kaassõltuvus 28.05.02 / Psühholoogia

Külastaja küsib:

Millest alustada, et vabaneda kaassõltuvusest. Mida tuleks endas jälgida ja mida ette võtta, mida muuta? Saan oma probleemidest hästi aru ja olen sellest palju lugenud, kuid ei oska lahenduse leidmisega endas algust teha. Kas üldse ongi võimalik ennast kunagi väärtustama hakata, kui selline kogemus lihtsalt puudub? Olen 35a naisterahvas, lapsepõlves ema poolt ümber töödeldud ja kogu senise elu mõte on olnud vaid tähelepanu kerjamine (isegi koerad põlgavad mind ära), olukordades kus pean olema "ise", kaotan lihtsalt pea, sest ei tea KES OLEN ja see teeb mind tõeliselt õnnetuks. Kardan ära rikkuda oma 14a. tütre elu, sest hetkel on tema minu elu mõte, saame väga hästi läbi. Kahjuks on kõik psühholoogide sellealased teenused tasulised ja mulle mitte taskukohased, olen üksikema.

Arst vastas:

dr Harri Küünarpuu

Tallinna Psühhiaatria Haigla, Perekonnastuudio ABX, Psühho-Konsultatsioonid MTÜ

Tere!

Sellised probleemid, mida Te esitate, nõuavad siiski välist abi. Ja kohe nii, ilma Teid ja Teie probleeme sügavamalt tundmata, ei oska ma tõesti midagi öelda Teie küsimusele vastuseks. Kui see niisama lihtne oleks, ei kõhkleks ma sekunditki, et Teile nõuandeid jagada, kuidas sellest vabaneda. Või õieti, kui see nii lihtne oleks, siis Teil ehk sellist küsimust ei olekski tekkinud, vaid Te oleksite ise midagi välja mõelnud.

Kahjuks on tõesti psühholoogide sellealased teenused tasulised. Nii nagu torulukkseppade teenused, televiisoriparandajate teenused ja igasugused muudki teenused on tasulised. Igasugune töö on töö ja igasugune töö eeldab mingisugust tasu. Kahjuks. Sellega peab tõepoolest leppima. Mul on kahju seda tõdeda. Aga nii see on.

Küll on olemas terve žanr kirjandust, mida nimetatakse eneseabi raamatuteks. Suur osa sellest on suhteliselt kasutu, sest see on kirjutatud mõnes teises kultuuris (näiteks ameerika kultuuris) üleskasvanud ja koolis käinud inimeste poolt ja selles samas kultuuris elavatele inimestele. Siiski on võimalik, kui korralikult ja kriitilise mõttega neid raamatuid lugeda, sealt üht-teist kõrva taha panna ja ära kasutada. Ka kaassõltuvuse kohta on midagi kindlasti ilmunud. See on üsna levinud nähtus. Kui Te raamatukauplusi või -kogusid külastaksite ja hoolega sealseid varusid uuriksite, ehk leiate sealt midagi, mida Te kasutada saate.

Tervitustega,
HK

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühholoogia

Kuidas end muuta?

Tere!

Hakkasin üsna noorelt noormeestega läbi käima. Esimene suhe algas mul 14aastaselt, mis mingil põhjusel lõppes üsna kiirelt (vast 3 kuud). Siis ma veel ei tundnud endas erilist ebakindlust ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Sinu suhetekogemus algas väga noorelt ja täis negatiivseid elamusi. Sina petsid ja Sind peteti. See on kaunis pude vundament tugevale ja usalduslikule suhtele. Sa ei räägi ka sõnagi armastusest, vaid usaldusest.
Loe edasi

Purunenud suhe

Tervist.

Olin enda kaaslasega olnud koos pea 3 aastat. Meil oli tõesti väga lähedane suhe ja sobisime kokku väga hästi. Tundsime üksteisega hingesugulust ning poleks osanud arvata, et üheltmaalt ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Armunule on suhe tema elu mõtteks. Kui see suhe puruneb, tundub, et elul pole enam mõtet. Ja see tunne paneb ta vaakuma stressi ja depressiooni vahel. Kui tegu oleks stressiga, peaks abi saama puhkusest, ...

Loe edasi

Omavaheline suhtlus

Tere.
Pöördun Teie poole täiesti viimases hädas. Suhe, kus elan koos (enne olin 18 a abielus) 4 aastat, mees on 53-aastane, kipub täiesti lagunema, sest me ei suuda leida ühist arusaama seksi osas. ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Võiks viidata mitmele põhjusele sellise intiimsuhete kriisi tekkes. Esimene on seotud meie arengu seaduspärasustega - klimakteeriumi-eelne seksuaalse aktiivsuse tõus muudab naise pretensioonikaks ja rahulolematuks. ...

Loe edasi

Lemmiklooma äraandmine

Tere,

Meie peres on kaks last 11 ja 1. Lisaks suur sõber kass Bruno.
Kuna kass ei suuda kuidagi leppida pesamunaga, oleme sunnitud kassi ära andma, mida elab kohutavalt üle vanem laps. ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Toaloom on igal juhul iga lapse arusaamades pereliige, õueloomaga ehk sellist lähisuhet ei pruugi tekkida. Olukord lapse jaoks ei erine sellest, kui peaksite temagi ära andma. 11- aastane ehk ei küsi, ...

Loe edasi

Laps kardab potile istuda

Tere,
Minu lapsel oli kõhukinnisus, millega kaasnes hirm häda tegemise ees ja see kestab siiani. Laps hoiab viimse piirini kinni ja siis laseb püksi suure kisaga. Kui ütlen talle, et lähme kakame ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Oluline on teada, kui vana lapsega on tegu ja kas ta enne kõhukinnisuse vaevusi oli õppinud ise potil käima, või oli selleks sunnitud. Laps peab kõhukinnisuse valusid poti süüks (seostab neid potiga) ja ...

Loe edasi

Minu mees on depressioonis

Tere.Vajan Teie nõu.
Minu mees on olnud alati tugev ja kunagi pole ta mõelnud, et annab alla.
Me oleme koos elanud juba kolm aastat.
Probleem on nüüd selles, et ta läks sõjaväkke ja ta ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Teise inimese kaudu nõu anda pole õige, pealegi oleks temalt palju küsida. Kõigepealt valude pärast jalas ja valuvaigistite kohta. Valuvaigistite ja depressioniilmingute vahel on seos. Kui teda sõjaväest ...

Loe edasi

Segaduses

Tere, juba kaks nädalat tagasi tekkisid siuksed paranoilised mõtted, et ma olen homo See asi piinab nii hullult, et segab juba suhet enda tüdrukuga, tüdruk on olnud mul juba pea-aegu pool aastat ja armastan ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

See on sundmõte ja kuulub psühhiaatria valdkonda. Pöörduge psühhiaatri poole.

Loe edasi

Ema ja 38-aastane laps

Kirjutan seoses oma emaga. Kõrvalt on kohutav vaadata, tahaks kuidagi aidata, aga ei suuda ega oska ning lasen olukorral ka ennast morjendada. Minu ema, kellel ei ole südant ära öelda oma 38-aastase „lapse“ ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Olen nõuannetega sama suurtes raskustes, kui kirja kirjutaja. Väga raske on aidata inimest, kes abi vastu võtta ei taha, nõuandeid abina ei näe ja usub abi vaid jumalast.
Näen võimalusi omalaadses ...

Loe edasi

Kas abielukriis ?!

Olen olnud elukaaslasega koos peaaegu 10 aastat,temal seljataga kaks purunenud kooselu ja lapsed, minul üks ja lapsed, meil on ka ühine laps, kes on nüüdseks 7aastane ja alustas kooliteed.
Juba umbes ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Pooled inimesed on elu jooksul kogenud abielu või kooselu purunemist. Paljud neist isegi korduvalt. Ning see on valus, olgu see kooselu nii hädine kui tahes. Meie ellu on tunginud nii palju sedalaadi ...

Loe edasi

Pearinglus

Tere.

1998. aasta sügisel algas mul tugev pearinglus ja halb oli ka toas käia ning pikali ei saanud olla. Hakkasin võtma Cipramili. See hoiab natuke pearinglust ja südamepekslemist vaos, kuid ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Cipramil on paljude juures ennast õigustanud antidepressant. Kui Te seda kasutate, peate olema perearsti või psühhiaatri patsient ning psühholoogil ei ole soovitav ilma nende nõusolekuta ravisse sekkuda, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi