kõhukinnisus 03.10.08 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Mind vaevab juba pikemat aega kõhukinnisus, õigemini nagu seedimine ei toimiks. Seetõttu magan ka väga halvasti. Olen tarvitanud umbes pool aastat preparaati Lactoseven, mis alul aitas. Samuti on perearst kirjutanud Duspatalini, mis samuti alul aitas. Olen kasutanud TEHOLAXA' t, ka see ei aita. Joon igal hommikul klaasi vett nisukliidega ja meega, söön Helluse keefiriga kaerahelbeid, punast peeti, kalaõli kapsleid. Varem märkasin, et ükskord aitas näiteks kohupiima söömine, teinekord toorjuust. Praegu nagu ei aita miski. Toitun enda arust tervislikult , tegelen spordiga, käin palju jalgsi. Pean võtma igal hommikul L-Thyroksini. Olen käinud gastroenteroloogi juures kontrollis. Mis ma peaksin tegema?

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Võimalik, et pikaaegne ravimite tarvitamine on soolestiku veelgi laisemaks muutnud, kaasuvalt hüpotüreoosi diagnoosile. Kugi see tundub trafaretsena alustaksin siiski toitumise ülevaatamisest. Eelkõige päevasest vedelikutarbimisest. Oluline pole mitte ainult joodava vedeliku hulk, aga seegi kui vedelikurikas on teie toit (N: toituvalmistamisel eelistate hautamist praadimisele, sööte sageli suppe,jne). Oluline on ka toitumise regulaarsus. Samuti see kui suure osa teie toiduaual moodustavad loomsed produktid, kui suure taimset päritolu toiduained. Vähetaähtis pole seegi, kas sööte sageli eelvalmistatud kui ka kiirtoitu. Soovi korral võite oma toitumise analüüsimiseks tulla vastuvõtule (reg: 533 18 008).
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

kõhukinnisus

Tere!

Mind vaevab pidevalt kõhukinnisus. Kuidas ma saaksin regulerida ja jälgida oma toitumist, mida tohib ja ei tohiks süüa, kas tuleb pidada dieete?

Ette tänades!

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Selleks et anda teile soovitusi peaksin ma teadma teie tavapäraseid söömisharjumusi, kui ka seda, mis haigusi põete ning kas tarvitate pidevalt mingeid ravimeid. Päris üheseid reegleid, mis ...

Loe edasi

Mure seedimisega!

Tere!
Olen 18a tütarlaps, 163cm ja kaalun 45kg.
Minu mureks on seedimine. Nimele on mul juba pikemat aega (u 2aastat) vaevanud kõhukinnisus. Ma soon kõike(täisteratooteid, piimatooteid, suppe ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Enamjaolt on kõhukinnisus seotud toitumise-liikumisega, kuid toiduained, mis viivad seedeprobleemini võivad olla igal patsiendil erinevad ning seetõttu pole teiste nõuannetest alati abi. See ...

Loe edasi

kõhukinnisus

julgen öelda et kõhukinnisus on juba krooniline vahel käin korra vöi paar nädalas vahel kasutan mõnd lahtistit et vaevast lahti saada.ma ei ole istuva eluviisiga liigun palju ainevahetuse aeglusega koguneb ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kõhukinnisus on otseselt seotud meie poolt tarbitud toidu- ja vedelikuhulgaga. Söödud toit võib muuta soole piltlikult öeldes laisaks, kuid samuti on võimalik toidust kätte saada aineid, mis ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: