Mitmeid öid magamata 16.08.26 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Kasutasin varem mitmeid kuid kventiapiin xr 600mg+kventiapiin 200mg. Jätsin 5päeva tagasi päeva pealt ära nii trazodoon 150mg kui ka kventiapiinid. Esimene öö sain hästi magada, teisel ööl ainult 3h ja nüüd kolm ööd mitte ühtegi tundi. Täna öösel tekkis korraks unehalvatus. Aju sai aru, et olen unes, aga kuna see oli hirmus, siis tahtsin ärgata, aga ei saanud, tahtsin karjuda, aga häält ei tulnud ja keha liigutada ei saanud. Väga hirmus kogemus. Ma ütleks, et hetkel on energiat rohkem kui siis kui ma magasin. Miks kventiapiinist loobusin on see, et tahan kaalu alandada. Kui pikalt selline magamatus ohutu on?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Ravimi annuse samm-sammuline vähendamine ja sellele vastavalt kehaliste ja vaimsete harjutuste lisamine.
Sotsiaalse elukorralduse muutmine, väärtushinnangute korrigeerimine.
Enneti palve (vt internetist otsinguga.
Järjekindlat kehalise ja vaimse harjutamise praktikat.
Rõõmsameelset harjutamist
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Unenäofoobia
Ma suudan magada vaid siis, kui keegi on kas minu kõrval või on väljas valge (väljas peab kindlasti valge olema, valgustist ei piisa). Tunnen paanilist hirmu just selle hetke vastu, mil magama jään. Kardan, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Räägi probleemist Emale/Isale - koos on lahendusi kergem leida.
Sportlik tegevus reguleerib ka psüühikat: Terves kehas terve psüühika ja hea uni.
Minu Palve esimene samm - vabastab liigsetest ...
Lapse aktiivsus.
Tere, alustan koheselt küsimusega,murega kui nii seda öelda. Nimet mure seisneb oma 2,5 aasta lapse käitimises. Alustan algusest. Sündis kerislilõikeka armas poiss, esimesed elukuud oli nii nagu ikka nuttu ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Igasugune kehaline aktiivsus, mängimine, jooksmine, vesi-vann (kui talle meeldib, aga juures olla), ronimine jne on kasulik.
2) Igasugune käeline tegevus: voolimine, joonistamine, klotside tõstmine ...
Kuutõbisus.
Tere.
Mul siin on juba päris pikemat aega, aastaid, olnud uneskõndimise "häire". Vahepeal on üsna okei, ei kõnni üldse, aga nüüd viimasel ajal on jälle hood peale tulnud. Olen 2 korda maal ...
Vastas dr Jüri Ennet
Igasugune tervislik eluviis tuleb kasuks, korralik töö/õpi ja puhkerežiim tuleb kasuks, mõõdukas kehaline aktiivsus-sportlik tegevus muuab ka une kvaliteeti, psühhoregulatsiooin harjutused õpetavad liigseist ...
Loe edasiSünnitusjärgne depressioon
Tere.
Olen imetoreda aastase põnni ema, tema peaks ometi minusse elujõudu süstima, kuid asi on pigem vastupidine.
Laps pole sünnist saati korralikult maganud ning praeguseks on mul juba aasta ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimesel peab olema julgust ja oskust puhata, magada ja seda eriti väikelapse perioodil. Ei maksa karta, et lapsukest öösel ei kuule - ema kuuleb. Öisel ajal võiks ka mõni lähedane mõnel nädalapäeval öist ...
Loe edasiUnehäired
Tere päevast!
Mul diagnoositi 4 aastat tagasi ärevushäire ning esinenud on ka 2 paanikahoogu. Psühhiaater kirjutas mulle antidepressandid, mida siiamaani võtan, ent nüüd viimased 3 - 4 kuud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tel 56 463 830 ja tulge vastuvõtule.
Xanax tekitab sõltuvust, unerohtu võetakse vaid lühiaegselt. Õige AD ja harjutused.
vt. varasemaid soovitusi.
Probleem on lahendatav.
Jüri ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: