kuidas hirmu väheneda ? 08.06.21 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

mul on hirmu hood

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Igal noorel ja ka täiskasvanuil on suuremal-vähemal määral hirme.
Need on kõrvaldatavad.
1) räägi oma muredest emale/isale - kes sinule lähedasem on. Üheskoos leiate lahenduse.
2) Nüüd koolivaheaeg - ole rohkem õues, vestle-jutle-mängi sõpradega.
3) Apteegi vabamüügis on saadaval rahustavad teed - soe-rahustav tee on mõnus ja toimib hästi. ka tavaline soe/kuumapoolne jook on suure rahustava toimega, hirmude hea kõrvaldaja.
4) Iga tera tervise varasalve tuleb kasuks.
5) Positiivse Pihtimise Päevik - iga päeva õhtu pane Päevikusse kirja tänase päeva head-tervislikud tegemised, mis tehtud. Ainult heateod, head mõtted.
Koostöö Esivanematega!
Oled tuvli, saate üheskoos hakkama.
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Hirm

Tere.

Minu emal on järsku tekkinud kummalised hirmud. Hirmud on nii kaugele läinud, et ta ei julge hommikuti kodust tööle minna muu kui taksoga. Jala ei julge. Küll väga varahommikuk, kuid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaatri jutule,
Dgn.: Orgaaniline luululine häire.
Väga head ravimid olemas. Selgitustöö ei aita, aitab psühhofarmakon.
Parimate tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Hirmust halb

Mida sellise ärevushäirega teha? Kuidas ennast aidata.
Hirmu olukorras tekivad kohe (minutitega) järgnevad sümptomid:
*süda väga paha, oksendamise vajadus;
*kõrvad lukus või kohisevad;

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt eelnev.

Loe edasi

Hirm ja paanikahood

Tere!

Mul käivad paanikahood ja on pidev hirm. Mul puuduvad füüsilised sümptomid, ainult paanikahoo keskel hakkan hirmust värisema. Mu pidev hirm seisneb selle ees, et mul tuleb kohe-kohe ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mirtasapiin on v.hea, Xanax ei sobi. AD ja harjutusused olgu esikohal. Harjutused on kehalised-üldtugevadavad ja siis relaks-rahustavad (vt. minu P-Meditatsiooniharjutus.
Hirm on algul somaatilis-füsioloogiline ...

Loe edasi

Košmaar

Juba kolmandat päeva järjest olen unes näinud košmaare, magan, aga samal hetkel olen üleval, mõnikord tunnen isegi kuidas keegi on mu juures, kuigi ometigi pole. Ma üritan liigutada ning häält teha, kasvõi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Apteegist rahustavat teed muretseda ja seda juua. Minu Palve-Meditatsioon - 1. harjutus on suureks abiks. Rääkida probleemist oma emale, ka see tuleb kasuks. Jälgida õhtus TV repeertuaari e saateid, et ...

Loe edasi

putukate hirm

Tervist!
Pöördun murega oma lapse pärast (6 aastane poiss), kellel on meeletu putukate hirm. Hirmu tekitavad alates väikestest äädikakärbestest lõpetades mesilaste ja ämblikkudega.
Hirm tekkis ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lastepsühhiaater koos lastepsühholoogiga aitab.
Kindlasti minge vastuvõtule ja saate abi.
Kannatlikkust,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

meeleoluhäire

Tere! Küsin Teie arvamust maniahaige kohta. Kas vanemaks saades (mees) hood võivad väheneda või progresseeruda? Kas rohi cyprexa hoiab ära maniahoogusid? Praegu on ta tarvitanud depakiini, kuid see hoogu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Kas vanemaks saades (mees) hood võivad väheneda või progresseeruda?
Maniakaalseid seisundeid paljudest põhjustest tingituna. MDP puhul sõltub suuresti ravimisest.
2) Kas rohi cyprexa hoiab ...

Loe edasi

soov sõita saarele

Tere!

Inimesel on kinnismõte külastada mingit väiksemat saart. Otsib võimalusi, arutleb, kas on mõni saar küllalt lähedal, et sinna ujuda, kas võiks sinna ujuda kummimadratsiga, uurib paadi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas see saarekülastusmõte on kinnismõte (nagu ütlete) või ei ole, seda hindab teda tundev inimene. Milline on tema sundhäire? Kuidas ning kaua tohter on sellega tegelenud? Kas ka selle (sundhäire) "sisukorras" ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: