Muudatused elus 27.07.04 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Võtsin 4 kuud rohtu ja nüüd ilma rohuta (4 kuud) olles tunnen, et "endised ajad" on jälle tagasi. Ilmselt jäi midagi tegemata. Kuidas alustada muudatustega ja mis on need "kargud", mis aitavad rajal püsida.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Millist rohtu, mille puhul, millised "endised asjad" jälle tagasi???
Rohi, Harjutused (enda tugevdamine ja karastamine) ning Hoiakute muutmine - selline on lühim tervistumise mudel. Sportlased harjutavad aastaid, et tippu jõuda, pillimehed harjutavad aastaid, et meistriklassi jõuda. Teie soovite vaid tabletti neelates nelja kuuga Õnnemägedele "lennelda"! Nii lihtsalt see õnneks ei lähe. Õnnemägedele minek on ka suur rõõm ja stimulaator.
Te ei vaja karkusid vaid: viis üllast eesmärki pange enda jaoks paika ja siis liikuge selles suunas.
Meeleparandus vajab päeviku pidamist, paturegistris orienteerumine ja sellest vabanemine vajab pihtimist. Saadud soovitused vajavad realiseerimist.
Tegutsege, tegutsege loovalt (piire ületades) ja mänguliselt (sportlane pingutab mängides optimaalselt, hingerõõmuga).
Seega: Piht, Päevik, Soovitused, Tegutsemine, Loovus, Mängulisus!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Raske ja pikkaajaline ärevushäire.

Tere.
Mõistus otsas ja kuidas edasi olla ma ei kujuta ette. Proovitud igasugused AD, Xanax. Midagi ei aita. Aga kuidas edasi elada kui ma ei ole veel elus rõõmu tundnud ja ei tea mis on õnn? Mis ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ainult AD-st ja Xanax´ist ei piisa, need on vaid stardipauguks. Kümneid ja kümneid kordi tähtsamad on harjutused:
a) kehaliste ja psüühiliste pingete maandamiseks,
b) keha ja psüühika tugevdamiseks, ...

Loe edasi

Kuidas saada endale tugevamad närvid?

Tere! Olen väga stabiilsust armastav inimene. Mulle ei meeldi suured muudatused elus ja eriti vajalikuks pean, et mul oleks stabiilne ja kindel kodu, kus mul oleks hea olla. Vajan ka väga lähedasi enda ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleem eluline, elufilosoofiline, praktiline. Inimese sihid - minu nägemuse kohaselt - on kaksainsuses:
a) leida ja tegutseda selles tööde-tegemiste valdkonnas, milles oled andekas ja mis südant ...

Loe edasi

Ravimite koosmõju

Tervist.
Sooviksin teada, kas rahusteid (Lexotanil 1,5mg) ja antidepressante ( Sertal 50mg) tohib võtta beebipillidega ( Lindynette 20)? Mõjutavad nad kuidagi üksteist?

aitäh

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Rahustit võtta vaid nn kiirabivahendina, äärmisel vajadusel.
AD ja beebipillide võtta eri kellaaegadel.
AD võtmisest üksi on vähe, vajalikud on ka harjutused, elurežiimi muudatused. vt. varasemaid. ...

Loe edasi

rahustisõltuvus

Tere,
probleem seline:
juba 10 klassis algasid esimesed unetud ööd enne tähtsaid kotrolltöid. eksameid jne. Tööle suunati peale kõrgkooli 3 aastaks mitte eriti meeldivasse kohta - istuv ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Rahustite ja uinutite sõltuvusest saab lahti: a) nende rohtude asemele teatud perioodiks neuroleptikume, b) kehalised harjutused ja protseduurid, c) psühhoregulatsioon.
Praegu ka uus ja hoopis ...

Loe edasi

Mehe agressiivsus

Tere

Palun natuke Teie head ja tarka nõu. Oleme mehega koos nüüdseks 7,5 aastat, 3 aastane tütar on meil kah. Eelmine aasta oli elus palju muudatusi, korteri vahetamine maja vastu, laps lasteaeda, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Korralik puhkus kõigile, rahustavad teed või isegi rahusti Mehele, töökoormust korrigeerida. Tähtsaim - väärtushinnangud ümber väärtustada e. mis kõige tähtsam?
Tark mõte ütleb: Elu, Lapsed, Elatusvahendid. ...

Loe edasi

Mure sõbranna pärast.

Ma ei tea, mida teha! Mul on 26a sõbranna. Ta on väga muutunud. Pidevalt on närviline. Tundub et iga asi ajab teda endast välja. Kõik, mis ei ole täpselt nii nagu tema tahaks! Ta andis alles hiljuti mulle ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Söömishäired ja sellega seotud soovitused.
2) Närvipinged-stress-depressioon ning sellega seotud soovitused.
3) Psühhoregulatsiooni võtted ja nende kasutamine.
4) Korralik töö- ...

Loe edasi

antidepressandid

Minu väga hea tuttav tarvitab juba pikemat aega antidepressante (kahjuks ei tea, millist nimelt), enda sõnul on ta "tänu nendele üldse elus". Minu jaoks kõlab see pisut üledramatiseeritult ja teeb murelikuks. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Antidepressandid (kui nendega ainult piirduda) on nagu televiisorist näidatud kauni roosi aroomide nuusutamine. Teie hea sõbranna ei vaja AD, ta vajab -
uusi elu eesmärke, reaalset elu.
Kuldkalakene ...

Loe edasi

Stress

Lp: dr Ennet!

Lugesin pisut ka eelnevaid vastuseid. Ja leidsin, et täpsema vastuse saab ikka ise küsides. Inimeste probleemid paistavad küll olema mingil määral sarnased. aga...
On ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

a) Töörõõm ja kliendi hea teenendamine on hea, südant soojendav.
b) Sõprussuhted ja keegi, kes probleemidele meheõla alla paneb on hinge kosutav.
c) Ülemusse puutuvat tuleb võtta ratsionaalselt ...

Loe edasi

antidepressandid

kaua kestab depressiooni ravi, olen kuulnud paarist-kolmest aastast.
ise kasutan deprekaid juba ligi 5 aastat vahelduva eduga, aga tulemusi pole märgata. ok, ma võin ju ka 3 aastat järjest võtta, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

AD-ga ravi olgu optimaalne, s.o. kuu-kaks-kolm või neli. Sõltub mitmetest asjadest. Oluline on PALJUDE teiste komponentide kaasamine, AD on vaid üks osa (teatud etapil väga oluline osa) ravis. Õige ravim ...

Loe edasi

TERE

Minu sõbra olukord on järgmine:Mitmeid aastaid on elanud sellises hirmus, kardab, et ta võidakse vangi panna(põhjus ei ole oluline)Napsu on ta koguaeg armastanud võtta.Viinavõtmine pole ka samas tema töid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui Sõber tahab alustada uut elu, siis tuleb alustada - JA KOHE. Hirmu põhjus on oluline - temale oluline. See on vajalik kõrvaldada või siis suhtumst sellesse muuta. Alkoholism kumab läbi - vaja ravida. ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: