Unehäired 14.06.05 / Psühholoogia

Külastaja küsib:

Viimasel ajal on väga pingeline aeg tööl, vanematega ja elukaaslasega.
Pinged on üleval ja tunnen kuidas stress hakkab tervisele.
Probleem aga magamisega, magama jään üsna kiirelt aga see mis öösel toimub on kohutav.
Tõmblen, vahel hüsteeritsen, teen hääli, räägin. Täiesti suvalist juttu ja juba pikemat aega ( 3 kuud)
Vahepeal esines isegi nutmist. Ma ise mitte midagi ei mäleta, elukaaslane hommikuti jälle räägib kuhu oma järjejutuga jõudsin.
Tean, et see on tingitud stressist aga kas on midagi mida peaksin tegema või kuhugile pöörduma?

Ettetänades,
Õnnetu

Arst vastas:

dr Irene Kalvet

Irene Kalveti Konsultatsioonid OÜ

Tere!
Kõigepealt paluge elukaaslast, et ta aitaks Teid probleeme näha veidi teise nurga alt. Kuulake tema hinnangut mõnele probleemile ja püüdke uskuda, et saab oma hoiakut muuta ja probleemidele saab vaadata mitmeti. Kiirema lahenduseni jõuate kindlasti psühholoogi abiga. Tulemas on suvi ja puhkus. Tuleks lubada endale selline puhkus, kus olete prbleemide lahendamisest vaba. Selleks võiks olla reisimine kodust kaugemale.
Jõudu ja edu soovides!
Irene Kalvet.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühholoogia

unehäired

tere!

mul tekkis küsimus, nimelt viimasel ajal olen kuidagi teatud tasandil pinges. Nin kuulsin alles oma isalt, et karjun öösiti ning täna ärakasin näitekes kell kolm ösel üles, mis pole ...

Vastas dr Harri Küünarpuu

Tere!

Ma arvan, et pinges olemine on raske. Mulle küll on. Kui see on raske, siis on see ju probleem. Arvatavasti on need unehäired ja unes rääkimine ja seda enam karjumine kuidagi seotud ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi