Stress, kompleksid 03.12.01 / Psühholoogia

Külastaja küsib:

Mul on probleeme tähelepanu keskpunktis olemisega, ei suuda kainelt mõelda, rääkida jne. Sellest ja mitte ainult sellest tingituna on mu enesehinnang tublisti langenud, ilen täheldanud endas depressioooni tundemärke. Mida teha, kuhu pöörduda?

Arst vastas:

dr Elen Kihl

Psühholoogilise Nõustamise Keskus SENSUS Tartu ja Pärnu osakonnad

Tõenäoliselt tekib Teil situatsioonides, mil Te olete tähelepanu keskpunktis, tugev ärevus. See tekistabki selgelt mõtlemist ja rääkimist. Samuti võivad esineda sellised probleemid nagu higistamine, punastamine, käte värisemine ja nõrkustunne. Tegemist on sotsiaalse ärevusega. Sageli esineb see koos depressiooniga. Nii depressiooni kui sotsiaalärevuse raviks sobib hästi kognitiiv-käitumuslik teraapia. Võite pöörduda kliinilise psühholoogi või psühhiaatri poole. Tartus on tasuta ravi võimalus psühhiaatriahaiglas ja tasulise ravi võimalus näiteks psühholoogilise Nõustamise Keskuses SENSUS.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühholoogia

kuidas saada inimeseks?

Tere!

Mitu aastat tagasi amputeeriti mul trauma tagajärjel pool ühest sõrmest. Olen ise püüdnud asjale mitmeti läheneda, et sellest üle saada aga iga ürituse tulemuseks on ainult süvenevad ...

Vastas dr Harri Küünarpuu

Tere!

Olev, see, kas inimene ennast tunneb sandina või tervena, peitub enamasti kahe kõrva vahel. Kui Te mõtlete ennast sandiks, siis nii ka on. Kui Te mõtlete ennast toimetulevaks, siis Te ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi