Keskea kriis Autor: Airi Värnik

Keskea kriis. Keskeaks loetakse vanust 40.–60. eluaastani. Nii Erik H. Eriksoni psühhosotsiaalse arengu teooria (1950) kui Daniel Levinsoni elutsükli ja selle kriiside teooria (1978) kohaselt lahutavad inimese elukaare ehk elutsükli perioode kriisid. Periood on suhteliselt stabiilne elujärk. Kriis on üleminekuaeg, mil inimese elu arengusuunad muutuvad talle endale küsitavaks ning kaalutakse uusi võimalusi, mis võivad tuua olulisi elumuutusi.

Üleminekut keskikka võib nimetada keskea kriisiks. Ühiskonnas, kus nooruslikkus ja värskus on hinnas, on raske leppida oma vananemise väliste tunnustega. Tajutakse teravalt aja kiiret lendu, igapäevaelu rutiini, kusjuures nii töökoha vahetus kui ka mõni muu elumuutus tundub palju raskem kui nooremas eas. Varasemaga võrreldes ollakse vähem paindlik. Selle perioodi olulisemad elusündmused on laste kodust lahkumine ning oma vanemate surm.

Keskea kriisis inimene hindab oma senist elu ümber. Sageli teevad inimesed keskeas tagasivaate: millised unistused ja soovid olid mul noorena, mida ma olen neist täide viinud, mida mitte, kas ma olen oma praeguse elu, töö ja partnerlusega rahul, kas ma tahaksin samamoodi veeta ka ülejäänud elu. Kui tuntakse, et elu pole läinud nii, nagu loodeti, sugeneb ärevus ning paljud vahetavad selles eas elukutset või lahutavad abielu. Keskea kriisi edukalt läbinu saavutab küpsuse ning on taas produktiivne. Ta mõtleb elu jätkuvusele ning väärtustab järelkasvu. See ei puuduta ainult oma lapsi, vaid ka õpetajaks ja mentoriks olemist. Produktiivsus tähendab ka loovust, samuti enesearengut, isikliku identiteedi arengut. Ebaküps inimene stagneerub ning tunneb end vaese, nõrga, passiivse ja elutuna. Kahe pooluse – produktsiooni ja stagnatsiooni vahel peab valitsema tasakaal. Ka kõige loovam inimene vajab näilisi mõõnaperioode, mil tegelikult kogutakse energiat jõudsaks jätkamiseks. Üks selliseid selginemise aegu on astumine keskikka. Ealine areng sõltub omakorda organismi bioloogilisest seisundist ja sotsiaalsest keskkonnast.

Vt ka üleminekuiga.

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Sünnipärane rahutus, töövõimetus

Tere! Mul on mure ühe oma tuttava meesterahva pärast. Ta on 25a pealtnäha terve inimene. Küll aga on tal tõsine probleem - ta on pidevalt rahutu ja absoluutselt võimetu tegevustele keskenduma. Juba väiksena ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Perearsti juures üldine perearsti hinnang, vajadusel analüüsid.
Psühhiaatri jutule - saab seisundile selgust.
vt siit varasemaid soovitusi:
a) uni korda,
b) pingetest vabaks ...

Loe edasi

Enesetapumõtted

Nimelt olen hetkel oma eluga täiesti ummikusse jooksnud ja seda sasipuntrat ma ise lahendada ei suuda. Kõik algas eelmise aasta detsembri kuus pihta. Nimelt päevapealt tekkis mul raske refluks haigus, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Maohappesust mõjutab närvisüsteem -
a) kõik rahustavad võtted-harjutused on head (vt varasemaid),
b) dieediga saab palju korrigeerida - praetud-rasvased toidud tagaplaanile, jm toiduga seonduv ...

Loe edasi

Vägistamine

Kui mul on kahtlus, et mind on lapsena vägistatud, siis kas on seda võimalik hüpnoosi või mõne muu meetodi abil kindlaks määrata?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimene elab olevikus ja vaatega tulevikku.
Mineviku pahed ja pahateod-kannatused ärgu segagu meie tänapäeva, meie tegemisi tuleviku suunal.
Käesolevad elusihid selgelt silme ette - milles ...

Loe edasi

unehäired

Mul on unehäired. Öösel läheb uni ära ja enam tagasi ei tule. Kas on mingeid harjutusi, mida teha, mis soodustavad und.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Enneti tingitus (nüüd jääb hästi meelde, kodus harjutades panete oma nime). Ivan Pavlov andis koerale iga päev liha ja pani lambikese samaaegselt põlema ja nii kuu-poolteist. Siis ühel päeval enam liha ...

Loe edasi

Paanikahood, ärevus ja stress

Tere!

Vaevlan paanikahoogude, ärevuse, stressi, keskendumishäire ja kes teab veel mille käes. Aasta aega tagasi sattusin haiglasse seoses sellega, et mu süda peksis kiiresti ja tugevalt kui ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Alustuseks teooriat e enda üldist häälestust.
Kui inimesel on kaebusi, siis peab ta rõõmu tundma, et organism on olulise signaali andnud, signaali – midagi on vaja muuta enda hingeelus, meelteilmas ...

Loe edasi

Paanikahoog

Tere. Abikaasa põeb huntingtoni tõve haigust. Pidevatest rohtudest joob Tetmodis ja AD duloxgamma 60 mg 1 kord päevas. Tekkinud on väga ägedad paanikahood, mille ajal on tunne et kohe lämbub . Olen proovinud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Põhitohtriks olgu neuroloog ja tema rohud esiplaanil.
Rahustavad
kukal, kael, õlavööde ning ristlu piirkonna harjutused (toime parasümpaatilise närvisüsteemi rahustava toime kaudu.
a) ...

Loe edasi

Suitsetamine ja orgaaniline depressioon

Sooviksin suitsetamisest loobuda.....kuid ei suuda...sest tekib selline närvilisus,et nii paha on olla,ei leia kuskil rahu ,pea hakkab valutama.Kaalun 115 kilo,kui suitsetamisest saaksin miskil moel loobuda ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Suits ei rahusta, rahustab imev sissehingamine ja veelgi rohkem sujuv väljahingamine.
Psühho-analüütikud nimetavad seda inimese ja psüühika arengu oraalseks faasiks - sünnist 1. eluaastani - siis ...

Loe edasi

Schlatter

Schlatteri tõbi olnud umbes 5 aastat, ja pole valu esitulnud väga, peale kaitseväe 1 kuu koormust on valu kohutav, igapäev nüüd võtnud paracetamoli.
Kaitseväe arstid on ainult valuvaigisteid andnud, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Siin saavad konkreetselt aidata ortopeedid-spordiarstid.
Uuringud - kuivõrd lihaspinge on kahjustanud luuümbrist lihase kinnituskohal, kas on ka luulisi vigastusi.
Lihaspingete ja koormuse ...

Loe edasi

Tere!!!

Tere. Kas oleks võimalik Teie vastuvõtule?

Olen Teie endine Patsient.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mul praegu vaid haiglatöö, ambulatoorseid vastuvõtte ei ole.
Olete saanud-võtnud ravimeid, aga see on ju sümptomaatiline ravi (mis on vaid ravi algetapil oluline), kaasnema peab enda (keha, vaimu) ...

Loe edasi

Einsaa iseendast aru

Tihti masendunud
Vahest 1kuujooksul 8-9korda
Kartus et inimesed soovivad ainult halba
Ja seda isegi oma sõprade poolt
Liigne usalduse puudus vms eioska öelda
Põhiline on,et ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Mõtlemine on hea, elumõtte selgitamine on ka hea. Aga nende küsimustega liigne tegelemine ei ole hea. Kõike peab ikka parasjagu olema.
2) Liigsetest mõtetest aitab vabaneda Psühhiaater. Psühhiaatri ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi