ärevus , ebareaalsus , paanika 27.02.06 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere doktor!

Olen Teile saadetuid küsimusi ja Teil vastuseid lugenud siin lehel 1 aasta ja 4kuud . külastan lehte peaaegu igapäev. Eks põhjuseks ikka minu enda vaevused.

2004 lõpus tekkis mul mitte millegist tugev paanikahoog pärast mida püsis u. pool aastat "peal" väga suur ärevus , hirm , paanikahood ning olin üleüldiselt väga katki igatpidi. selle aja jooksul sai proovitud kahtesorti antidepressante , hiina meditsiini ja ise oma elu muuta.

mingil määral se õnnestus . suvest saati on olnud võibolla 3-4 suuremat paanikahoogu ja nüüd oskan nendega ka enamvähem hakkama saada . päris ära enam ei jookse kartes hulluks minna . väiksemaid tuleb ette ikka vahest aga need saab kuidaig "maha rahustada" kui juba tunnen , et hakkab tulema.
kuid erinevatel päevadel on se ärevustunne sees ikkagi kas siis tugevam või nõrgem , vahest harva puudub üldse.

ebareaalsus tunne mis enne oli ikka metsikult tugev. kohe üldse ei tahtnud uskudagi , et ma olen ärkvel . kõik tundus uni , käed / jalad nagu poleks minu omad , ennast peeglist vaadates poleks see nagu mina ning inimestega suhelda oli väga imelik ja võõras. kõik oleks nagu kas ette nähtud , automatiseeritud või lihtsalt ... ebareaalne? nüüd on se natukene taandunud , pole kadund aga nõrgenenud. jällegi kuidas kunagi.

suht tihti tekib just se imelik tunne inimestega suhelda tööl kui on midaig tähtsat vaja arutada . se segab kogu vestlust ja ajab mõtted sassi kuna ma hakkan jälrgima vestluspartnerit ja jälle keerlevad mõtted , et kuidas mismoodi , kes , miks jne.

ma saan aru , et ma ei ole hull ning see kõik ongi tingitud sellest ärevushäirest (mis tekkis tänu kolmele korrale kanepisuitsetamisele - see tõi need kõigepealt esile).

kõige selle kokkuvõtteks küsimus on , et kas ja kuidas üldse inimesed tervenevad sellest? viimasel ajal olen ma siin märganud väga väga palju sarnaseid probleeme , neid tekib aina juurde kuid kas ka kaob ? kas me saame üldse "terveks"? või vähemalt unustatud need mõtted . kui ei mõtleks selle ebareaalsuse üle siis poleks seda tunnetki ju tegelikult

minujaoks AD pole lahendus , see tegi asja ainult hullemaks ja segasemaks , lõpetasin võtmise siis läks asi paremaks (alguses seroxat ja siis citalec). seepärast ei soovi neid ka enam võtta. rahusti aitas kah ainult mingiks ajaks ning kaasnes alati väga halvad unenäod.

kas hüpnoosiga on võimalik inimest "sundida" mitte mõtlema teatud mõtteid ? näiteks ebareaalsuse üle.

kas sellest "välja kasvamine" on võimalik üldse ilma rohtuteta? inimene ju õpib koguaeg raskustega toime tulema.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Ärevushäireid on tänapäeval päev-päevalt ikka rohkem - inimesed ei ela oma elu, ei ela inimlikku-looduslähedast elu. Kui keskkonda ei vali, ei muuda, siis peab ise muutuma: a) pingeid paremini "väljutama," ennast "tuimemaks" muutma või siis muude võtetega end nö karastama.
Hüpnoos paneb lootused jällegi kellegi teise peale, et Tema ja hüpnoos teeb mind terveks. Ise peab end muutma, hüpnoos aitab vaid õiget rajaotsa leida.
Maailm on loodud MINU jaoks ja asjad-olud, mis mind tugevdavad ongi selleks, et neid kasutada. See (asjad-asjaolud) on ülimalt isikupärane. Tuleb rohkem kuulata oma sisehäält, tunda ennast. Teha seda, mis hingelähedane: ühele meeldib mägedes, aga teisele tekitab kõrgus lisapingeid; ühele vesi ja meri, teisele on see lisapingeks jne.
Tunne ennast! Ja siis - tegutse. Arst on nagu treener, treenima peab igaüks ise, elama igaüks ise OMA elu.
"Väljakasvamine" on võimalik ja vajalik.
Tegutsege,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Ärevus ja kanep

Tarbisin kuuaega tagasi kanepit ja peale seda sain õudsa kogemuse osaliseks. Aja-, kiirusetaju kadusid. Sõitsime mööda teed ja nägin enda silmeeea ühte ja sama kohta. Koju minnes oli kehva olla ja jäin ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Alkohol (viin, õlu jm, mis sinna vahele jääb) - ei, ei tilkagi.
Suits - ei, ei mahvigi
Kõik kahjustav - Ei.
Kõik tugevdav, kosutav, treeniv, parandav jne - Ja.
Rahustav tee ...

Loe edasi

Tere!

Olen 21 aastane noormees. Elu täiesti ribadeks võib vist nii õelda.2 aastat tagasi hakkasin niiõelda paanika ja ärevus häired. Sai neuroloogi juures käidud, kontrolliti kõik üle ja pandi diagnoosiks ärevus ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäire korral kehtib ikka minu ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid" printsiip. Puhkus tuleb alati kasuks, sellest ka ise kirjutad. Liigne trenn on kahjuks, ka selles osas on Sul õigus. See nö ...

Loe edasi

paanikahäire

Tere,
Tahtsin küsida, kas mul võib olla paanikahäire. Viimasel ajal kui pean midagi avalikult tegema, esinema, ettekannet tegema või üldse kellegiga rääkima (eriti kui on olulisem inimene), tekib ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

On küll ärevushäire. See on kõrvaldatav. vt. varasemaid soovitusi. Võtke ühendust ka psühhiaatriga ja saate rutem õigele rajale.
Kauneid jõule,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

:(

Tere , minu poolne mure siis väga suur. Nimelt juba aasta kannatan ärevus ja paanika häirete all, algas kõik lihtsatest pisi asjadest hirm ,et põen mingisugust ajukasvajat jne,, kuna peas olid sellised ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäire on kõrvaldatav!
1) Töö- ja puhkekiige mõlemas suunas normaalselt kiikuma. Hea toimekus eeldab korralikku puhkust.
2) Sihid selgeks: kõige olulisem, vähem oluline ja mis minu jaoks ...

Loe edasi

tere!

olen 20 aastane noormees, tegelen skautlusega. Skaudi rännakul sain peale puugi, mille tõttu sain puukborrelioosi, pärast haiguse põdemist tekkisid ärevus ja paanika häired (nt ebareaalsus tunne jne) ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Puuk on rohtudega ammu maha "notitud!" See sundmõtteline järellainetus läheb ära ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid" printsiipi kasutade, s.o. rohu (Seroxat) osatähtsus väheneb (üks diagonaaliga tekitatud ...

Loe edasi

mis mul viga on?

Surisen üle kogu keha, neelata on vahel raske, silmade ees täpid, jalad lausa valutavad, kõrvus vilistab, enesetunne on jube ja hirm on ka kogu aeg naha vahel, et äkki suren. Kas see kõik võib olla paanika, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas see kõik võib olla paanika, ärevus ja depressioon+
Seda ta ilmselt parasjagu on. Täpsemalt saab öelda tohtri juures.
Psühhiaatri vastuvõtule ja saategi abi!
Tervislikud eluviisid ...

Loe edasi

Ärevus- ebareaalsus

Tere

Olen 26 a naine, 1 lapse ema. Olen teile ka enne kirjutanud, et paanika ja ärevushäirest tekkis selline pidev ebareaalsustunne- sisemiselt võõras tunne, peeglist endale võõras, fotodelt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pidage oma ravitohtriga veelkord nõu. Muud rohud ära, Rispeni annus väike (1/2 e. 0,5 mg) või vähemgi veel. Ravitohter tunneb Teie lugu ja seega info temal parim. Ka AD osas saab muudatusi teha.
Koostöö ...

Loe edasi

tere!

selline mure 20 aastane noormees, sporti teen , sügisest üliõpilasena läksin lohakaks enda öö päeva reziimiga , magasin päeval ja öössel kaua üleval , sõin korrapäratult ja eba tervislikku toitu, talvest ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tark Noormees!
Mis on tervisliku eluviisi "määrdeõlid"? 1. Õige töö- ja puhkereziim, ....jne. Mõtle, ütle, pane kirja ja siis tee! Tegemistest ülevaade - nn treeningpäeviku kaudu.
Rohud? ...

Loe edasi

Tajuhäire?

Tere

Minul on mureks paanikahäirest alguse saanud ebareaalsuse tunne. Kestnud on see juba päris mitu kuud. Pidev seesmine võõras tunne, peeglist võõras endale, piltidel võõras, vahel ka ümbritsev ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pidage nõu psühhiaatriga.
Võtaksin veidi (ca kuu) Rispen´i ja siis arutaks asju edasi. Rispen aitab neist ebatunnetest ja ebamõtetest vabaneda.
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

paanikahäire

Tere! Kui mul on diagnoositud paanikahäire alates jaanuarist 2000 aga üldlevinud paanikahoogusi on harva pigem on mureks pidev kõrgendatud ärevus, nn ebareaalsus tunne, hirm kaotada enese üle kontrolli, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui Teil on diagnoositud paanikahäire (kas psühhiaater või peretohter?), siis on ju tore, et paanikahoogusid on vähe. See vähene tuleks ravimite ja psühhoteraapia ning eneseregulatsiooni-eneseabivõtetega ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: