stress ja depressioon 05.11.04 / Psühholoogia

Külastaja küsib:

Tere!

Mul on mure, mis rõhub mu hinge ja ma tunnen et ei suuda kuidagi sellest jagu saada. Mure selles, et mu elukaaslane on kaotanud igasuguse huvi minu vastu. Oleme noored ja koos elanud küll vaid paar kuud, kuid tuttavad olnud pikemalt. Kui alles nädal tagasi oli kõik ok, siis praegu on tema pool vaid tühjus, ta isegi ei taha enam seksi. Tema väidab, et ta ei taha kedagi endale lähedale lasta, sest ta kardab haiget saada uuesti (et iga suhe lõpeb kunagi nii või naa ja tema seda valu ei taha jälle). Siin kohal peaks mainima, et tema eelnev (ja ainuke) suhe oli tõesti õudusunenägu. Ja minu plaanid pole kunagi olnud ka väga tõsiseks ajada suhet.

Mulle tundub et ta on lihtsalt kohutavas stressis. Kokku kolimise alguses läks ta uude kohta tööle ja kolimiseks pidi ta ka linna vahetama (keskkonna muutus). Tema töö iseloom nõuab talt ka pidevat füüsilist pingutust, aga ta on enda sõnul rahul oma tööga. Praegused pimedad päevad-ööd teevad nagunii oma töö. Ta isegi ei taha enam oma hobiga tegeleda, millega ta vanasti ainult tegeleda tahtiski.

Praegu jõudsime lahenuseni, et annan talle aega. Ütlesin talle et ma temast nii lihtsalt ei loobu (sest mul on ikkagi sügavamad tunded tema vastu), tema mulle midagi kindalt ei öelnud. Ütles, et tahab rahu ainult. Ma olen nõus talle aega ja rahu andma mõni aeg, aga ma ka tean, et ma ei suuda teda nii vaadata. Tahaks kuidagi tema tuju muuta. Ma ise pole ka kindlasti süüst puhas, olen ise ka stressis ja tusases tujus viimasel ajal. Tema oli veel ainuke, mis mulle rõõmu pakkus. Olen ise sellise vastasoo tõrjumise perioodi elus üle elanud ja tean mida ta tunneb. Aga ma ei tea kuidas ma suudan talle selgeks teha, et mina ei suuda elaleski nii halb inimene olla kui tema ekspruut. Aga ma ei tea kusotsast alustada, kui ta isegi ei lase mul end puudutada (isegi kallistada enam mitte).

Sooviks kõiksugu nõu kuidas aidata teda ja kuidas ennast. Ennast ma veel oskan aidata, aga tema isegi ei teadvusta endale, mis tema põhimure on vaid lähtub vaid tagajärgedest. Kas mul on üldse põhjust loota, et asi kunagi muutub meil?

Oleksin väga tänulik igasuguse nõu ja info kohta.

Arst vastas:

dr Irene Kalvet

Irene Kalveti Konsultatsioonid OÜ

Tere!
Alustada saate ikka kõigepealt endast. Kirjutate, et tema on veel ainukene, kes Teile rõõmu valmistab. Kas Teie partner seda ikka teab? Soovitan Teil olla ise rõõmus ja rahulik, pöörata rohkem tähelepanu endale. Kuna olete ise ka murelik, siis soovitan Teil endaga midagi ette võtta, et enda meeleolu tõsta. Selleks võiksite endale lubada uut soengut, maniküüri, pediküüri jne. Tehke end veel kaunimaks, olge kodus rahulik ja hoolitsetult riides, küllap märkab partner seda, ega suuda jääda ükskõikseks.
Jõudu ja edu soovides!
Irene Kalvet.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühholoogia

Ärevushäire ja meeletu ülemuretsemine

Tere
sain 3 aastat tagasi lapse ning kogesin 4 kuud hiljem õhtuti ärevushooge ning lõppes sellega , et see ärevus kestis terve nädala , ilma pausideta , ilma , et rohud/rahustid oleksid aidanud.Lõpuks ...

Triinu Stanford

Vastas dr Triinu Stanford

Tere

Ärevushäired ning depressioon mõjutavadki väga elukvaliteeti ja te teete õigesti, et sellele abi otsite. Ärevushäired on väga laialt levinud ja seda kogevad paljud inimesed oma elu jooksul. ...

Loe edasi

Lapse rahutu uni

Tere

Olen mures oma kahe aastase lapselapse pärast. Laps on alates sünnist saati halva unega olnud ja ka päeval veidi kärsitum. Kuid selle ma panin selle arvele, et ees kasvab teine laps. ...

Triinu Stanford

Vastas dr Triinu Stanford

Tere

Tavapäraselt on väikelapse uneprobleemid mööduvad. Regulaarne unerežiim on tõesti kasuks nii lapsele kui vanemale ning seda soovitan võimalusel alati jälgida. Rinnaga toitmine ei tohiks ...

Loe edasi

Lapse öine uni.

Tere, sooviksin küsida nõu seoses 1a2k vanuse poisi kehva öise une tõttu. Tean, et selles vanuses laste uneprobleemid pole just haruldased, aga kuna meil on seljataga raskeid aegu mõtlesin küsida ka psühholoogi ...

Triinu Stanford

Vastas dr Triinu Stanford

Tere!

Teil on õigus, et üheaastastel lastel on sageli uneprobleemid. Unetus ja sage ärkamine on mööduv ja tõenäoliselt on laps tavapärase arenguga ning kõik on hästi. Võite vajadusel konsulteerida ...

Loe edasi

Kuidas end muuta?

Tere!

Hakkasin üsna noorelt noormeestega läbi käima. Esimene suhe algas mul 14aastaselt, mis mingil põhjusel lõppes üsna kiirelt (vast 3 kuud). Siis ma veel ei tundnud endas erilist ebakindlust ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Sinu suhetekogemus algas väga noorelt ja täis negatiivseid elamusi. Sina petsid ja Sind peteti. See on kaunis pude vundament tugevale ja usalduslikule suhtele. Sa ei räägi ka sõnagi armastusest, vaid usaldusest.
Loe edasi

Purunenud suhe

Tervist.

Olin enda kaaslasega olnud koos pea 3 aastat. Meil oli tõesti väga lähedane suhe ja sobisime kokku väga hästi. Tundsime üksteisega hingesugulust ning poleks osanud arvata, et üheltmaalt ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Armunule on suhe tema elu mõtteks. Kui see suhe puruneb, tundub, et elul pole enam mõtet. Ja see tunne paneb ta vaakuma stressi ja depressiooni vahel. Kui tegu oleks stressiga, peaks abi saama puhkusest, ...

Loe edasi

Omavaheline suhtlus

Tere.
Pöördun Teie poole täiesti viimases hädas. Suhe, kus elan koos (enne olin 18 a abielus) 4 aastat, mees on 53-aastane, kipub täiesti lagunema, sest me ei suuda leida ühist arusaama seksi osas. ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Võiks viidata mitmele põhjusele sellise intiimsuhete kriisi tekkes. Esimene on seotud meie arengu seaduspärasustega - klimakteeriumi-eelne seksuaalse aktiivsuse tõus muudab naise pretensioonikaks ja rahulolematuks. ...

Loe edasi

Lemmiklooma äraandmine

Tere,

Meie peres on kaks last 11 ja 1. Lisaks suur sõber kass Bruno.
Kuna kass ei suuda kuidagi leppida pesamunaga, oleme sunnitud kassi ära andma, mida elab kohutavalt üle vanem laps. ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Toaloom on igal juhul iga lapse arusaamades pereliige, õueloomaga ehk sellist lähisuhet ei pruugi tekkida. Olukord lapse jaoks ei erine sellest, kui peaksite temagi ära andma. 11- aastane ehk ei küsi, ...

Loe edasi

Laps kardab potile istuda

Tere,
Minu lapsel oli kõhukinnisus, millega kaasnes hirm häda tegemise ees ja see kestab siiani. Laps hoiab viimse piirini kinni ja siis laseb püksi suure kisaga. Kui ütlen talle, et lähme kakame ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Oluline on teada, kui vana lapsega on tegu ja kas ta enne kõhukinnisuse vaevusi oli õppinud ise potil käima, või oli selleks sunnitud. Laps peab kõhukinnisuse valusid poti süüks (seostab neid potiga) ja ...

Loe edasi

Minu mees on depressioonis

Tere.Vajan Teie nõu.
Minu mees on olnud alati tugev ja kunagi pole ta mõelnud, et annab alla.
Me oleme koos elanud juba kolm aastat.
Probleem on nüüd selles, et ta läks sõjaväkke ja ta ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Teise inimese kaudu nõu anda pole õige, pealegi oleks temalt palju küsida. Kõigepealt valude pärast jalas ja valuvaigistite kohta. Valuvaigistite ja depressioniilmingute vahel on seos. Kui teda sõjaväest ...

Loe edasi

Segaduses

Tere, juba kaks nädalat tagasi tekkisid siuksed paranoilised mõtted, et ma olen homo See asi piinab nii hullult, et segab juba suhet enda tüdrukuga, tüdruk on olnud mul juba pea-aegu pool aastat ja armastan ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

See on sundmõte ja kuulub psühhiaatria valdkonda. Pöörduge psühhiaatri poole.

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: