uneprobleemid 23.03.04 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere,
vaevlen juba pikemat aega tõsiste unehäirete käes. Tean ka põhjust: lõpetan sel kevadel ülikooli ja sellega kaasnev rabelemine ja stress on une täitsa ära peletanud. Kui õhtul voodisse lähen, vedelen seal vahel kella 6-7-ni hommikul enne uinumist, süda puperdab ning isegi abikaasa hingamine ei luba magama jääda. Rääkimata veel möödasõitvatest autodest.

Sügisel kui kooliaasta algas, olid sarnased probleemid. Kui olin kuu aega järjest magamata olnud ja ei suutnud enam kooliski käi, kirjutas perearst mulle Stilnox'i, mida võtsin 3 nädalat ja justkui magasin. Siiski, sellest pole veel 6 kuudki möödas ja unehäired on jälle kohal.

Siit ka mu küsimus. Kas ilma unerohtudeta on üldse lootust und tagasi saada? Magan kõrvatroppidega ja need veidi aitavad, aga panevad kõrvad valutama. Ja ma pole eriline rohtude sõber ning tahaks looduslikul teel unerütmi korda saada. Samas palderjan jm looduslik mulle ei mõju, konjak ka mitte ning süda puperdab ikka väga kõvasti magama minnes.

Mind huvitab veel, kas on tõenäoline, et pärast ülikooli lõpetamist unerütm taastub, või on hoopis risk, et see kahjustub palju pikemaks ajaks? Kuidas sellest võitu saada? Enda kohta ütlen veel niipalju, et olen 22 aastane, naisterahvas ja elan suhteliselt tervislikult- ei suitseta ega tarvita mingeid ravimeid peale pillide. Alkoholi tarvitan ainult pidudel ning stress on seotud ainult kooliga, sest tööl ei käi ja kodus on kõik korras.
Olen lihtsalt kurnatud magamatusest.

Suured tänud abi eest,
Diana

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Maailmas on üks tähtsaimaid - lähisuhe ja see on Teil korras. Olge Õnnelik!
Kooli lõpetamist võtke rohkem mänguliselt, lustiga.
Soovitus üks, vajate hetkel veidi arstirohtu. Kui Teile sobib, siis (olenevalt taluvusest, kehakaalust jne) 1/3..1/2 tabl Remeroni (30 mg tabletist) õhtul ning Fluanxol (1mg tabl.) 1 tabl hommikul.
Teiseks, jalutuskäigud, kerge!!! sport, õigemini kehakultuur.
Kolmandaks, vt."Kodutohter" nov. 2001 minu lugu - "Ma ise unetegija".
Närveerima peaks see õppejõud, kes ei oska materjali põhiküsimusi tudengile selgeks õpetada. Hirmuäratav õppejõud näitab eelkõige oma pedagoogilist küündimatust, rangus peab olema potenseeriv, ergutav.
Loomulikult unerütm taastub, Une-Mati juba ootab Teid!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M: Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Uneprobleemid

Lp.Jüri Ennet! Nimelt mull pidev väsimus ja ühtuti magama on raske jääda ja öösiti pidevalt ärkan ja on raskusi uinumisega. Pöördusin aapteki ja küsisin looduslike uneravimit aga kahjuks ei aita. Ometi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Igal unetusel omad põhjused ja sellest tulenevad lahendid. Seetõttu - esimesel võimalusel psühhiaatri vastuvõtule, kui siin pakutud varasemad soovitused sellel teemal vajavad lisatuge. Seega - vt varasemaid. ...

Loe edasi

uneprobleemid

Juba aastaid tõmblen depressiooni ja suitsiidsete mõtetega. Pole kindel, kas need põhjustavad uneprobleeme või vastupidi. Ma ei suuda kunagi uinuda enne vähemalt kella ühte-kahte, vahel leban voodis hommikuni. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väga head meeleolu parandavad ja und soodustavad rohud olemas. Väike kuur arstirohtu tuleb suuresti kasuks. Psühhiaater kirjutab.
Apteegi vabamüügis on Melatoniin - und soodustav rohi.
Vanematele ...

Loe edasi

Kodused probleemid.

Mida teha kui lihtsalt enam ei suuda kodus olla?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kuidas koolis/tööl asjad kulgevad? Kuidas kodustega (esivanemad) ja sõprade suhted-suhtlemised? Kuidas kehalise tervisega asjalood?
Närvipingete, meeleoluhäirete ning uneprobleemid - psühhiaatri ...

Loe edasi

unerohu sõltuvus

Tere

Olen 26 aastane naisterahvas.3 aastat tagasi hakkasid uneprobleemid.2 aastat olen tarvitanud Imovanet või Somnolsi, ilma nendeta enam ei maga.Ka nendega magan suht kehvasti ja hommikul ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kõik tervisliku eluviisi nipid on kasuks.
Apteegis on vabamüügil Melatoniin - väga hea.
Uinutite sõltuvusest saab lahti neuroleptikumidega - kirjutab psühhiaater. Psühhiaatri jutule.
Loe edasi

Ärevus, uneprobleemid

Minu praegune mure on see, et ma ei jää Stilnoxiga magama.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Koostöö raviarstiga.
Seroxat ja Coaxil on AD-d, miks neid mõlemaid? Raviarst selgitagu.
Xanax olgu vaid esmaabivahend ja regulaarseks tarvitamiseks ei sobi.
Stilnox on hea, aga ka ...

Loe edasi

Alkoholismist tulenevad unehäired

Tere,
olen keskealine naine - ja alkohoolik. Viimased kaks aastat olen igal õhtul joonud poolteist pudelit valget veini. Ma ehk isegi suudaksin joomisest raskustega loobuda, kuid mul on tekkinud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaater, rohud, harjutused, kannatlikkus, Soov uuele rajale saada.
Tegudele!
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Mure

Mure 17. aastase pojaga. Viimasel ajal on tal tekkinud uneprobleemid, jääb küll ruttu magama, kuid paari tunni pärast ärkab üles ja siis hakkabki ärkama iga paari tunni tagant. Hommikul on siis loomulikult ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. Viimasel ajal on tal tekkinud uneprobleemid, jääb küll ruttu magama, kuid paari tunni pärast ärkab üles ja siis hakkabki ärkama iga paari tunni tagant.
- nn. neurootiline seisund, mure, lahendamata ...

Loe edasi

Unehäired

Tere!Probleemiks on unetus mis vaevanud nüüdseks mind juba nädal aega,jään küll ilusti kohe magama kella 23 ajal,aga mingi 1-2h pärast olen üleval ja niimodi terve öö 5x.Ma ei saa aru mis mul viga on.Aasta ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vana ütlemise kohaselt - neuroos. Mingi probleem ("plaat") ketrab ja ei leia ise lahendust e väljapääsu.
Pihtimine, psühhiaater, pingutamine (sportlik tegevus) - need 3P-d olgu algatuseks. Minu ...

Loe edasi

palun abi

Tere!Olen 29 aastane mees,mul diagnoositi generaliseerunud ärevushäire,olin ka paar nädalat haiglas,sealt välja tulles kirjutati mulle välja efexori 75mg ja ketipinori ,lühikest aega oli kõik ok siis hakkasid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Üks dirigent korraga, seega - psühhiaater, kes ravimisega alustas.
Xanax on n.ö. kiirabi-vahend ja see ei ole seega põhjusliku tõimega.
Kasutaksin und soodustava toimega AD-d, Espritali õiges ...

Loe edasi

uneprobleemid

Tere.Peale sünnitus tekkis mul depressioon, kasutasin Cipralexi, ravi alguses tekkisid unehäired( ilmselt kõrvalmõju ravimile), mida leevendasin Xanaxiga, kasutades seda umbes nädal.Hiljem uni taastus ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Täpseid juhiseid annab raviarst-psühhiaater.
Unehäired tingitud ikkagi sellest põhiprobleemist, mille tõttu rohtu võtma hakkasite. Xanaxit - ainult tungival vajadusel.
Ainult rohuvõtmisest ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: