kaotusevalu 29.05.02 / Psühholoogia

Külastaja küsib:

Tere!
Ilmselt on paljudel inimestel samalaadne mure. Olen kõige selle kohta ka palju lugenud, aga nüüd kui endal vaja läheb, siis ei oska midagi peale hakata. nimelt just nüüd, kui mul on ka koolis ja tööl keerulised ajad, läksin oma partnerist lahku. see oli sõbralik ja rahumeelne. põhjuseks see, et tema arvates oli meie suhtes läinud kaduma see salapärane säde. kõik on juba paigas ja stabiilne. minu arvamus on muidugi see, et pikemaajalise suhte puhul on paratamatu, et esimene õhin läheb mööda, aga see ei puutu tegelikult praegu asjasse.

fakt on see, et mul on praegu väga paha olla. raske on tööle keskenduda, pidevalt tahaks nutta ja millegipärast ka magada. süda valutab ja ma igatsen tema järele hirmsasti. tahaksin helistada vms. samas ei ole enam mõtet torkida, mida pole, seda pole. teie poole pöördusin aga sellepärast, et ehk oskate anda mingeid häid soovitusi, mida teha, et natukenegi parem hakkaks. tahtsin minna ka psühholoogi juurde, aga esimene aeg on kahe nädala pärast. seni ei jõua oodata. kas aitaks näiteks mõni apteegi käsimüügi preparaat, sportimine vms. kui kaua selline esimene suur kaotusevalu keskmiselt kestab?

27 aastane naine

Arst vastas:

dr Harri Küünarpuu

Tallinna Psühhiaatria Haigla, Perekonnastuudio ABX, Psühho-Konsultatsioonid MTÜ

Tere!

Psühholoogi juurde minekust ei ole vist pääsu. See aeg tuleb ära oodata või leida keegi, kellel on varem aega pakkuda. Või algul pöörduda Kriisiabi keskusse. Telefon on 641 4300. Seni kui psühholoogi juurde pääseb, võiks muidugi sporti teha ja tegelda asjadega, mis Teile muidu on ikka head meelt teinud. Peale oma elukaaslasega koosolemise muidugi. Ma ei usu, et Teil ei olnud ka temaga koos elades mingeid asju teha, mis Teile rõõmu tegid. Tuletage meelde, mis need olid ja tehke neid asju.

Peale selle, mul on tunne, et Te peaksite pöörduma ka psühhiaatri vastuvõtule. Miks? Selline seisund nagu Te kirjeldate ei pruugi kergemaks minna ilma antidepressantideta. Kui Te helistate telefonil 056 609 604, siis ma olen kindel, et sel psühhiaatril on Teile pakkuda aega varem kui kahe nädala pärast. Apteegi käsimüügi ravimite hulgas leidub küll igasuguseid toredaid asju, kuid need on enamasti sellisteks puhkudeks, kui on pisikesed murekesed või muidu pisut paha olla. Aga Teie seisundi jaoks, ma kardan, et ei ole seal eriti midagi pakkuda.

Kui kaua see kestab? Selle ennustamist ei võtaks ma küll ette. Inimesed on liiga erinevad selleks, et mingit ennustust teha. Seda võin küll öelda, et kui Te aktiivselt oma raskusega tegelete, kestab see kindlasti lühemat aega, kui siis, kui Te laseksite sel omasoodu minna. Viimasel juhul söandaksin oletada, et see võib isegi hullemaks minna.

Vastupidavust ja jõudu soovides,
HK

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühholoogia

Kuidas end muuta?

Tere!

Hakkasin üsna noorelt noormeestega läbi käima. Esimene suhe algas mul 14aastaselt, mis mingil põhjusel lõppes üsna kiirelt (vast 3 kuud). Siis ma veel ei tundnud endas erilist ebakindlust ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Sinu suhetekogemus algas väga noorelt ja täis negatiivseid elamusi. Sina petsid ja Sind peteti. See on kaunis pude vundament tugevale ja usalduslikule suhtele. Sa ei räägi ka sõnagi armastusest, vaid usaldusest.
Loe edasi

Purunenud suhe

Tervist.

Olin enda kaaslasega olnud koos pea 3 aastat. Meil oli tõesti väga lähedane suhe ja sobisime kokku väga hästi. Tundsime üksteisega hingesugulust ning poleks osanud arvata, et üheltmaalt ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Armunule on suhe tema elu mõtteks. Kui see suhe puruneb, tundub, et elul pole enam mõtet. Ja see tunne paneb ta vaakuma stressi ja depressiooni vahel. Kui tegu oleks stressiga, peaks abi saama puhkusest, ...

Loe edasi

Omavaheline suhtlus

Tere.
Pöördun Teie poole täiesti viimases hädas. Suhe, kus elan koos (enne olin 18 a abielus) 4 aastat, mees on 53-aastane, kipub täiesti lagunema, sest me ei suuda leida ühist arusaama seksi osas. ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Võiks viidata mitmele põhjusele sellise intiimsuhete kriisi tekkes. Esimene on seotud meie arengu seaduspärasustega - klimakteeriumi-eelne seksuaalse aktiivsuse tõus muudab naise pretensioonikaks ja rahulolematuks. ...

Loe edasi

Lemmiklooma äraandmine

Tere,

Meie peres on kaks last 11 ja 1. Lisaks suur sõber kass Bruno.
Kuna kass ei suuda kuidagi leppida pesamunaga, oleme sunnitud kassi ära andma, mida elab kohutavalt üle vanem laps. ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Toaloom on igal juhul iga lapse arusaamades pereliige, õueloomaga ehk sellist lähisuhet ei pruugi tekkida. Olukord lapse jaoks ei erine sellest, kui peaksite temagi ära andma. 11- aastane ehk ei küsi, ...

Loe edasi

Laps kardab potile istuda

Tere,
Minu lapsel oli kõhukinnisus, millega kaasnes hirm häda tegemise ees ja see kestab siiani. Laps hoiab viimse piirini kinni ja siis laseb püksi suure kisaga. Kui ütlen talle, et lähme kakame ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Oluline on teada, kui vana lapsega on tegu ja kas ta enne kõhukinnisuse vaevusi oli õppinud ise potil käima, või oli selleks sunnitud. Laps peab kõhukinnisuse valusid poti süüks (seostab neid potiga) ja ...

Loe edasi

Minu mees on depressioonis

Tere.Vajan Teie nõu.
Minu mees on olnud alati tugev ja kunagi pole ta mõelnud, et annab alla.
Me oleme koos elanud juba kolm aastat.
Probleem on nüüd selles, et ta läks sõjaväkke ja ta ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Teise inimese kaudu nõu anda pole õige, pealegi oleks temalt palju küsida. Kõigepealt valude pärast jalas ja valuvaigistite kohta. Valuvaigistite ja depressioniilmingute vahel on seos. Kui teda sõjaväest ...

Loe edasi

Segaduses

Tere, juba kaks nädalat tagasi tekkisid siuksed paranoilised mõtted, et ma olen homo See asi piinab nii hullult, et segab juba suhet enda tüdrukuga, tüdruk on olnud mul juba pea-aegu pool aastat ja armastan ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

See on sundmõte ja kuulub psühhiaatria valdkonda. Pöörduge psühhiaatri poole.

Loe edasi

Ema ja 38-aastane laps

Kirjutan seoses oma emaga. Kõrvalt on kohutav vaadata, tahaks kuidagi aidata, aga ei suuda ega oska ning lasen olukorral ka ennast morjendada. Minu ema, kellel ei ole südant ära öelda oma 38-aastase „lapse“ ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Olen nõuannetega sama suurtes raskustes, kui kirja kirjutaja. Väga raske on aidata inimest, kes abi vastu võtta ei taha, nõuandeid abina ei näe ja usub abi vaid jumalast.
Näen võimalusi omalaadses ...

Loe edasi

Kas abielukriis ?!

Olen olnud elukaaslasega koos peaaegu 10 aastat,temal seljataga kaks purunenud kooselu ja lapsed, minul üks ja lapsed, meil on ka ühine laps, kes on nüüdseks 7aastane ja alustas kooliteed.
Juba umbes ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Pooled inimesed on elu jooksul kogenud abielu või kooselu purunemist. Paljud neist isegi korduvalt. Ning see on valus, olgu see kooselu nii hädine kui tahes. Meie ellu on tunginud nii palju sedalaadi ...

Loe edasi

Pearinglus

Tere.

1998. aasta sügisel algas mul tugev pearinglus ja halb oli ka toas käia ning pikali ei saanud olla. Hakkasin võtma Cipramili. See hoiab natuke pearinglust ja südamepekslemist vaos, kuid ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Cipramil on paljude juures ennast õigustanud antidepressant. Kui Te seda kasutate, peate olema perearsti või psühhiaatri patsient ning psühholoogil ei ole soovitav ilma nende nõusolekuta ravisse sekkuda, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi