Kalamaksaõli Autor: Merileid Saava


Viited: kalamaksaõli
Kalamaksaõli on A- ja D-vitamiini ning oomega-3-rasvhapete looduslik allikas. Seda toodetakse värskest tursamaksast ning juba 1 teelusikatäis (ca 5 ml) õli annab soovitatava koguse A- ja D-vitamiini ning 1 g väärtuslikke oomega-3-rasvhappeid. Kalamaksaõli soovitatakse sisse võtta rahhiidi ja kanapimesuse profülaktikaks varases lapseeas, raseduse ja rinnaga toitmise ajal, aga ka eakamatel inimestel luuhõrenemise, reumatoidartriidi ja südame isheemiatõve profülaktikaks. Kalamaksaõli kasutatakse ka välispidiselt mõnede nahahaiguste (psoriaas), põletushaavade ja muude haavandite kiiremaks paranemiseks.

Naturaalne kalamaksaõli on aga kolesteroolirikas ja kõrge kalorsusega ning väga kõrge A- ja D-vitamiini sisaldusega. Seetõttu tuleb rangelt kinni pidada õigest annustamisest. Pikemaajalise üledoseerimise korral ohustab inimest A- ja D-hüpervitaminoos ning veritsemise oht. 

Kalamaksaõli hoitakse tumedates pudelites pimedas ja jahedas kohas, et takistada küllastumata rasvhappeid oksüdeerumise eest. Viimase vältimiseks lisatakse vahel kalamaksaõlile E-vitamiini, mida kalaõlis tavaliselt ei leidu. On olemas ka kolesteroolivabu kalamaksaõlisid.

Vt ka hüpervitaminoos.


Seotud teemad

Nõuanded sel teemal

Pidev kõhuvalu

Tere!

Mul on probleeme pideva kõhuvaluga, mis ei leevene täielikult ka valuvaigistite abil. Kõht valutab ka siis, kui pole menstruatsiooni.

Tean, et umbes 2 aastat tagasi olin ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Ilmselt saatsite kirja kaks korda. Eelnevalt teie küsimusele juba vastatud.
Parimatega, dr. Ehala

Loe edasi

Pidev kõhuvalu

Tere!

Mureks on see, et kõht pidevalt valutab, vahel isegi valuvaigistite tarbimisele vaatamata (kindlasti ei doseeri ma üle). Kõht valutab isegi siis, kui menstruatsiooni ei ole, kuigi mitte ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Antud kaebustega kirja teel aidata on raske. Kirjast ei selgu, et mida perearsti juures uuriti. Samuti peaks nõu andmiseks olema enam informatsiooni muude tervisenäitajate kui ka toitumise ...

Loe edasi

Käsi peale kipsi

jaanuari lõpus murdsin käeluu (kodarluu). 2.märtsil eemaldati kips. Õues ja kaht kätt nõudvatel tegevustel olen kasutanud orthoosi . Muret teeb randmeliiges, mis on valutav ja liikumatu, sõrmed on paistes, ...

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi

Tere!

Kas kipsiga tegite harjutusi õlgadele, küünarliigesele ja sõrmedele? Kas pärast kipsi eemaldamist olete igapäevaselt teinud harjutusi randmele selle liikuvuse ja funktsiooni taastamiseks?
Loe edasi

Kilpnäärme tsüstid

Tere! Pöördun Teie poole oma elukaaslase haiguslooga. Ta on olnud Teie patsient viimased aastad, mil kirjutasite talle süstid. Seoses tema kaelale ilmunud vutimuna suuruse mügarikuga saatsite ta ultrahelisse, ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Kindlasti ei ole Teie abikaasa käitumine normaalne, kuid selle põhjuseks ei ole kilpnääre. Pigem viitab tema käitumine vajadusele psühholoogilise toetuse järele. Kuni pooleaastane viivitus ...

Loe edasi

kilpnääre ja vererõhk/pulss

Tere!
Kas kilpnäärme alatalitus võib põhjustada kõrgenenud vererõhku?
Klipnäärme näit 5.52. Kas ise saab ka midagi oma igapäeva elus kilpnäärme heaks teha?
Vererõhk kõigub, alumine näit ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Kilpnäärme alatalitlus aeglustab südame tööd, ka vererõhku alatalitlus tavaliselt ei tõsta. TSH 5,52 mIU/l ei näita ka veel olulist alatalitlust - viitab pigem vajadusele teha kilpnäärmeuuringud. ...

Loe edasi

Veresuhkur

Tere! Veresuhkur on 6,3 nii õhtul peale tundi aega söömist kui ka hommikul peale 12 tundi söömist. Kas peaksin muretsema?

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Veresuhkur hommikul tühja kõhuga 6,3 mmol/l on veidi kõrgem normist, kuid suhkurtõve diagnoosimiseks veel liiga madal. Veresuhkur 6,3 mmol/l tund aega peale õhtusööki on normaalne. Seega suhkurtõbe ...

Loe edasi

Kaaluprobleemid

Olen 38 ja 185cm ja 125kg. Ülekaal on mind juba pea 20 aastat seganud. Olen teinud erinevaid dieete, kaaljälgijate grupis osalenud, teinud sporti, käinud psühholoogi juures, paastunud jne. Igal korral ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Hetkel ei ole Teil ilmselt kellegi poole võimalik pöörduda, sest tavapäraseid konsultatsioone ei toimu.
Võite mulle kirjutada meilile toitumine@kliinikum.ee. Saame siis kokku leppida, ...

Loe edasi

Aasta tagasi põlvetrauma Põlve artroskoopia

Tere! Küsimus siis selline?Aasta tagasi kettaheite liigutusega saadud trauma! Ehk siis tulemuseks trauma ..meniski rebend!..jne Lisasin pildi koos kus on arsti poolt Anamees,diagnoosi põhjendusja haiguse ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Kuna kaebused on püsinud viimased 10 kuud, siis võib alati kaaluda võimalus, et selle aja jooksul on tekkinud funktsiooni langus, kuna pideva valu korral hakkab keha valu tekitavaid ...

Loe edasi

Laps kõnnib päkkadel

Tere!
Olen märganud, et laps on hakanud päkkadel kõndima. Kui kõndima hakkas, siis seda probleemi polnud. Küll käisime lihastoonuse tõttu esimesel eluaastal temaga võimlemas. Kuna hetkel arstile ...

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi

Tere!

Kas varvastel käimine on pidev või teeb ta seda aeg-ajalt? Soovitan last esialgu sõnaliselt juhendada. Kasutage järjepidevalt mingit kindlat lauset või väljendit ning samal ajal toetage ...

Loe edasi

Thyroxin'i annus pärast kilpnäärme eemaldamist.

Tere.
Novembris 2019 eemaldati kilpnääre kuna sõlmede suurenemise tõttu oli tekkinud ületalitus.
Elan Soomes, siin on edaspidi annust määranud erinevad arstid, kes saadavad sõnumi.
Lõikuse ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Viimaste analüüside alusel on Teil kilpnäärme ületalitlusest saanud mõõdukas alatalitlus. Kui on naasnud varasemad vaevused, võib seda ehk teatud määral seostada L-türoksiini esialgse üleannustamisega, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi