Suured Ärevushood, kas sellest lahti ka saab ? 05.11.25 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Mul suri isa 2 nädalat tagasi ära ja ma elan seda väga raskelt üle. Kurgus poob,neelata raske , hingata raske😔 minu naistearst kirjutas mulle Xanaxit, aga seda ei saa ma ju jääda võtmagi, sest infolehes oli kirjas,et 2'-4 Nädalat võib seda ajutiselt kasutada. Ma ei tea enam mida teha, et see ärevushood leeveneksid? Looduslikud tilgad kahjuks mulle ei aita .olen proovinud
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Väike tabletikuur tuleb kasuks, sõltuvus päevapealt ei teki - koostöö raviarstiga paneb asjad õigesse registrisse.
Ärevushäired praegu ilmnevad olukordades, kus tegelikult mingit ohtu ei ole,
hood ei ole piiritletud mingi kindla või ettearvatava olukorraga ning
nende hoogude vahe on ärevusest suhteliselt vaba. Ärevusest vabadel
perioodidel tuntakse siiski ootusärevust (hirmu uue paanikahoo ees) ja
see on üsna tavaline.
Kehaline aktiivsus, minu Palveharjutus, Enneti palve
Esimene palve – ringutus-sirutus ja lõdvestus
Ringutan-sirutan käed kõrguste poole. Käed üles, kõht sisse, rind ette,
õlad taha, pea kuklasse, naeratus näole. Lõdvestus. Siis rahulik painutus
ette-alla, kael-õlad pingevabad (pea ripub vabalt nagu Tootsi maakera
nööri otsas), lõdvestub ka lumbosakraalne regioon ehk vööpiirkond.
Lõdvestub kogu keha. Tagasi lähteasendisse (püstiasendisse): rullin end
püsti, sirutan.
Harjutuse eesmärk on keha ja mõttemaailma lõdvestumine ja hingeelu
rahustamine. Palveharjutust teen rahulikult, õndsalt. Alustan 3–5–7
korrast, kordade arvu järk-järgult päeva-paari tagant suurendades. Leian
endale sobiva korduste arvu. Head harjutamist, elu peab edasi minema.
Jüri.-O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Kanep, ärevushood ja depressioon
Tere,
mul tekkisid peale suurt stressi ning tihedat kanepi tarvitamist suured ärevushood ning tuju langus. Ma käisin läbi kõik kiirabid, perearstid, EMO-d ja psühhiaatrid. Mulle kirjutati välja Diazepam ...
Vastas dr Jüri Ennet
Esiteks, AD (Zoloft) annust vähendada ja siis selgub, et ka see AD sobib või ei sobi. Kui seisund, enesetunne ei parane ja tulevad uued eba-tunded, siis see AD ära jätta.
Rahusti Diazepam - sobib. ...
ärevushood?
Nimelt on 5-7 päeva süda paha ja pea ringlus, nii hull, et kooli pole see nädal jõudnud. Kõik hakkas sellest, et mu poissõber läks tööle ja mina jàin siis kooli ja kodu vahet aga eelnevalt olime koguaeg ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui inimene asjaliku töökoha leiab - tore, sellest tundke rõõmu mõlemad. Kui töökoht kodust kaugel, siis saab ju interneti ja telefoni kaudu kontakti pidada ja teineteise käekäigust rõõmu tunda.
AD-arstirohu ...
Ärevushood ja peavõnkumine
Mul tekkisid 2 nädalat tagasi tasakaaluhäired. Algul oli kael vägagi kange ja pea valutas kukla tagant ja peale seda nagu tekkisid need tasakaaluhäired. Olen juba 3 aastat põdenud ärevushoogusid, ärevushood ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tasakaalu probleemid on laiahaardelised: neuroloogilised, terapeutilised, psüühilised. Kui olete varem olnud "sõprussuhetes" ärevushäiretega, siis siit vallast võib neid teie häireid küll tulla kohe "sületäis". ...
Loe edasiArvatavasti sundmõte
Tere, juba kaks nädalat tagasi tekkisid siuksed paranoilised mõtted, et ma olen homo. See asi piinab nii hullult, et segab juba suhet enda tüdrukuga, tüdruk on olnud mul juba pea-aegu pool aastat ja armastan ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sundmõtteid on mitmest vallast, ka homo küsimustes. Kui oleks homo-sättumusega tegemist, siis need oleks juba aastaid tagasi esiplaanile end kergitanud. Seega - esimesed mõtted mõlguvad ikkagi sundmõtete ...
Loe edasiTeismelisel lapsel ärevushood
Selline mure on, et teismelisel lapsel (13a, saab veebruaris 14a) peale koolivahetust on ärevushood. Ärkab öösel 2 - 5 aeg üles, süda taob, sees keerab, magama ei jää. Koolis on kõik hästi -õpetajad on ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stress, ikka närvipinged. Apteegist mõnda rahustavat teed, soe dušš, kerged kehalised harjutused, rahustav vestlus, minu harjutus (Palve-Meditatsioon - esimene samm, aeglaselt, rahulikult, mõnuga).
Loe edasi
rivotril ja rasedus
Tere! Olen 28. a. naine. Kasutan juba u.3 a. Rivotril`i(0,5-2mg päevas, olenevalt enesetundest, kui vähegi võimalik, olen jätnud ka 2-3 päeva vahele- mul esinevad ärevushood. Tean, et olen sellest juba ...
Vastas dr Jüri Ennet
Pikad jalutuskäigud, rahustavad teed, ärajäämapohmakas möödub, enesesindused positiivses noodivõtmes: Iga päevaga läheb mul ikka paremini ja paremini. Olen +++, muutun+++. Laulmine ja ümisemine on suuresti ...
Loe edasiärevushood
Tere
Kannatasin pea 10 aastat ärevushoogude all. Lõpuks pöördusin Psühhiaatriakliinikusse , kust sain abi antidepressantide näol. Sellest hetkest alates muutus täelikult minu elukvaliteet. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koolitatud tohtrid on kõik - koolitargad e on piisavalt hea kvalifikatsiooniga. Meelehäirete korral on oluline ka isiklik e vaimne "klapp" ja see selgub alles kohtumisel. "Klapi" puudumine ei tähenda veel ...
Loe edasiärevus
tere.
oleks selline küsimus. Mul on vahest ülisuured ärevushood, süda taob meeletult ja otsaesine läheb higiseks, ei oskagi öelda, millest need tekkinud on. mul on vaja päris tihti avalikult esineda, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Probleemid tuleb tähtsuse järjekorda panna. Mis neist esikohal (esinemine, kehakaal, kulturism e lihaskond jne.) ja sellest siis alustada. Ärevusega seotud meeleoluhäire mõjutab söömist, kehakaalu ja seetõttu ...
Loe edasiÄrevushood.
Kas ärevushoogusid saab ravida hüpnoosiga. Ja kas Eestis on üldse arste kes teevad hüpnoosi ravi. Olen kuulnud, et see on aidanud paljusi inimesi.
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäire mõiste vägagi lai: kerged, keskmised, raskemad äravuse ja paanikahood. Kasulikud on kõik psühhoregulatsiooni võtted ja sealhulgas ka hüpnoos. Hüpnoos küllatki aeganõudev ja hingejõudu palju ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: