Pole söögi isu. 14.08.20 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere, mure selline, et pole peaaegu nädal aega süüa tahtnud eriti. Poale lihtsalt isu, sama ka vee joomisega. Peaks kuhugi või kellegi juurde pöörduma?
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Ülesöömine
Tere! Olen 14 aastane noor tüdruk, mul on söögiga probleeme, kui teistel pigem nii et nad ei söö siis mina söön üle, nt soon kohu tais ja paari minuti parast tahan jalle syya, tunnen et koht tais aga isu ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere!
Põhimõte on lihtne. Oluline on järgida regulaarset toitumis- ja unerežiimi. See tähendab, et sööge iga päev ligikaudu samal ajal, pluss-miinus 30 minuti sees, ning minge magama enne kella 23.00. ...
Kaal
Tere olen 173 cm pikk ja kehakaaluks 67kg. Igapäevaselt teen füüsilist tööd, sooviksin väga enda kaalu tõsta, kuid ei suuda väljamõelda kuidas. Söögi isu väga ei ole. Kas on mingit ravimeetodit? 9 aastat ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere!
Kõik on väga lihtne:
• Söögirežiim: neljakordne toidukord päevas, rõhk loomsele valgule. Püüdke süüa ligikaudu ühel ja samal ajal, pluss-miinus tund.
• Une režiim: püüdke ...
Kehv söögiisu
Tere!
Nimelt on mu mure selles, et söön harva. Pidevalt kodus olles ununeb lausa ära süüa. Vahel kui tunnen, et kõht on tühi, avan külmiku ning pole isu, aga siis peamiselt ei söögi midagi. Millest ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Toiduvalikute mittevastavus meie keha vajadustele toob varem või hiljem kaasa terviseprobleemid.
Soovitan jätkata toidupäeviku pidamist ja igapäevast toitumiskava jälgimist, olgu siis ...
Puuduv isu
Tere.
Selline huvitav probleem mis ma isegi ei tea kas on päriselt probleem.
Olen 27a, mees, 70kg, vegan, aktiivse elustiili ja suhteliselt keskmise-harva ka kõrge stressi tasemega ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Sõõmine ja toiduga seotud emotsioonid või siis ka tundetus on üks osa suurest tervikust, mida nimetame terviseks. Esimese asjana on selles kontekstis vaja olla kindel, et keha saab toiduga ...
ülekaal
tere
Minu mure on nagu paljudel teistelgi, kuid vahe selles, et näen välja juba nagu vaal ja kaalun170 kg!!!!!!!Kardan lõhki minnna aga aidata ennast ei oska.Totaalne masendus on muidgi peal aga ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Lootusetuid juhtumeid pole. Ilmselt vajate nii toitumis-, liikumis-, kui ka psühholoogilist nõustamist. Kaaluda võiks elurežiimi muutmise kõrval kaalulanguse toetamiseks, kas siis tablettravi ...
ei ole söögi isu..
olen 20 aastane noor neiu ja ühe lapse ema,probleem on selles et ma ei söö korralikult kuna pole isu,söön kord-kaks päevas ja ka seda väga vähe nagu snäkina,see eest vedelikku joon palju,häda on selles ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Selleks et lahendada teie probleemi, tuleb ülesse leida kõigepealt vähese söögiisu põhjus. Kui olete alati olnud väiksema isuga tuleb tervise huvides tähelepanelikult jälgida, et saaksite ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: