Õppimisprobleemid 14.11.06 / Psühholoogia

Külastaja küsib:

Tere,
Olen 28 aastane. Käin tööl ja üritan ülikooli lõpetada. Terve ülikooli aja st 5 aastat olen vaevelnud keskendumisprobleemide käes. Nimelt ei suuda ma õppida. Loen teksti aga pidevalt hüplevad mõtted mujale. Samamoodi on mõne referaadi kirjutamisega. Lõpuks kulub mul õppimise peale tohtult aega sest ootan pidevalt hetke, millal suudan end jälle tunnikeseks ja pooleks kokku võtta ja natukenegi lugeda. Mõnikord avastan lõigu lõpus, et ei mäleta midagi mis lugesin ja hakkan otsast pihta. Samas ma tunnen, et suudaksin rohkem ja kiiremine õppida ja mis peaasi - ma tahan ka õppida. Töö ei ole mul ka väga pingeline. Kui ma tööl ei käinud siis vadasid mind samad probleemid. Päevad läbi üritasin õppida ja lõpuks ei mäletanud ikka korralikult. Keskenduda ja paremini meelde jätta aitas mingil määral teksti ümber kirjutamine. Ühesõnaga on minu probleem selles, et ma ei suuda pikemat aega lugeda, ilma et ma ei hakkaks sajale muule asjale mõtlema. Ja samas mul on nii vaja ja tahtmine kooliasju õppida.

Arst vastas:

dr Irene Kalvet

Irene Kalveti Konsultatsioonid OÜ

Tere!
Soovitan planeerida õppimise aeg oma päeva või nädalasse. Pange endale kirja, et näiteks esmaspäeval õpin kella 18.00-19.00 jne. Kui päeva on sisse planeeritud õppimise aeg, siis on juba eelnev hoiak loodud. Uskuge, et siis tunniks keskendumine on kergem. Hrjutades lühikeste perioodidega, mis on plaanitud teiste tegevustega, saate hea tulemuse.
Jõudu ja edu soovides!
Irene Kalvet.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühholoogia

Keskendumisraskused lapsel

8-aastasel tüdrukul on raskusi keskendumisega. Koolitunnis lülitab end otsekui välja, vaatab aknast välja ja sodib vihikute tagakaanele mõttetuid kriipse, kodus samamoodi - pilk on tühi, juttu kuuleb, ...

Vastas dr Katri-Evelin Esop

Keskendumisraskused ja tähelepanu hajumine on probleemid, millega tuleb tõsiselt tegeleda, kuna nad võivad tekitada ka paljusid sekundaarseid probleeme (õppimisprobleemid koolis, suhetes eakaaslastega, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi