mida teha!? 20.04.04 / Psühholoogia
Külastaja küsib:
Olen 42 aastane naine. Minu probleemid on alguse saanud juba mõned aastad
tagasi, kui mehega kokku-lahku kolisime. Kahel korral olen läbi teinud
antidepressandi kuuri. Nüüdseks on sellest ligi aasta tagasi ja probleemid pole
päriseks tervisega lakanud. Pinged kehas, ebamäärased valud erinevates
piirkondades. Lisandunud on unehäired, hommikuti ärkan 6- e paiku ja ei suuda
uuesti uinuda, peas on ühed samad mõtted. Mehega elan koos aga puudub tegelik
lähedus, hinges on tühi tunne. Meil on ka kaks tütart,
väike on täitsa issikas. Teen väga palju tööd ja vaimset pinget on palju. Mees
tegeles ennem äriga, peale seda kui sattus pankrotti, on taksojuht( on tulnud
ette, et ma väga kahtlen tema moraalis kasiinod, lõbumajad), nii madalale pole
laskunud, et ta järgi luuraksin, tema muidugi ütleb, et tema ei tee midagi
lõbumajas.
Majandusliku olukorra olen tänaseks taastanud. Minult on see palju
eneseohverdust nõudnud. Tema võtab kõiki kergemalt ja muretult. On vägagi mugav...
Ma peaksin olema õnnelik, et olen sellega hakkama saanud aga ma tean, et õnn on
hinge seisund.
Olen muidu avatud ja rõõmsameelne inimene. Töökohas tunnustatakse ja räägitakse
vaata kui hästi sul läheb!
Mees on suhtunud minusse sõbralikult, kuid kõik tundub kuidagi mitte õige. Ma ei
suuda mehega oma probleemist rääkida, ma tean et me läheme tülli ja ta ei
mõistaks mind( või ei taha mõista).
Olen mõelnud nõelravi peale, üldmassazi, nõustamise, uue ravi kuuri peale ja
abielu lõpetamise peale.
Aga enne kõike ma arvan,et peaksin kellegi jutule tulema kui päris hulluks
lähen.
Arst vastas:
dr Irene Kalvet
Irene Kalveti Konsultatsioonid OÜ
Tere!
Kindlasti saate abi psühholoogilt, kellega koos leiate lahendusi oma olukorrale.
Seniks alustage sellest, mida kolleegid Teist arvavad, et olete rõõmsameelne inimene. Uskuge neid. Kui elatakse kaua koos, võivad kooselu meeldivad pooled jääda varju, märkate seoses väsimuse astmega rohkem halba, häirivat. Kiirjutage paberile kõik positiivne ja negatiivne mis on seotud kooseluga ja mis oleks lahus elades. Vaadake seda nimekirja mõne aja pärast, tekhke parandusi.
Veel soovitan näiteks nädal aega näha ainult mehe käitumise häid külgi, jättes märkamata kõik negatiivne. Suhtuge harjutamisse tõsiselt ja hinnake oma tunnet mehe suhtes, kooselu suhtes. Usun, et muutus positiivses suunas on märgatav.
Jõudu ja edu soovides!
Irene Kalvet.
Nõuanded teemal: Psühholoogia
ärevus,jälgimistunne,reaalsustaju puudumine
nimelt mul on väga suur segadus tekkinud elus. ma ei saa kõige lihtsamate asjadega enam hakkama. tugev hirm ja jälgimistunne on peal.ei suuda keskenduda.iga pisemgi asi häirib nt liiga vali heli jne.
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, aitäh küsimuse eest. Soovitan pöörduda uuesti psühhiaatri poole, kui ütlete, et ravimid on varasemalt teid veidi aidanud. Psühhiaater suunab ka sobiva teraapia juurde, et vähendada ärevuse sümptomeid ...
Loe edasiLapse uneprobleem
Tere.
Oleme hädas 2 aastase (kohe 3ks saava) lapse õhtuse magamapanekuga. Oleme nüüdseks kõigi soovitusi proovinud (ise kõrval olnud, muinasjuttu lugenud, laulnud unelaulu, jätnud ta ise tegutsema ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan nõu pidada unenõustajaga, kes oskab anda täpsemaid soovitusi ja võib vajadusel tulla ka koju konsulteerima. Kui teile tundub, et laps on emotsionaalselt raskes olukorras, siis võite ka pöörduda ...
Loe edasiKaalu langus ja stress/hirm
Kas kehakaalu langus võib olla seotud stressi või hirmuga?
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Kaalumuutused on sageli seotud stressiga ning see võib põhjustada nii kaalutõusu kui kaalulangust. Krooniline ehk pikaajaline stress mõjub kehale negatiivselt ning selle põhjus tuleb ...
Psühholoogiline probleem
PSÜHHOLOOGILISED PROBLEEMID
Olen hetkel 27 aastane ja tunnen muret natukene enda vaimse tasakaalu osas. Mul on läbi elu olnud väga palju masenduse ja nö autistlike perioode, kus ma vajan üksindust ...
Vastas dr Triinu Stanford
Aitäh, et kirjutasite. Olete väga teadlikult kirjeldanud ja mõistnud oma elus toimuvat ja on hea, et teadlikult abi otsite, kuna perekonnast on kaasa tulnud palju probleeme ja läbi rääkimata muresid. Ma ...
Loe edasiEbamugavuse tunne
Tere, umbes aasta on kestnud mul selline probleem, et ma ei saa kanda rinnahoidjaid, kohe, kui ma rinnahoidja selga panen, hakkab meeletult ebamugav ja südamesse lööb justkui valu ja tahaks kohe need ära ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, teil on õigus, see võib olla seotud hirmude või ärevusega. Soovitan proovida rinnahoidjat kanda erinevates olukordades, nt kodus enne magamaminekut, kui te olete üksi turvalises keskkonnas. Ehk on ...
Loe edasiMaksahaigus ning kanep.
Nädal tagasi sain teada, et mul oli soole- ning maksapõletik ning maks on küllaltki kahjustada saanud rakkude hävimise näol. See tulenes arvatavasti pikast alkoholi ning sünteetiliste narkootikumide kuritarvitamisest. ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan selle küsimusega pöörduda arsti poole, kes oskab paremini aidata seoses selle probleemiga.
Loe edasiÄrevushäire ja meeletu ülemuretsemine
Tere
sain 3 aastat tagasi lapse ning kogesin 4 kuud hiljem õhtuti ärevushooge ning lõppes sellega , et see ärevus kestis terve nädala , ilma pausideta , ilma , et rohud/rahustid oleksid aidanud.Lõpuks ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Ärevushäired ning depressioon mõjutavadki väga elukvaliteeti ja te teete õigesti, et sellele abi otsite. Ärevushäired on väga laialt levinud ja seda kogevad paljud inimesed oma elu jooksul. ...
Lapse rahutu uni
Tere
Olen mures oma kahe aastase lapselapse pärast. Laps on alates sünnist saati halva unega olnud ja ka päeval veidi kärsitum. Kuid selle ma panin selle arvele, et ees kasvab teine laps. ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Tavapäraselt on väikelapse uneprobleemid mööduvad. Regulaarne unerežiim on tõesti kasuks nii lapsele kui vanemale ning seda soovitan võimalusel alati jälgida. Rinnaga toitmine ei tohiks ...
Lapse öine uni.
Tere, sooviksin küsida nõu seoses 1a2k vanuse poisi kehva öise une tõttu. Tean, et selles vanuses laste uneprobleemid pole just haruldased, aga kuna meil on seljataga raskeid aegu mõtlesin küsida ka psühholoogi ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere!
Teil on õigus, et üheaastastel lastel on sageli uneprobleemid. Unetus ja sage ärkamine on mööduv ja tõenäoliselt on laps tavapärase arenguga ning kõik on hästi. Võite vajadusel konsulteerida ...
Kuidas end muuta?
Tere!
Hakkasin üsna noorelt noormeestega läbi käima. Esimene suhe algas mul 14aastaselt, mis mingil põhjusel lõppes üsna kiirelt (vast 3 kuud). Siis ma veel ei tundnud endas erilist ebakindlust ...
Vastas dr Tõnu Ots
Sinu suhetekogemus algas väga noorelt ja täis negatiivseid elamusi. Sina petsid ja Sind peteti. See on kaunis pude vundament tugevale ja usalduslikule suhtele. Sa ei räägi ka sõnagi armastusest, vaid usaldusest.
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi