Hirm haiguste ees 05.10.01 / Psühholoogia

Külastaja küsib:

Tere Katri-Evelin Esop



Kuidas saaks lahti igasugustest tobetatest hirmudest, põhiliselt haiguste ja pisikute ees? Muretsen

pidevalt asjade üle, mis teoreetiliselt võiksid juhtuda aga tegelikult

kunagi ei juhtu. Tihti muretsen lihtsalt ka selle pärast, et ma muretsen.



Aitäh!

Arst vastas:

dr Katri-Evelin Esop

Psühholoogilise Nõustamise Keskus SENSUS, Praktilise Psühholoogia Erakool SENSUS

Haiguste ja pisikute kartus ülemäärasel kujul võib vajada psühhoterapeutilist sekkumist. Seda enam, kui seetõttu välditakse teatud olukordi või tehakse sundtegusid muretsemise vähendamiseks. Ravis kasutatakse erinevaid eksponeerimistehnikaid hirmu tekitavatest ja muretsemist põhjustavatest mõtetest ülesaamiseks.

Siinkohal tuleks aga probleemi täpsustada, et leida just Teile sobiv sekkumisviis. Soovitan pöörduda psühhoterapeudi või psühhiaatri poole.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühholoogia

pidev hirm

Tere,

mul selline pidev hirm millegi ees. Näiteks kui ma olin kuskil 12 aastane või nii, siis ei saanud ma korralikult mõni öö magada ja nägin õudusunenägusid, et ma kaotan ühe kalli eseme ...

Vastas dr Irene Kalvet

Tere!
Ettekujutlusvõime on Teil hea, see tulebki panna end teisiti teenima. Kui tekkivad ebameeldivad, hirmutavad mõtted, tuleb neile öelda:"stopp!". Nii harjutagegi. Visualiseerige enda tulevikku ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi