Kalamaksaõli Autor: Merileid Saava


Viited: kalamaksaõli
Kalamaksaõli on A- ja D-vitamiini ning oomega-3-rasvhapete looduslik allikas. Seda toodetakse värskest tursamaksast ning juba 1 teelusikatäis (ca 5 ml) õli annab soovitatava koguse A- ja D-vitamiini ning 1 g väärtuslikke oomega-3-rasvhappeid. Kalamaksaõli soovitatakse sisse võtta rahhiidi ja kanapimesuse profülaktikaks varases lapseeas, raseduse ja rinnaga toitmise ajal, aga ka eakamatel inimestel luuhõrenemise, reumatoidartriidi ja südame isheemiatõve profülaktikaks. Kalamaksaõli kasutatakse ka välispidiselt mõnede nahahaiguste (psoriaas), põletushaavade ja muude haavandite kiiremaks paranemiseks.

Naturaalne kalamaksaõli on aga kolesteroolirikas ja kõrge kalorsusega ning väga kõrge A- ja D-vitamiini sisaldusega. Seetõttu tuleb rangelt kinni pidada õigest annustamisest. Pikemaajalise üledoseerimise korral ohustab inimest A- ja D-hüpervitaminoos ning veritsemise oht. 

Kalamaksaõli hoitakse tumedates pudelites pimedas ja jahedas kohas, et takistada küllastumata rasvhappeid oksüdeerumise eest. Viimase vältimiseks lisatakse vahel kalamaksaõlile E-vitamiini, mida kalaõlis tavaliselt ei leidu. On olemas ka kolesteroolivabu kalamaksaõlisid.

Vt ka hüpervitaminoos.


Seotud teemad

Nõuanded sel teemal

Puuduv isu

Tere.

Selline huvitav probleem mis ma isegi ei tea kas on päriselt probleem.
Olen 27a, mees, 70kg, vegan, aktiivse elustiili ja suhteliselt keskmise-harva ka kõrge stressi tasemega ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Sõõmine ja toiduga seotud emotsioonid või siis ka tundetus on üks osa suurest tervikust, mida nimetame terviseks. Esimese asjana on selles kontekstis vaja olla kindel, et keha saab toiduga ...

Loe edasi

Kilpnäärme mahu (ml) suurenemine aastaga 2x

Tere!

Sooviks teada, kas kilpnäärme mahu suurenemine ühe aastaga 2x võib olla OK, kui hetkel on maht veel normi piires (täpselt ülempiiril)? Aasta tagasi oli kogu kogu kilpnäärme maht 8 ml ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Kui ultraheliuuringu tegid erinevatel aastatel erinevad arstid, on võimalik ka teatud mõõtmisviga. Siiski arvan, et mõningane suurenemine on tõepoolest toimunud (ka sõlme läbimõõt on suurenenud). ...

Loe edasi

Kilpnäärme opeeatsioon

Tere
Mul on tulemas 3 nädala pärast kilpnäärme operatsioon ja võetakse kogu kilpnääre ära.Kas rääkida saan kohe peale narkoosist ärkamist ja kaua keskmiselt pean olema haiguslehel? Ja kas op tehakae ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Menstruatsioon lõikust ei sega. Rääkida ja süüa saate kohe peale lõikuselt naasmist. Haiguslehe vajadus sõltub Teie tööst. Kui töö pole füüsiline, siis nädalast piisab.
Tervitades,
Loe edasi

väga valusad gaasid paremal alakõhus

Tere,

Olen rase 24 nädalat ja viimase mõne nädala jooksul on tekkinud kõhukinnisus ning sellega koos meeletud gaasid. Eriti hullud valud on paremal pool puusanuki kõrgusel ja veidi allpool. ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Soovitan teil minna perearsti juurde ja teha siiski täpsustavad uuringud kuna kaebused on kestnud pikalt. Vajadusel saab perearst suunata ka gastroenteroloogi vastuvõtule. Kõhukinnisus võib ...

Loe edasi

Kilpnãärmes on sõlm

Tere kas ma peaks olema mures. Mul parema sãgaras leiti sôlm vãike. Aga vasaku poole peal hingamine on valus kurgus.paremal pool ka rohkem näha veresooni. .

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Sõlm kilpnäärmes ei põhjusta valu ei neelamisel ega hingamisel. Punkteerida tuleks sõlme, kui selle läbimõõt on üle 10mm. Väiksemad sõlmed punktsiooni ei vaja. 1-2 aasta möödudes võiks teha ...

Loe edasi

Kilpnäärme tsüst

Tere!

Mure selline, olen juba 1 aasta olnud kilpnäärme tsüstiga jälgimise all. Viimasel korral ütles arst, et neid tsüste võib tekkida neerudesse, munasarjadesse. Olen kasutanud 4 a yasminelle ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Beebipillid kilpnäärmesse kindlasti tsüste ei tekita. Mis puutub munasarjadesse ja emakakaela muutustesse, siis soovitan günekoloogiga arutada, milline beebipill just Teile kõige paremini sobib.
Loe edasi

GTT tulemused

Tere!

Selline küsimus, et kas mineraalvee joomine võib veresuhkru tulemusi mõjutada?
Käisin raseduse 24. nädalal GTT analüüsi andmas ja sain sellised tulemused:
14749-6 - Glükoos 4.5 <=5.1 ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Mineraalvee joomine kindlasti GTT tulemusi ei mõjuta. Mõjutada võib füüsiline koormus (ka testile eelneval päeval), suitsetamine, võib-olla mõnevõrra ka stress. Kahjuks ongi nii, et GTT tulemused ...

Loe edasi

Annus

Tere Dr. Anu Ambos

Küsimus on annuste kohta mida arst kirjutas mulle.
Kirjeldan natuke minu haiguselugu. Aastal 2013 minule pandi diagnoos AUTOIMMUUNNE TÜR[E]OIDIIT. Analüüside tulemused ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Raske on Teile soovitusi jagada. Kui iga kuu on võimalik käia endokrinoloogi juures ja analüüse anda, võiks ehk tõepoolest ainult thyrozoliga läbi ajada. Kahest ravimist koosnevat nn. blokeeri ...

Loe edasi

Kilpnäärme ületalitus?

Tere, mure siis selles et aasta tagasi tehtud TSH nitas tulemust 0.4. Sümptomid viitavad ületalitusele. Paar kuud tagasi tehtud vereproov olevat perearsti sônul korras olnud, tulemust ei teatatud. Perearst ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
TSH 0,4 mIU/l on tõepoolest korras. Kui kindlustunnet ei ole, võib alati ära käia endokrinoloogi tasulisel vastuvõtul võttes kaasa kõigi seni tehtud uuringute tulemused (kui need on olemas ...

Loe edasi

Kilpnäärmes 0,7 cm kajavaesem sõlm

Tere!

Juba nädalaid kurgus lämmatab ja eest kael on turses. Käisin perearsti juures ja ta suunas mind kilpnäärme uuringule. Vereanalüüs oli korras ja selle põhjal midagi ei ole muutunud, aga ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Ultraheliuuringul on Teie kilpnääre normisuurune - maht 10,3ml (näistel norm kuni 18ml). 7mm-ne tsüstike ei saa mitte kuidagi Teil esinevaid vaevusi põhjustada ja nii väikesest sõlmest ei ole ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi