Halb mälu. 27.12.05 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Mõni aasta tagasi sain raske hingelise trauma,mille tagajärjel viidi mind psühholoogi juurde.Arst diagnoosis depressiooni,soovitas tungivalt haiglaravi,millest keeldusin.Väljakirjutatud depressiooniravimeid ja rahusteid siiski tarvitasin.Esimesed kuud möödusid udus,millest suurt ei mäleta.Ligi aasta läks enne aega,kui hakkasin enamvähem normaalselt elama ja elu tunnetama.Siis ühtäkki avastasin,et ei oska enam eestikeelt kirjutada,mõni täiesti tavaline,lihtne sõna tundus nii võõras ja imelik,hakkasin kirjutades alati kahtlema,kuidas kirjutada.Järgmine päev oskasin jällegi sama sõna kõhklematult kirjutada,samamoodi on ka kokku-lahkukirjutamisega.Kui on hea päev,oskan kirjutada,kui halb päev,ei oska.Koolis mul kirjutamisega probleeme ei olnud,olin suht hea kirjandite kirjutaja,enamjaolt hindeks viis.
Siit minu küsimus,mis toimub?Kas seda "totakust" võib põhjustada depressioon ja kas on minu mure mööduv või jääbki see nii olema?Või on hõda hoopis mujal,käedki surevad alalõpmata ära?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Depressioon kahandab suuresti mälu võimeid. Rõõmsameelsus parandab.
E. Tulving on uurinud mälu ja leidnud, et mälu üheks oluliseks osiseks on protseduuriline mälu e kehaline mälu. Nimetaksin seda mälu vundamendiks. Võiks kasutada ka ütlemist: "Terves kehas terve mälu!"
Järeldus - kehaline trenn on vajalik. Siis alles vaimne (mälu) trenn.
Õige puhkerežiim on väga tähtis.
Aju verevarustust parandab ja pingeid vähendab minu harjutus. Lugege ja tehke.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

hooldekodus olevad seadused asjad.

Tere!
Ei oska kuskile mujale kahjuks pöörduda, et saaada mingitki adekvaadset infot, vabandan ette kui teema teile võõras on ja vb ei oska vastata.
Kuna vanaema on hoolderavikeskuses ja pole ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Hooldusravihaigla arst annab konkreetset infot. Keegi kedagi ei näljuta, vajadusel tehakse tilka (tilga kaudu antakse vedelikku ja vajalikke aineid, arstirohtu) või siis söödetakse-joodetakse ning antakse ...

Loe edasi

Depressioon?

Tere!
Olen 33a naine. Kasvatan 2 last: 2a ja 12 aastast. Mees töötab välismaal. Töötan valvetega ja mõned neist on öövalved. Mureks on pidev väsimus. Lisandunud on silmade pidev pilgutamine ning ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Uneaaeg olgu piisav ja kvaliteetne, vajadusel mõned tilegad või undsodustav tabletike appi. Psühhoregulatsioon (vt. minu Palve-meditatsioon) ja siis enam tablette-tilku vaja ei ole. Tingimata leida päeva ...

Loe edasi

Halb mälu

Minu poisil on väga halb mälu. Ta küsib mult midagi ja 5 minutit hiljem küsib mult sama asja, ilma et mäletaks, et ta seda juba küsinud on. Ja üldse, asjad millest räägime, ununevad tal ära. Lisaks läheb ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kõik annab treenida ja treenida annab ka mälu. Kahjustavad tegurid tuleb kõrvale jätta: suits, alkohol, narkots. Kehaline tervis tuleb korda saada ja ka seda harjutamisega tugevdada. On ju ammutuntud tõde: ...

Loe edasi

Probleemid mäluga

Tervist!

Mind häirivad mu mäluprobleemid. Varem ei esinenud neid nii palju, et segaksid, kuid viimasel ajal on need üsna sagedased. Mul on väga raske meenutada mida ma eile sõin või üleeile ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mälu protsesse halvendab väsimus (halb uni) - parandada puhkamisega seonduvat. Mälule mõjub stress ja depressioon - õppida pingeid maandama kerge sportliku tegevusega, minu Palve-Meditatsiooni esimene ...

Loe edasi

Halb mälu

Tere!
Olen 15-aastane ja mul on probleemid oma mäluga, pidevalt lähevad meelest ära asjad, mida on mulle öeldud. Ma nagu ei suudaks salvestada informatsiooni mällu, meelest lähevad enamasti ära õpitud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Keha annab treenida, mälu samuti. Kehalise treenigu käigus suurenevad ka vaimse treeningu võimalused. Mida siis teha?
1. Õige töö- (õppimise-) ja puhkerežiim. Piisavalt pikk uni. Une arvelt ei tohi ...

Loe edasi

Paanika ravi 3aastat, aga ikka hood.

Olen 21 aastane noormees, alguses zoloft ja nüüd 1,5 aastat seroxat,3 aastat kokku olen kasutanud ravimeid. Aga üsna sageli toimub minuga ikka midagi kummalist: tuju null, mälu tõrgub, südame ümber tühi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Rohust üksi ei aita, vaja ka muid tegemisi: harjutused, uus hoiak.
Kehakaalu korrigeeriks ka veidi allapoole.
Aga tähtsaim - millest kõik see? Millega ei ole hing rahul? Kas eesmärgid on ...

Loe edasi

mäluprobleemid

Tere!
Olen 30-aastane, kuid mul on väga halb mälu. 12 aastat tagasi tehti mulle psühhiaatrihaigla dispanseris nn unustusravi, mille efekt seisnes selles, et hiljuti toimunud traagilisi sündmusi tajusin ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lahendeid tuleb otsida tänasest päevast! Ja need on:
a) kehaline aktiivsus tugevdab organismi tervikuna, soodustab ka aju ainevahetuse paranemist;
b) minu harjutus - aitab aju verevarustust ...

Loe edasi

cipramil ja peapõrutus

Tere Dr. Ennet.

Mul oli peaaegu 10 aastat tagasi tugev peapõrutus kuklasse, vasakule poole. Tagajärjeks on peavalud, halb mälu/tuju ja tuimus/valu vasakus küljes, halb füüsiline vorm. Olen ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Infot Teie kohta liigselt vähe. Vaja näost-näkku näha ning kuulda täpsemalt Teie lugu-tervislikku seisundit. Teatud liiki peavalude korral on antidepressandid näidustatud ning korraliku tulemuse annavad ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: