Punastan kogu aeg. 29.01.05 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

tere, ma tahaks teada et kuidas punastamist ravida? ma ei julge järgmine nädal üksi klassi ette minna ja ühte pikka juttu rääkima sest juba tean te punastan, ise teised on mulle öelnud ja tunnen ka et ma olen tegelikult selline enesekindel ja julge aga ma ei tea miks see juhtub, ma vihkan seda, ma olen nii kurb selle pärast, mul oleks hädasti täna vastust vaja :( aitäh kui vastate, suured suured tänud.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Klassi ees tuleb rääkida seda "pikka juttu" ja sellest pika jutu rääkimisest rõõmu tunda. Punastamine ei ole esmatähtis.
Punastamise kohta ma juba kirjutasin. Kirjutasin kuidas kodus õppida. vt.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Punastamine

On selline probleem, et hakkan tihti punastama ja süda hakkab puperdama sees. Näiteks kui ma pean klassi ees esitama midagi, siis lähen näost punaseks. Vahepeal jätan töö tegemata, sest mul on nii häbi, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Punastamine näitab, et noor on heasüdamlik, hingeline, empaatiavõimeline. Punastamist ei ole vaja karta . Enesekindluse kasvades ja elukogemuste suurenedes kasvab ka oskus end juhtida, enda emotsioone ...

Loe edasi

Punastamine

Olen 18aastane noormees ja on üks mure, ma punastan iga asja peale. See on väga häiriv, segab ka kooli. Kuna olen 12. klassis, siis tuleb teha väga palju esinemisi klassi ees, aga minul jäävad need kõik ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. Sisendamine. "Iga päevaga muutun ma ikka enesekindlamaks ja enesekindlamaks! Esinemine-vestlemine meeldib mulle, esinen meeleldi ja enesekindlalt!"
2. Sportlikult-kehaliselt end edendada. Terves ...

Loe edasi

Punastamine

Tere

Mul on probleem punastamisega ja ma ei tea kuidas sellest lahti saada...

Hakkasin punastaam kukil 2-4 aastat tagasi ja see segab mind siiani. Ma ei suuda inimestega ilma ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt eelmine

Loe edasi

punastamine ja sotsiaalfoobia

Tere doktor!
Mul on sarnane probleem nagu ühel eelkirjutajal. Väldin ja kardan inimesi.
Põhjuseks on punastamine. Olen kogu aeg punastaja tüüpi olnud aga viimastel kuudel on asi eriti hulluks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Aitab ideomotoorne treening - mõttes vastavas olukorras olla ja sellest rõõmu tunda, nagu karastamiselgi.
Psühhoregulatsioon õpetab keha ja emotsioone juhtima.
AD vajadus selgub kohtumisel ...

Loe edasi

Veider hirm

Lp. dr Ennet!

Mul on väga omapärane ja veider mure. Ma kardan tuttavatega kokkujuhtumist nt poes või tänaval või kus iganes, no sellistes ootamatutes olukordades. Ma kardan paaniliselt, lähen ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Minu harjutus - vabanete liigsetest pingetest. Ideomotoorne trenn - mõttes kohtumised, suhtelmised, sellest rõõmu tundmine, enesekindlus. Kohtumisi võtta hea võimalusena end sotsiaalselt karastada. Iga ...

Loe edasi

Punastamine

Tere!
Ma ebamugavates olukordades punastan ja see on ebameeldiv.Kas sellest on võimalik kuidagi lahti saada või mis selle vastu aitab?Äkki oskate ise aidata?
Ette tänades ja vastust oodates ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Suhtlemisoskus ja suhtlemisjulgus on treenitavad. Näitlejad oskavad seda rada õigesti käia. Ole Näitleja ja õpi seda elus Näitlemise kunsti.
Ebamugavates olukordades peabki veidi punastama, see ...

Loe edasi

Hirm surma ees

Olen 37 aastane naine,Kogu aeg mõtlen,et äkki on mul vähk või mõni muu haigus.Ei julge enam perearsti juurde ka minna.See jahub kogu aeg,et mine psühhiaatri juurde,sul närvid korrast ära.Tegelikult on ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Äkki enam ei "jahuks" ja läheks psühhiaatri juurde!
Napsu (ka veini) võetakse vaid siis, kui kõik korras on. Mure ja probleemide korral on vaja kaine olla ja kainelt tegutseda.
OK! Ole Kaine! ...

Loe edasi

depressioon

Tere.
Lugesin arvukal hulgal siin olevaid probleeme ja nende vastuseid ja otsustasin ka enda oma lahti rääkida. Nimelt lugu järgmine.
Aastaid tagasi langesin depressiooni. Ise arvan, et ülepinge ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Uues kohas sisseelamine vajab veidi aega. Kohanete, harjute. Tõsiselt võtke vaid laste kasvatamist, muud ilma-elu aga mänguliselt, sportlikult ja mitte südamesse. Korralik puhkus on kõigi hinge (meeleolu) ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: