Sõltuvus suitsetamisest 06.11.03 / Psühholoogia
Külastaja küsib:
Mul on mure seoses oma kallimaga. Tal on probleeme suitsetamisest loobumisega. Suitsetama hakkas ta 16 aastaselt ja nö lõpetas(st on loobunud igapäevasest suitsetamisest) 21 aastaselt ja täpsemalt 5 kuud tagasi.Ta küll suudab olla nii, et ei suitseta, kuid seda kuni paar kolm nädalat. Siis peab jälle ühe suitsu tegema. Tal on perioode, kus suudab olla täiesti ilma ja siis samas probleemide tekkides tõmbub ta endasse, hakkab suitsetama, energiajooke jooma ja siis lõpuks kui ta on kaua kannatanud murdub ja puhkeb lohutamatult nutma.
Nii palju kui mina suitsetamise kohta uurinud olen on tegemist vaimse sõltuvusega. Ma olen üritanud temaga rääkida, oleme koos lugenud raamatuid, kus antakse nõu kuidas loobuda, olen talle toeks olnud, kui ta jälle poodi tahab joosta jne. Lõpuks läheb ta salaja nurga taha suitsu tegema. Ostab paki, teeb pool suitsu ja viskab paki ära. Pidudel suudab ta vahest täiesti ilma suitsetamata olla. Nii kui tekib probleeme koolis, siis tahab kohe suitsu ette panna.
Inimesena on temas kaks täiesti erinevat poolt- imehea ja püstikurat. Kuri pool kohe tahab midagi nö kokku keerata ja nii endale kui teistele haiget teha (vaimselt), samas ta hea pool poeb järgmisel päeval kaissu ja vabandab ning kiidab, et vot kui hea Sa oled et nii vastu pead. Ja see on jätkunud 2 aastat. Kas see probleem suitsetamisega on ikka nii must valge või on see suitsust loobumise suutmatus seotud hoopis tema iseloomuga? Mida soovitate nii ebastabiilse inimesega teha olles teda mitte näinud ja teades nii vähe?
Ette tänades murelik tütarlaps
Arst vastas:
dr Irene Kalvet
Irene Kalveti Konsultatsioonid OÜ
Tere neiu!
Suitsetamisest loobumine võtab ühel rohkem aega, kui teisel. Teie noormees on seda üritanud 5 kuud peale 5 aastast suitsetamist, ja ta on siiski enamus ajast seda suutnud. Aitaks kindlasti see, kui ta ei mõtleks sellest pidevalt, ega püüaks teistele näidata, kui tubli ta on. Ma arvan, et edukalt viib ta selle soovi täide siis, kui ta oleks rahulik ja tungival vajadusel teeks ühe suitsu, tegemata endale etteheiteid. Teie noormees püüab end näidata igati tublina, kuid ka meestele on lubatud olle "nõrk". Püüdke meelitada teda end rohkem avama, et saaksite koos
muresid arutada ja leida neile lahendeid.
Jõudu ja edu soovides!
Irene.
Nõuanded teemal: Psühholoogia
ärevus,jälgimistunne,reaalsustaju puudumine
nimelt mul on väga suur segadus tekkinud elus. ma ei saa kõige lihtsamate asjadega enam hakkama. tugev hirm ja jälgimistunne on peal.ei suuda keskenduda.iga pisemgi asi häirib nt liiga vali heli jne.
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, aitäh küsimuse eest. Soovitan pöörduda uuesti psühhiaatri poole, kui ütlete, et ravimid on varasemalt teid veidi aidanud. Psühhiaater suunab ka sobiva teraapia juurde, et vähendada ärevuse sümptomeid ...
Loe edasiLapse uneprobleem
Tere.
Oleme hädas 2 aastase (kohe 3ks saava) lapse õhtuse magamapanekuga. Oleme nüüdseks kõigi soovitusi proovinud (ise kõrval olnud, muinasjuttu lugenud, laulnud unelaulu, jätnud ta ise tegutsema ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan nõu pidada unenõustajaga, kes oskab anda täpsemaid soovitusi ja võib vajadusel tulla ka koju konsulteerima. Kui teile tundub, et laps on emotsionaalselt raskes olukorras, siis võite ka pöörduda ...
Loe edasiKaalu langus ja stress/hirm
Kas kehakaalu langus võib olla seotud stressi või hirmuga?
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Kaalumuutused on sageli seotud stressiga ning see võib põhjustada nii kaalutõusu kui kaalulangust. Krooniline ehk pikaajaline stress mõjub kehale negatiivselt ning selle põhjus tuleb ...
Psühholoogiline probleem
PSÜHHOLOOGILISED PROBLEEMID
Olen hetkel 27 aastane ja tunnen muret natukene enda vaimse tasakaalu osas. Mul on läbi elu olnud väga palju masenduse ja nö autistlike perioode, kus ma vajan üksindust ...
Vastas dr Triinu Stanford
Aitäh, et kirjutasite. Olete väga teadlikult kirjeldanud ja mõistnud oma elus toimuvat ja on hea, et teadlikult abi otsite, kuna perekonnast on kaasa tulnud palju probleeme ja läbi rääkimata muresid. Ma ...
Loe edasiEbamugavuse tunne
Tere, umbes aasta on kestnud mul selline probleem, et ma ei saa kanda rinnahoidjaid, kohe, kui ma rinnahoidja selga panen, hakkab meeletult ebamugav ja südamesse lööb justkui valu ja tahaks kohe need ära ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, teil on õigus, see võib olla seotud hirmude või ärevusega. Soovitan proovida rinnahoidjat kanda erinevates olukordades, nt kodus enne magamaminekut, kui te olete üksi turvalises keskkonnas. Ehk on ...
Loe edasiMaksahaigus ning kanep.
Nädal tagasi sain teada, et mul oli soole- ning maksapõletik ning maks on küllaltki kahjustada saanud rakkude hävimise näol. See tulenes arvatavasti pikast alkoholi ning sünteetiliste narkootikumide kuritarvitamisest. ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan selle küsimusega pöörduda arsti poole, kes oskab paremini aidata seoses selle probleemiga.
Loe edasiÄrevushäire ja meeletu ülemuretsemine
Tere
sain 3 aastat tagasi lapse ning kogesin 4 kuud hiljem õhtuti ärevushooge ning lõppes sellega , et see ärevus kestis terve nädala , ilma pausideta , ilma , et rohud/rahustid oleksid aidanud.Lõpuks ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Ärevushäired ning depressioon mõjutavadki väga elukvaliteeti ja te teete õigesti, et sellele abi otsite. Ärevushäired on väga laialt levinud ja seda kogevad paljud inimesed oma elu jooksul. ...
Lapse rahutu uni
Tere
Olen mures oma kahe aastase lapselapse pärast. Laps on alates sünnist saati halva unega olnud ja ka päeval veidi kärsitum. Kuid selle ma panin selle arvele, et ees kasvab teine laps. ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Tavapäraselt on väikelapse uneprobleemid mööduvad. Regulaarne unerežiim on tõesti kasuks nii lapsele kui vanemale ning seda soovitan võimalusel alati jälgida. Rinnaga toitmine ei tohiks ...
Lapse öine uni.
Tere, sooviksin küsida nõu seoses 1a2k vanuse poisi kehva öise une tõttu. Tean, et selles vanuses laste uneprobleemid pole just haruldased, aga kuna meil on seljataga raskeid aegu mõtlesin küsida ka psühholoogi ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere!
Teil on õigus, et üheaastastel lastel on sageli uneprobleemid. Unetus ja sage ärkamine on mööduv ja tõenäoliselt on laps tavapärase arenguga ning kõik on hästi. Võite vajadusel konsulteerida ...
Kuidas end muuta?
Tere!
Hakkasin üsna noorelt noormeestega läbi käima. Esimene suhe algas mul 14aastaselt, mis mingil põhjusel lõppes üsna kiirelt (vast 3 kuud). Siis ma veel ei tundnud endas erilist ebakindlust ...
Vastas dr Tõnu Ots
Sinu suhetekogemus algas väga noorelt ja täis negatiivseid elamusi. Sina petsid ja Sind peteti. See on kaunis pude vundament tugevale ja usalduslikule suhtele. Sa ei räägi ka sõnagi armastusest, vaid usaldusest.
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi