liigne uni......... 02.01.05 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere! Olen 16 aastane tütarlaps ja mind vaevab pidev uni....enamus ajast viimase kahe kuu jooxul ma ainult magan....:(See hakkab segama mu igapäevast elu....:(ma lähen hommikul kooli ja tulen koolist koju jään magama, vahel kui õnnex läheb saan kella kahexaajal õhtul üles tuldud , kuid tavaliselt magan hommikuni....
ciimasel ajal on tekkinud meeleolu muutus ja liigne närvilisus...st.lähen iga väixe asja peale närvi.......
olen kaks korda minestanud ja peale minestust on väga kehv olla paar päeva...:(


Kevadel oli mul depressioon ma tarvitasin rahusteid ....arvan et see depressioon tuleb vaixelt tagasi....mis te arvate kas see liigne unisus on seotud depressiooniga??ja õelge palun mida ma yldse peax tegema??

Rusutud K.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Kooliõpilaste koormused on suured. Töö- (õpi) ja puhkerežiim on nihkes, eriti aktiivse puhkuse (väljas värskes õhus) omavahelise suhte osas. Liigselt võetakse ka kooliprobleeme südamesse, võiks veidi kergemalt, mängulisemalt koolitööd võtta. Vähese kehalise aktiivsuse tõttu võib ka vererõhk suhteliselt madal olla (noortel ta on niigi madal) ja see teeb uniseks. Liigne sõõmine võib selle põhjuseks olla (või vale toitumine).
Alustaksin perearsti juurest ja teeks üld-analüüsid ära, siis saab järgmised plaanid ette võtta, ka lastepsühhiaatri (kui vajalikuks osutub) jutule minek.
Mõned rohud võivad ka uimaseks-uniseks teha.
Igal juhul tuleb kasuks jaheda (meeldivalt jaheda) veega nägu loputada, värskendada. Hästi mõjub ka minu sirutus-painutus harjutus (vt) - parandab vereringet, aitab.
Alusta peretohtrist!
Probleem on kõrvaldatav.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Rohu vähendamine,uni

Tere. Olen 47a mees,kaal 70 kg. Mul oli 2016/2017 talv psühhoos või vähemalt psühhoosieelne seisund idamaade religioonidest ja bioenergeetika kursustest. Jätsin selle jama kõik maha, sest peas tekkis ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tehke minu palveharjutust, kui rohtu võtate. (vt Enneti palve esimene samm).
Ketipinoor - 150. Kui sobib.
Ketipinoori ja Rispolepti rohu võtmise vahe õhtul olgu ca 40...45 min.
kahe-kolme ...

Loe edasi

Liigne ärrituvus

Olen noor mees, saan kohe 34 a. ja mure on mul minu liigse ärritumisega...kõik ajab närvi, suudan et vaevu talitseda, Õnneks ei ole mul vägivaldseid mõtteid aga halbade sõnadega, rusikaga vastu seina tagumisega ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Puhkust vähe, närvilisust palju. Piisav uni, vajadusel apteegi vabamüügist Melatoniin, üks kapsel õhtul. Une arvelt ei tohi võtta. Puhanud keha jõuab rohkem.
Lõõgastavad harjutused, vt Enneti palve ...

Loe edasi

Halvasti magamine,hammaste krigistamine

Tere jõudu.Olen autojuht olnud juba aastaid ja suurem osa ajast veedan kodust eemal.Nädalvahetustel viibin hotellis kolleegiga ja täna ütles ta uuesti et krigistan hambaid,sonin.Tänu sellele ei maga normaalselt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Seljavalu on autojuhtide kutsehaigus - liigne istumine, sundasend. Valuvastased määrded - siis juba selg haige, aga vajalik on probleemi ennetada - teha harjutusi. Teha sõidupause ja siis -
a) ...

Loe edasi

närvilisus

kas kui inimene tihti närvi läheb kas siis on võimalik sellise asjaga ka tööveimetus saada

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Psüühikahäire (ka liigne närvilisus) puhul antakse töövõimetuslehte (vajadusel, ravimise vajadusel).
Seda võib nii perearst anda kui ka psühhiaater. Mõnikord on nii, et perearst alustab ja siis ...

Loe edasi

depressioon

Mida teha , et vabaneda depressioonist? olen kurnatud tüdinenud tahtmist üles tulla ja välja minna puudub. Ei saa magada , ärritun kiirelt. Puudub tahtmine suhelda jne.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Depressioonil on kolm põhitunnust: 1) kurbmeelsus, 2) mõttemaailm on pessimistlik, 3) taheteaktiivsus onalanenud (hommikul rohkem kui õhtul). Aga on veel palju muidki kaebusi: isitus või liigne söömine ...

Loe edasi

Kas mul on mingisugune närvihaigus?

Mure selles, et ma ei tea mis minuga toimub. Ma nutan lakkamatult, ma vihastan väga kiiresti ja kõik ajab närvi. seda juhtub nädalas ühe korra kindlasti kus ma lihtsalt tunnen et ma enam ei suuda elada. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Stressikatel (mureaurukatel: hingeline-, psüühiline-, kehaline- ja sotsiaalne mureaurukatel ) on pilgeni pinges ja seetõttu need kaebused.

Katlast liigne aur välja lasta! Harjutused - lõõgastada ...

Loe edasi

Tõmblemine

Tere. Selline mure, et sõbrad on öelnud ja näinud kõrvalt vaadates, et ma tõmblen üle keha ja kiiksun. See kõik on närvidest, ma arvan, sest mul on närvid küll väga läbi...Millest see võib olla, kuidas ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lihastõmlused, -väänlemised, krambid, teadvuse kaod-kukkumised - vajab neuroloogi poolset uuringut.
Psüühika on mõnede tõmbluste juures esiplaanil - vajalik on psühhiaatri poolne uuring.
Mõnede ...

Loe edasi

unenäod

Tere,

Juba väikesest lapseeast peale näen õudusunenägusid, pikemat vahet ei olegi olnud. Mingi hetk väiksena suutsin endale unes teadvustada, et see on kõigest uni ja reaalselt ei juhtu neid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mõni mure, psüühiline pinge (neuroos) muudab une rahutuks. Mõnikord ka üleväsimus e vähene puhkamine. Mõnikord liigne söömine õhtusel ja hilisel ajal.
Mõõdukas kehaline aktiivsus reguleerib organismi ...

Loe edasi

liigne trenn

tere,olen 14 tydruk.mul on trennid 6 korda n2dalas 2 tundi,peaaegu igap2ev(v2lja arvatud pyhap2ev).koguaeg on lihasvalud,peavalud,k6huvalud,kerge ärritumine,stress,sada h2da.Kas see on normaalne,et nii ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kerged lihasvalud võivad trenni käigus esile tulla. Peavalud, stress, ärritumine jne aga küll õige trenni juurde ei kuulu.
Jääb mulje ületreeningust.
Normaalse trenni korral on SOOV ja tahtmine ...

Loe edasi

antidepressant Remeron ja ülekaalulisus

Tere,
palun Teie arvamust. Olen 30a naine, depressiooni ja sellega kaasnevate kauakestvate unehäirete raviks määrati preparaat Remeron. Minu probleem on selles, et depressiivne seisund on kestnud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Remeron on hea unetekitaja ja ka isu soodustav antidepressant. Raviskeemi ja -taktikat tuleb muuta - kurb ning mitte kõige õigem on 1,5 aastat depressiivne olla. Liigne (suurenenud) isu ning kehakaal on ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: