Paanika 17.04.05 / Psühholoogia

Külastaja küsib:

Istun siin ja pean omaette aru, kas mu käitumine on ikka normaalne...Täna siis tuli jällegi vana luukere kapist välja ja kiskus kogu mu enesekindluse ribadeks. Aga alustan algusest: olen 32a. naine kes kasvatab üksinda nüüdseks juba 9a. poega. Varsti on saamas 6a. sellest, kui mu lapse isa otsustas uue väljavalituga uut elu alustada. Mäletan päeva, kui ta minu suure pealekäimise peale lõpuks tunnistas, et tal on keegi teine....See oli tõeline shokk. Seisin kui kivikuju ja tundsin kuidas ma oleksin justkui elusast peast pisikesteks tükkideks plahvatanud...Reaktsioon-valu, pisarad, ahastus- järgnes mõned tunnid hiljem. Õnneks olen tänaseks sellest üle saanud, järele on jäänud ainult hirm. Lapse isa on olnud ainus mees mu elus. Oma naiivsuses ei osanud ma kuidagi arvata, et vägisi kiiva kiskuva kooselu taga võiks olla elukaaslase uus armumine. Ta küll rääkis aeg-ajalt tollal veel keskkoolis õppivast tütarlapsest, kuid ma ei pidanud seda teab mis probleemiks. Usaldasin teda täielikult, inimesel on ju ikka mõlemast soost sõpru. Hiljem sain teada, et salasuhtest, mis oli selleks ajaks kestnud juba 2a. teadsid peale ämma veel mõnedki lähisugulased. Kui järele mõelda, siis tegelikult ei häirigi mind mitte see, et lahku läksime, vaid see, kuidas ta seda tegi. Nii palju valet, mis tegi kohutavalt haiget. Kuid vaatamata kõigele, saame siiski hästi läbi.
Peale lahku minekut jäid mind tihedalt kollitama tõelised õudusunenäod. Ikka ja jälle keerles olukord lõhki läinud kooselu ümber, ärkasin kas ängistava nutuhooga või läbi une karjatades. Järgnevaks päevaks olin täielikus masenduses. Nüüdseks on kohutavaid unenägusid oluliselt vähemaks jäänud, kuid lahti pole neist veel saanud. Vähemalt ei lange ma enam ülejäänud päevaks masendusse, kui õudne öö seljataga.
Olen oma edasise elu üle mõelnud ja isegi soovinud, et keegi võiks ju olla...Vahest lihtsalt tekivad sellised kurvad õhtud, kus tubli-olemisest ja igapäeva probleemidega hakkama saamisest otsatult väsinud ning kellegi kallistus tundub kohutavalt hädavajalik. Ent kui hommik jälle käes, poleks nagu igatsust olnudki...kuni järgmise korrani. Oma heade sõprade ja tuttavate hulgas on inimesi, kes on soovinud minuga sügavamat suhet. Ka on lihtsalt juhututvuse järgselt soovitud minuga lähemalt tutvuda. Iga selline nn.lähenemiskatse rohkema kui tavasõpruse tasandil viib mind täiesti endast välja. Tavaliselt hakkan nutma ega tea mida kõik ära ei teeks, et mitte kohtama minna. Olen täiesti hirmu täis, lausa värisen. Korra olen püüdnud tugev olla ja kohtamas ära käia, see ei kohusta ju veel millekski, mõtlesin. Samas olin ise justkui ümber vahetatud, täiesti krampis ega suutnud isegi rääkida. Minu õnnetuseks ei läinud kuigi palju aega mööda, kui mulle väga otsekoheselt tehti ettepanek hakata armukeseks. Tundsin kuidas süda läks pahaks. Peale seda ettepanekut on mul õnnestunud nii aasta kohtamisvabalt ära elada. Kuni tänaseni. Tutvusin pool aastat tagasi juhuslikult igati meeldiva mehega, oleme suhelnud nii telefoni kui ka interneti teel, kuid täna üllatas ta mind ootamatu külaskäiguga. Mind polnud parasjagu kodus. Temalt saadetud sõnum, et ta on minu kodulinnas, äratas kõik mu allasurutud hirmud mitmekordselt. Kaotasin täielikult pea ja kõndisin kodust kauge kaarega mööda. Ma ei saanud temaga kokku. Ma ei tea, mis minuga toimub. Seni, kuni suhe on sõbra tasandil, on kõik korras. Nii kui asi kipub tõsisemaks minema, haarab mind otsatu paanika. Kardan ennast kellegagi jagada, kuigi tahaks. Aga paanika on nii otsatult suur, ainult pisarad.

Arst vastas:

dr Irene Kalvet

Irene Kalveti Konsultatsioonid OÜ

Tere!
Noor, tubli ja kaunis naine, nagu Teie olete, võiks mõelda oma tulevikule koos mehega. Selleks, et Te üle saaks lapse isa poolt tekitatud hoiakust meeste lähenemiskatsetele, soovitan leida psühholoog, kellega oma probleemile lahendust otsida. Enesehinnangut võiks Teie puhul tõsta teadmine, et Teie vastu tuntakse huvi ja on inimesi, kes soovivad Teiega suhteid luua. Kindlasti on Teie tuttavate seas mehi, kes on sõnapidajad ja ausad. Arvan, et ka Teie lapse isa hoolis Teist väga, kuna ei suutnud pikka aega uuest suhtest teatada, kartes Teile haiget teha. Suhte purunemisel ei ole mõistlik end süüdistada ja vigu endas otsida. Tuleb teha tööd enesehinnangu tõstmiseks.
Jõudu ja edu soovides!
Irene Kalvet.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühholoogia

Kuidas end muuta?

Tere!

Hakkasin üsna noorelt noormeestega läbi käima. Esimene suhe algas mul 14aastaselt, mis mingil põhjusel lõppes üsna kiirelt (vast 3 kuud). Siis ma veel ei tundnud endas erilist ebakindlust ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Sinu suhetekogemus algas väga noorelt ja täis negatiivseid elamusi. Sina petsid ja Sind peteti. See on kaunis pude vundament tugevale ja usalduslikule suhtele. Sa ei räägi ka sõnagi armastusest, vaid usaldusest.
Loe edasi

Purunenud suhe

Tervist.

Olin enda kaaslasega olnud koos pea 3 aastat. Meil oli tõesti väga lähedane suhe ja sobisime kokku väga hästi. Tundsime üksteisega hingesugulust ning poleks osanud arvata, et üheltmaalt ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Armunule on suhe tema elu mõtteks. Kui see suhe puruneb, tundub, et elul pole enam mõtet. Ja see tunne paneb ta vaakuma stressi ja depressiooni vahel. Kui tegu oleks stressiga, peaks abi saama puhkusest, ...

Loe edasi

Omavaheline suhtlus

Tere.
Pöördun Teie poole täiesti viimases hädas. Suhe, kus elan koos (enne olin 18 a abielus) 4 aastat, mees on 53-aastane, kipub täiesti lagunema, sest me ei suuda leida ühist arusaama seksi osas. ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Võiks viidata mitmele põhjusele sellise intiimsuhete kriisi tekkes. Esimene on seotud meie arengu seaduspärasustega - klimakteeriumi-eelne seksuaalse aktiivsuse tõus muudab naise pretensioonikaks ja rahulolematuks. ...

Loe edasi

Lemmiklooma äraandmine

Tere,

Meie peres on kaks last 11 ja 1. Lisaks suur sõber kass Bruno.
Kuna kass ei suuda kuidagi leppida pesamunaga, oleme sunnitud kassi ära andma, mida elab kohutavalt üle vanem laps. ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Toaloom on igal juhul iga lapse arusaamades pereliige, õueloomaga ehk sellist lähisuhet ei pruugi tekkida. Olukord lapse jaoks ei erine sellest, kui peaksite temagi ära andma. 11- aastane ehk ei küsi, ...

Loe edasi

Laps kardab potile istuda

Tere,
Minu lapsel oli kõhukinnisus, millega kaasnes hirm häda tegemise ees ja see kestab siiani. Laps hoiab viimse piirini kinni ja siis laseb püksi suure kisaga. Kui ütlen talle, et lähme kakame ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Oluline on teada, kui vana lapsega on tegu ja kas ta enne kõhukinnisuse vaevusi oli õppinud ise potil käima, või oli selleks sunnitud. Laps peab kõhukinnisuse valusid poti süüks (seostab neid potiga) ja ...

Loe edasi

Minu mees on depressioonis

Tere.Vajan Teie nõu.
Minu mees on olnud alati tugev ja kunagi pole ta mõelnud, et annab alla.
Me oleme koos elanud juba kolm aastat.
Probleem on nüüd selles, et ta läks sõjaväkke ja ta ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Teise inimese kaudu nõu anda pole õige, pealegi oleks temalt palju küsida. Kõigepealt valude pärast jalas ja valuvaigistite kohta. Valuvaigistite ja depressioniilmingute vahel on seos. Kui teda sõjaväest ...

Loe edasi

Segaduses

Tere, juba kaks nädalat tagasi tekkisid siuksed paranoilised mõtted, et ma olen homo See asi piinab nii hullult, et segab juba suhet enda tüdrukuga, tüdruk on olnud mul juba pea-aegu pool aastat ja armastan ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

See on sundmõte ja kuulub psühhiaatria valdkonda. Pöörduge psühhiaatri poole.

Loe edasi

Ema ja 38-aastane laps

Kirjutan seoses oma emaga. Kõrvalt on kohutav vaadata, tahaks kuidagi aidata, aga ei suuda ega oska ning lasen olukorral ka ennast morjendada. Minu ema, kellel ei ole südant ära öelda oma 38-aastase „lapse“ ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Olen nõuannetega sama suurtes raskustes, kui kirja kirjutaja. Väga raske on aidata inimest, kes abi vastu võtta ei taha, nõuandeid abina ei näe ja usub abi vaid jumalast.
Näen võimalusi omalaadses ...

Loe edasi

Kas abielukriis ?!

Olen olnud elukaaslasega koos peaaegu 10 aastat,temal seljataga kaks purunenud kooselu ja lapsed, minul üks ja lapsed, meil on ka ühine laps, kes on nüüdseks 7aastane ja alustas kooliteed.
Juba umbes ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Pooled inimesed on elu jooksul kogenud abielu või kooselu purunemist. Paljud neist isegi korduvalt. Ning see on valus, olgu see kooselu nii hädine kui tahes. Meie ellu on tunginud nii palju sedalaadi ...

Loe edasi

Pearinglus

Tere.

1998. aasta sügisel algas mul tugev pearinglus ja halb oli ka toas käia ning pikali ei saanud olla. Hakkasin võtma Cipramili. See hoiab natuke pearinglust ja südamepekslemist vaos, kuid ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Cipramil on paljude juures ennast õigustanud antidepressant. Kui Te seda kasutate, peate olema perearsti või psühhiaatri patsient ning psühholoogil ei ole soovitav ilma nende nõusolekuta ravisse sekkuda, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi