Unenäofoobia 29.03.17 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Ma suudan magada vaid siis, kui keegi on kas minu kõrval või on väljas valge (väljas peab kindlasti valge olema, valgustist ei piisa). Tunnen paanilist hirmu just selle hetke vastu, mil magama jään. Kardan, et kui mu teadvus ära ei haju vms siis satun kirkasse unenäkku ja neid ma kardan, kuna iga kord kui selles ärkan siis ma proovin sealt põgeneda, et midagi hullu ei juhtuks ja jään unenäkku kinni ning ei suuda ärgata. Enese üles äratamise tehnikad nagu nt mõttes karjumine "ärka üles" meenuvad mulle ka vaid juba ärkvel olles. See probleem on minu igapäevaelus väga häiriv, kuna kui nt juhtun öösel ärkama või lihtsalt väga hilja magama minema ning on tunne, et kohe pea padjale pannes tuleb taas uni, siis ma lihtsalt ei suuda mitte kuidagi silmi üle poole minuti kinni hoida. Päris palju magamata öid on seetõttu. Kas mul oleks mõtet selle probleemiga psühhiaatri juurde pöörduda?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Räägi probleemist Emale/Isale - koos on lahendusi kergem leida.
Sportlik tegevus reguleerib ka psüühikat: Terves kehas terve psüühika ja hea uni.
Minu Palve esimene samm - vabastab liigsetest pingetes, ka une-eelsetest. Mina teen seda harjutust nii päeval, aga kindlasti enne und ja seda juba üle 30 aasta. (vt Enneti palve). Väga hästi toimib.
Apteegi vabamüügist saab mitmeid rahustavaid teesid - soovitan.
Psühhiaatri jutul soovitan ka käia - vajadusel kirjutab Sulle natukene arstirohtu abiks.
Iga tera tervise varasalve tuleb Sulle kasuks! Seega tervendamise ja organismi tugevdamise võtteid on Palju. Vaja vaid harjutada.
Igast murest saab üle!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ravimisõltuvus
Tere!
Mul tekivad tugevad pearinglushood. Olen võtnud Alcocalmi peavalu vastu ja Imigrani. Valuravikabineti arst kirjutas. Võtsin 1 Rivotrili, kuid viimased 2 nädalat olen võtnud Xanaxit nüüd 2 ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Rivotril jääb ära, Diasepeks jääb ära, Xanax jääb ära
Esialgu Ketipinor 25 õhtul, vajasusel 25 mg päeval või õhtul lsada
Koostöö raviarstiga.
Jüri O.-M.EnnetJalutamised.
Mure
Tere peas tiirlevad koguaeg mõtted, nagu sellised miks , ma pean ,tööd joostes jne tehes ,kasutati 5kuud salymbra t ei toiminud , nüüd pandi pregabaliinn on see hea? Ei sa joostes trenni teha koguaeg mõtted ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ketipinor 25mg õtul. Harjutused, kehaline aktiivsus. vt Enneti palve (internetist
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Elu isu on otsas
Tere. Elu justkui on korras,naine laps ja oma maja.Töö on hea ja palk. Aasta aega tagasi tahtsin endalt elu võtta, pere jõudis sellel hetkel kohale ja kutsuti kiirabi.Olen aasta aega võtnud antidepressante. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Eestpalve aitab: Enneti palve, (vt internetist palveharjutust), soovida lapsele rõõmu, Abikaasale meleolu paranemist. Kehaline aktiivsus. Paraneb aju verevarustus, aktiveerub hormonaalne tegevus, lõõgastub ...
Loe edasivaimsed häired
Kuidas ma saaksin aidata lähedast , kellel on ilmselgelt mingid vaimsed häired ja luulud tekkinud, mida ta loomulikult ise ei tunnista? Perekond on talle vaenlaseks muutunud ja temaga ei ole üldse võimalik ...
Vastas dr Jüri Ennet
Käesolevalt nõutakse Perearsti suunamis-konsultatsioonikirja.
Kui patsiendi käitumine ohtlik pt-le ja/või kaaskonsaetele - siis Psühhiaatriakliiniku valvetuba.
Isik vajab ravi. ...
Mitmeid öid magamata
Tere!
Kasutasin varem mitmeid kuid kventiapiin xr 600mg+kventiapiin 200mg. Jätsin 5päeva tagasi päeva pealt ära nii trazodoon 150mg kui ka kventiapiinid. Esimene öö sain hästi magada, teisel ööl ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi annuse samm-sammuline vähendamine ja sellele vastavalt kehaliste ja vaimsete harjutuste lisamine.
Sotsiaalse elukorralduse muutmine, väärtushinnangute korrigeerimine.
Enneti palve ...
Diazepam-i tilgad lendamise ajal
Tere!
Olen elanud pikalt arevushäirete küüsis ning pika teraapiateekonna tulemusel olen saanud sellest igapäevases elus võitu. See nö viimane komistuskivi on lendamine, kus ma ikka ja jälle ...
Vastas dr Jüri Ennet
Diazepaam on nn kiirabiravim, tilgad võtta võimalusel ennetavalt - enne ärevust.
Kindlasti kehalised harjutsed, Enneti Palve (vt otsinguga). Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Trareti tarvitamisest loobumine
Tere!
Olen võtnud Traretti 50mg (1/3 tab) igal õhtul uinumiseks 8 kuud, nüüd soovin lõpetada.
Kuidas võiksin sujuvalt kasutamise lõpetama?
Vastas dr Jüri Ennet
Traretti - antidepressant. Raviarsti-psühhiaatriga koostöös saate AD annust vähendada, vajadusel mõne ravimiga asendada.
Soovitan kehalise aktiivsuse harjutusi, tehke Enneti palve harjutust (vt ...
estsitalopraam 10 mg
Tere. Alustasin juuni keskel estsitalopraam 10 mg võtmist ärevushäire puhul mis tekkisid näiteks toidupoodides/kohvikutes. Soov oleks rasedust planeerima hakata mõne kuu pärast. Kui ohutu oleks selle ravimi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Soovid tühtajaliselt paika panna, Tabletidsujuvalt ära jätta.
Kehalised harjutused püevakorda.Töö/olme uuele lainele häälestada. Koostõõ perearsti ja naistearstiga.
HEAD HARJUTAMIST.
Jüri ...
Unehäired
Tere! Mul on probleeme unega, nimelt on mul raske uinuda, isegi kui võtan melatoniini. Öösel näen mitut unenägu ning enamus ajast mäletan neid ka hommikul. Samuti on mul hommikul raske ärgata, ei puhka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Palderjan on hea, minu palveharjutus on hea - treenib väikevaagna lihaseid. (sirutus-ringutus, ette-alla painutus. Ja tagasi lähteasendise). Pea üleval ja ees-all parandab aju ainevahetust. Seega - harjutused. ...
Loe edasi,loen teie vastused ja tekikab kohe küsime?Vütame paljenrdaijat ,suhkrutett ja kõik on korras,.ON palju ravimeid mis lihtsal ei suuda ärevus,uinumist ja palju teisi meis rahuldada.Kirjutatke mai ei teamis roht mis teeb asja vaid hullemaks
soovitab jama
Vastas dr Jüri Ennet
Õiges koostöös psühhiaatamist, riga, ravim õiges annuses on aegajalt vajalikud.
Kas need on aidanud?
Bromazepaam 6mg,Annus suur, vajab alandamist. Xanax 0.5 aegajalt arsti juures annust korrigeerides. ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: