kaotusevalu 29.05.02 / Psühholoogia
Külastaja küsib:
Tere!
Ilmselt on paljudel inimestel samalaadne mure. Olen kõige selle kohta ka palju lugenud, aga nüüd kui endal vaja läheb, siis ei oska midagi peale hakata. nimelt just nüüd, kui mul on ka koolis ja tööl keerulised ajad, läksin oma partnerist lahku. see oli sõbralik ja rahumeelne. põhjuseks see, et tema arvates oli meie suhtes läinud kaduma see salapärane säde. kõik on juba paigas ja stabiilne. minu arvamus on muidugi see, et pikemaajalise suhte puhul on paratamatu, et esimene õhin läheb mööda, aga see ei puutu tegelikult praegu asjasse.
fakt on see, et mul on praegu väga paha olla. raske on tööle keskenduda, pidevalt tahaks nutta ja millegipärast ka magada. süda valutab ja ma igatsen tema järele hirmsasti. tahaksin helistada vms. samas ei ole enam mõtet torkida, mida pole, seda pole. teie poole pöördusin aga sellepärast, et ehk oskate anda mingeid häid soovitusi, mida teha, et natukenegi parem hakkaks. tahtsin minna ka psühholoogi juurde, aga esimene aeg on kahe nädala pärast. seni ei jõua oodata. kas aitaks näiteks mõni apteegi käsimüügi preparaat, sportimine vms. kui kaua selline esimene suur kaotusevalu keskmiselt kestab?
27 aastane naine
Arst vastas:
dr Harri Küünarpuu
Tallinna Psühhiaatria Haigla, Perekonnastuudio ABX, Psühho-Konsultatsioonid MTÜ
Tere!
Psühholoogi juurde minekust ei ole vist pääsu. See aeg tuleb ära oodata või leida keegi, kellel on varem aega pakkuda. Või algul pöörduda Kriisiabi keskusse. Telefon on 641 4300. Seni kui psühholoogi juurde pääseb, võiks muidugi sporti teha ja tegelda asjadega, mis Teile muidu on ikka head meelt teinud. Peale oma elukaaslasega koosolemise muidugi. Ma ei usu, et Teil ei olnud ka temaga koos elades mingeid asju teha, mis Teile rõõmu tegid. Tuletage meelde, mis need olid ja tehke neid asju.
Peale selle, mul on tunne, et Te peaksite pöörduma ka psühhiaatri vastuvõtule. Miks? Selline seisund nagu Te kirjeldate ei pruugi kergemaks minna ilma antidepressantideta. Kui Te helistate telefonil 056 609 604, siis ma olen kindel, et sel psühhiaatril on Teile pakkuda aega varem kui kahe nädala pärast. Apteegi käsimüügi ravimite hulgas leidub küll igasuguseid toredaid asju, kuid need on enamasti sellisteks puhkudeks, kui on pisikesed murekesed või muidu pisut paha olla. Aga Teie seisundi jaoks, ma kardan, et ei ole seal eriti midagi pakkuda.
Kui kaua see kestab? Selle ennustamist ei võtaks ma küll ette. Inimesed on liiga erinevad selleks, et mingit ennustust teha. Seda võin küll öelda, et kui Te aktiivselt oma raskusega tegelete, kestab see kindlasti lühemat aega, kui siis, kui Te laseksite sel omasoodu minna. Viimasel juhul söandaksin oletada, et see võib isegi hullemaks minna.
Vastupidavust ja jõudu soovides,
HK
Nõuanded teemal: Psühholoogia
ärevus,jälgimistunne,reaalsustaju puudumine
nimelt mul on väga suur segadus tekkinud elus. ma ei saa kõige lihtsamate asjadega enam hakkama. tugev hirm ja jälgimistunne on peal.ei suuda keskenduda.iga pisemgi asi häirib nt liiga vali heli jne.
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, aitäh küsimuse eest. Soovitan pöörduda uuesti psühhiaatri poole, kui ütlete, et ravimid on varasemalt teid veidi aidanud. Psühhiaater suunab ka sobiva teraapia juurde, et vähendada ärevuse sümptomeid ...
Loe edasiLapse uneprobleem
Tere.
Oleme hädas 2 aastase (kohe 3ks saava) lapse õhtuse magamapanekuga. Oleme nüüdseks kõigi soovitusi proovinud (ise kõrval olnud, muinasjuttu lugenud, laulnud unelaulu, jätnud ta ise tegutsema ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan nõu pidada unenõustajaga, kes oskab anda täpsemaid soovitusi ja võib vajadusel tulla ka koju konsulteerima. Kui teile tundub, et laps on emotsionaalselt raskes olukorras, siis võite ka pöörduda ...
Loe edasiKaalu langus ja stress/hirm
Kas kehakaalu langus võib olla seotud stressi või hirmuga?
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Kaalumuutused on sageli seotud stressiga ning see võib põhjustada nii kaalutõusu kui kaalulangust. Krooniline ehk pikaajaline stress mõjub kehale negatiivselt ning selle põhjus tuleb ...
Psühholoogiline probleem
PSÜHHOLOOGILISED PROBLEEMID
Olen hetkel 27 aastane ja tunnen muret natukene enda vaimse tasakaalu osas. Mul on läbi elu olnud väga palju masenduse ja nö autistlike perioode, kus ma vajan üksindust ...
Vastas dr Triinu Stanford
Aitäh, et kirjutasite. Olete väga teadlikult kirjeldanud ja mõistnud oma elus toimuvat ja on hea, et teadlikult abi otsite, kuna perekonnast on kaasa tulnud palju probleeme ja läbi rääkimata muresid. Ma ...
Loe edasiEbamugavuse tunne
Tere, umbes aasta on kestnud mul selline probleem, et ma ei saa kanda rinnahoidjaid, kohe, kui ma rinnahoidja selga panen, hakkab meeletult ebamugav ja südamesse lööb justkui valu ja tahaks kohe need ära ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, teil on õigus, see võib olla seotud hirmude või ärevusega. Soovitan proovida rinnahoidjat kanda erinevates olukordades, nt kodus enne magamaminekut, kui te olete üksi turvalises keskkonnas. Ehk on ...
Loe edasiMaksahaigus ning kanep.
Nädal tagasi sain teada, et mul oli soole- ning maksapõletik ning maks on küllaltki kahjustada saanud rakkude hävimise näol. See tulenes arvatavasti pikast alkoholi ning sünteetiliste narkootikumide kuritarvitamisest. ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan selle küsimusega pöörduda arsti poole, kes oskab paremini aidata seoses selle probleemiga.
Loe edasiÄrevushäire ja meeletu ülemuretsemine
Tere
sain 3 aastat tagasi lapse ning kogesin 4 kuud hiljem õhtuti ärevushooge ning lõppes sellega , et see ärevus kestis terve nädala , ilma pausideta , ilma , et rohud/rahustid oleksid aidanud.Lõpuks ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Ärevushäired ning depressioon mõjutavadki väga elukvaliteeti ja te teete õigesti, et sellele abi otsite. Ärevushäired on väga laialt levinud ja seda kogevad paljud inimesed oma elu jooksul. ...
Lapse rahutu uni
Tere
Olen mures oma kahe aastase lapselapse pärast. Laps on alates sünnist saati halva unega olnud ja ka päeval veidi kärsitum. Kuid selle ma panin selle arvele, et ees kasvab teine laps. ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Tavapäraselt on väikelapse uneprobleemid mööduvad. Regulaarne unerežiim on tõesti kasuks nii lapsele kui vanemale ning seda soovitan võimalusel alati jälgida. Rinnaga toitmine ei tohiks ...
Lapse öine uni.
Tere, sooviksin küsida nõu seoses 1a2k vanuse poisi kehva öise une tõttu. Tean, et selles vanuses laste uneprobleemid pole just haruldased, aga kuna meil on seljataga raskeid aegu mõtlesin küsida ka psühholoogi ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere!
Teil on õigus, et üheaastastel lastel on sageli uneprobleemid. Unetus ja sage ärkamine on mööduv ja tõenäoliselt on laps tavapärase arenguga ning kõik on hästi. Võite vajadusel konsulteerida ...
Kuidas end muuta?
Tere!
Hakkasin üsna noorelt noormeestega läbi käima. Esimene suhe algas mul 14aastaselt, mis mingil põhjusel lõppes üsna kiirelt (vast 3 kuud). Siis ma veel ei tundnud endas erilist ebakindlust ...
Vastas dr Tõnu Ots
Sinu suhetekogemus algas väga noorelt ja täis negatiivseid elamusi. Sina petsid ja Sind peteti. See on kaunis pude vundament tugevale ja usalduslikule suhtele. Sa ei räägi ka sõnagi armastusest, vaid usaldusest.
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi