:( 22.02.07 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere , minu poolne mure siis väga suur. Nimelt juba aasta kannatan ärevus ja paanika häirete all, algas kõik lihtsatest pisi asjadest hirm ,et põen mingisugust ajukasvajat jne,, kuna peas olid sellised tyhjuse tunded. Olen erinevate arstide poole põõrdunud ja saanud suures koguses erinevaid ravimeid tarbida mis on täiesti ebanormaalne minu vanuses inimese kohta (vanus siis 21 mul) näited siis ravimitest mida olen tarbind (fenasepan,cipralex,seroxat,saroten,remeron,diazepeks, ja praegast vütan pidevalt xanaxit) see ei ole juu normaalne,, ennem ärevus häire teket ei esinend palavikkugi mul 4 aasta jooksul rohkem kui kord. Sporti teen j a olen teinud pidevalt, nimelt tegeled motospordiga. Nüüd on elu võtnud kõige hullema põõrde , esineb pidev ebarealsus tunne , nagu puhtalt instinktide järgi elaks:(, tunne nagu olek speast segi läinud juba vei minemas igahetk. Õpin Ülikoolis kaugõppes ja see tundub jua täiesti mõttetu üritus kuna mõtlen et sellise tervisega mul pikka tulevikku pole jne , ootan uut siklit aga samas kardan et ei tule enam sikli sõiduga ka toime , pangalaenu ei julge võtta kuna ei tea iial mis selline häire veib elus ette tuua jne:( yhesõnaga vahel tekib tunne et pane vei nõõr kaela, aga surra ka ei tahaks ju veel nii noorelt:(. Olen alati olnud ylim positiivne inimene mul on kõvasti sõpru ja perekonnas ka kõik ok. AGa reziim mis seal salata on pikemat aega juba tõsiselt segi mingit kindlat magama mineku aega pole vahel kell 3 vahel 2 jne .. Aga pika jutu kohta siis lõpuks tahaks teada on selline asi ravitav ? On see juba mingi raskem diagnoos? Aru ma saan nagu kõigest , ei pea ennast veel Napoleoniks:) aga lihtsalt selle ebareaalsus tundega on võimatu nii elada.(Ei näe enam endas tulevikku!) Ja mainin veel et käin kooli kõrvalt soomes tööl mis tekitab ka minus tugevaid vastuolusi , iga pühapäev mil soome minek tekib totaalne masendus teeks kõik et sinna mitte minema ei peaks, aga põhjus miks kardan on just see ebareaalsus jne et äkki juhtub seal miskit ja ei saa abi jne , peaks äkki sellisel puhul töökohta vahetama? Olen lugend siin ka eelnevaid kirju et soovitate looduses käia , tegelen pidevalt skautlusega. Millest üldse teib selline asi nagu ärevus häire vei veib minu puhul nimetada seda juba mingiks suuremaks haiguseks ? On selle puhul veel ravi võimalusi peale selle ravimi hulga mida juba proovind olen? Kuskil väljamaal ku tehnika parem jne pole võimalik ravida? gastahes olen valmis kõik tegema et oma elurytm endiseks heaks tagasi saada! Ootan teilt ainult soovitusi! Teen ka teie harjutusi! Ette tänades M!
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Ärevushäire on kõrvaldatav!
1) Töö- ja puhkekiige mõlemas suunas normaalselt kiikuma. Hea toimekus eeldab korralikku puhkust.
2) Sihid selgeks: kõige olulisem, vähem oluline ja mis minu jaoks "müra." Kõige tähtsam ju enda ande väljaarendamine ja selles vallas töötamine ning Laste ksvatamine (kui Loodus "kätt ette ei ole pannud ning sotsiaalsed olud riivi ette lükanud").
3) Harjutused (sotsiaalsed, kehalised, vaimsed, hingelised, religioossed). Sotsiaalsed - võtta teatri-mänguliselt ja sport-mänguliselt kõiki toiminguid. Kehalised - et terve keha rõõmu naudiks nii keha, vaim, hing, kaaskondsedki. Vaimne trenn - oma huviala edendamine. Religioosne - palve ja meditatsiooniharjutused, psühhoregulatsiooon.
4) Piht ja psühhiaatriga kohtumine, veidi tohtrirohtugi abiks.
Mida eestirahva heaks teha saate, mis on missioon? Milline on Teie eeskuju noortele, kaaskondsetele?
Saate ärevushäiretest valla ja juba sellegagi annate julgustust teistele. Kui enda nimel ei viitsi kõige paremini tegutseda, siis teiste nimel, Esivanemate nimel, Absoluudi nimel, teistele eeskujuks olemise nimel juba kindlasti suudate rohkem.
Tegutsege ja tulem tuleb!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevus ja mälupropleemid
Tere ma tahtsin küsida veel kas mälupropleemid võivad olla ka ärevusest, sest mul on koguaeg mälupropleemid ka.
Vastas dr Jüri Ennet
Psüühikas ja kogu organismis on kõik omavahel seotud :
Terves kehas terve vaim - iga asi mis keha tugevdab-parandab tugevdab ka psüühikat, mälu, meeleolu.
Pingete maandamine - paraneb nii ...
Ärevus ja luuvalud
Kas ärevusega võivad kaasneda erinevad luuvalud? Mul valutavad vahepeal nii käed kui jalad kui pea ja selg.
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevus ja stress mõjutab nn luuvalusid ja teisi valusid, millest kirjutasid.
Ärevusest ja stressis saad vabaneda - korralik uni, jalutuskäigud, rahustavad harjutused, (Vt otsinguga Enneti palve ...
Alkoholi tarbimine
Tere.
Kas alkohol mõjub mulle ka siis kui keegi teine joonud on ja mind suudleb?
Tahtlikult väldin ise alkoholi ärevuse tõttu ja olukord tekitas paranoia
Vastas dr Jüri Ennet
Ei levi. Sõbrasuhted olgu ikka mõlemile soovitud - suhtled meeldiva inimesega, Alkoholi aurud ei sobi.
Küsi mõttes endalt ja siis selle järgi tegutse-käitu.
Jüri.-M. Ennet
Psüühikahäired
Tere! Mul on skisoafektiivsed häired. Enda laps sündis tervena, aga kas mu tütar tohib saada lapse või minu haigused võivad olla pärilikud lapselapsele? Kui suur on see risk ja kas see on pärilik haigus?
Vastas dr Jüri Ennet
Igal inimesel on eelsoodumus millekski väga heaks (tervise, iseloomu, võimete aspektis) ja inimestel on eelsoodumusi ka haiguste valdkonnas. Kuna lapsel tervis hea, siis lapselapsel on see tervise potentsiaal ...
Loe edasiunehäired
Mul on unehäired olnud juba 20 aastat .Perearst kirjutas mulle kogu aeg välja solmonsit ,millega magasin 6-8 h öösel .Nüüd pole mul perearsti (läks vanaduspuhkusele ) Mida nüüd teha ,olen juba mitu ööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uue perearsdtiga vestelda, et kiudas eelmise perearsti käest abi saite. Et seda rada jätkata, mis aitas.
Soe tee, jalutuskäigud ja muu, mis teid aidanud on.
Iga tera tervise salve tuleb kasuks, ...
Medikamentosne ravi
Kuidas ravida stressi, mis hakkab tervisele (südamerütmihäired, kõrgvererõhutõbi, koormustaluvuse langus, lennureisidel hüpertatsioonikriisid, ärevus).
Vastas dr Jüri Ennet
Ilmaelu võtke nagu sportlikku treeningut - igapäevane rahulik tegevus annab jõudu juurde, treenib elujõudu ning edendab töövõimet. Une-eelne rituaal.
Andmise rõõm: lastele ja lastega, abikaasale. ...
Pingepeavalu, fibromüalgiia, neoroos
Tere!
Lugupeetud doktor, palun aidake nõuga. Kannatan pingepeavaludest juba mitu aastat. Tavaliselt hood on veebruar-märts ja kestab kuu aega. Praegu juba kaks kuud. Eelmine hoog oli eelmisel aastal ...
Vastas dr Jüri Ennet
Peaaju verevarustus vajab optimaalset regulatsiooni - peaaju ju kolju sees ja see kolju ju oma mahtu ei muuda, muutma peame peaaju verevarustust.
Seega ortostaatilised harjutused: pea üleval-käed ...
Küsimus
Tere! Tekkis järgnev küsimus: “Olen kogenud ärevushäireid ja paanikahoogusi mitmeid aastaid. Vahepeal olin täitsa heal järjel juba(paanikahoogude) mõttes, tarvitasin regulaarselt alprasolaami 0.5mg tbl. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui teha harjutusi, siis tablettide vajadus samm-sammult väheneb.
Sõltuvuse ohtu peab loomulikult silme ees hoidma. Tableti osakaal on 1/10, harjutuste mõju 9/10.
vt varasemad.
Head ...
Laps muutus äkki vägivaldseks
Tere!
Laps õpib eriklassis. Sellest aastast klassis 4 poissi ja uus klassijuhataja (varasemalt oli 7 last klassis). Poisid omavahel läbi ei saa. Äkitselt muutus laps vägivaldseks - ennekõike just ...
Vastas dr Jüri Ennet
Hüperaktiivsus. Laps saab sisepingetest vabaneda eelkõige kehalise aktiivsuse kaudu. Ujumine on väga hea.
Lisaks vaja lastepsühhiaatri poolt veidi neuroleptikumi.
Kõik relaks-harjutused ...
Kas ma olen hulluks minemas või olengi?
Tere!
Olen abielusi ja imelise 4 poisi ema ja ühe kasupoja oma. Elame kõik koos.
Lugu sai alguse 2020 aastal,kui viimase poisi sünnitasin. Meil kärgperendus ainult viimane laps ühine.
Kasupoeg ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perekond eeldab, et isa-ema-lapsed on suur ja sõbralik tervik.
Meespere (poisid) vajavad tegutsevat isa, pereliikmeid koosmeelel juhtivat isa, poisse kasvatavat isa.
Seega igal õhtul - poisid ...
Vaata kõiki nõustamisi