

Kas viitab ebastabiilsusele?

Tere! Mul on mure enda lapse isaga. Soovin nimelt teada, kas tema käitumine on märk ebastabiilsusest, et mul oleks põhjust taodelda talle visiiti psühhiaatri juurde, teadmaks kas ta on adekvaatne lapsega ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pereprobleeme peab aitama Lastekaitse töötajad.
Ähvardamiste korral tuleb teha kirjalik ettekanne politseile.
Agressiivse inimesega mitte suhelda ja lahutuse korral ei ole tal õigust teid ...

Loe edasi

Palju see maksab

Joomisesr vabaneda

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

See maksab TAHET,
a) kindlat isiklikku tahet jätkata töö- ja õpivõimelise inimesena alates tänasest,
b) kindlat isiklikku tahet saada korralikuks pereinimeseks ning korraliku pereinimesena ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: