Keha düsmorfiline häire 14.08.20 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Kelle poole soovitate pöörduda ärevushäirega nagu keha düsmorfiline häire? Kas leidub arsti-terapeute, kes on antud haiguse diagnoosimise, raviga igapäevaselt tegelev?
Olen varsti poole enda elust vaevelnud sundmõtete käes tingitud minu välimusest.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Koostöö psühhiaatriga, psühhiaatriga peab tekkima asjalik-usalduslik tervise parandamise suhe. See kohe esimesel kohtumisel selge - oks nagu juba aastaid tuttavad, ta kuulab ja võtab minu kaebusi tõsiselt. Minule ju need kaebused tõsised.
Välimust saab kujundada, häält ja diktsiooni parandada, kehahoidu mõjutada. Enesekindel kehahoid annab ka enesekindla psüühilise hoiaku.
Kulturistid peavad välimusel oluliseks reljeefseid lihaseid, Yoga-harjutajad higerahu, painduvust, paljud spordialadega tegelejad - füüsiliste võimete paranemist jne.
Igaühel omad väärtushinnangud-eelistused.
Sundmõtete korral on vajalikud-hästi toimivad ideomotoorsed harjutused - mugav asend, lõõgastus, silma kinni, kujutlus sellisest kehast, mis sulle just sooviks on, mis praegusest häirivast sundmõttes kõrgem-eelistatum on. Näitleja kujutab ette oma järgmise näidendi tegelast, sportlane oma soorituse tehnikat jne.
Psühhiaatriga koostöö!
Harjutused.
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevusest kõht lahti
Tere!
Juba väiksest saati on olnud avalikes kohtades seletamatu ärevus. Ei oska öelda mida kardan. Osaliselt kindlasti tähelepanu keskpunktis olemist. Selle probleemi juures on ärevus minu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäire, pshho-somaatiline toime (närvipinge, stress ja selle baasil somaatiline häire (kõhu probleemid).
Esikohal närvipinge-stress ja seega - relaks-harjutused, pingetrest vabanemise võted. ...
Somatoformne häire
alates 2016 on olnud depressioon, diagnoositi 2020. alates 2018a tekkisid traumajärgselt alaseljavalud kiirgumisega mõlema jala põlveni, mis on igapäevased. Selg on ka katsudes väga valulik, mitte ainult ...
Vastas dr Jüri Ennet
2018 traumajärgselt valud. See on esmatasand - trauma jääknähud, kaasnevad valud-häired. sellega tegeleda.
Valudega mure (teadmatus, kuidas edasi oma keha ja valu mõjutada, parandada). Siit mure ...
Käitumishäired või mitte
Tere,
Olen 23 aastane noormees ja orientatsiooni poolest homoseksuaal. Minu probleem seisneb selles, et nt linnas käies võin ma pikalt jääda vaatama mehi kes minu jaoks kenad on, või nt ujulas riietus-/pesuruumis ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui häirib, siis häire. Kui häire, siis saab ja tuleb enda keha ja psüühikat pingete maandamiseks kasutada:
Kehalised harjutused, Stress pingete maandamise harjutused.
vt eelnevatest - rahustavad ...
Ärevushäire ning obsessiiv-kompulsiivne häire
Tere! Mul on olnud juba mõnda aega olnud küsimusi ärevus- ning obsessiiv-kompulsiivne häire kohta. Olen kahtlustanud juba pool aastat, et mul on ärevushäire ning tahtsin küsida selle kohta, et kuidas saada ...
Vastas dr Jüri Ennet
Oled tubli, et oma tervist kontrollid ja tervilikku seisundit analüüsid. See on hea.
Aga Diagnoosimine ja ravi jäägu ikkagi eriarsti pädevusse - tema ütleb, et kas on tervisehäire ja kas vajab või ...
Orgaaniline depressioon
Mida ma peaksin tegema????
Vastas dr Jüri Ennet
Depressiooni olemus on mitmene:
a) võivad olla psühhootilised elamused (bipolaarse häire - varem maniakaal-depressiivne psühhoos) -puhul;
b) depressioon omaette haigusena;
c) depressioon ...
Obsessiiv-kompulsiivse häire ravimid
Tere,
Milliseid ravimeid soovitaksite oma kogemuste põhjal (mida kirjutate ka oma patsientidele?) obsessiiv-kompulsiivse häire raviks?
Ette tänades!
Vastas dr Jüri Ennet
Alustaksin - kui nn ravimit ikka vaja on - apteegi vabamüügi ravimitest: kui und vaja parandada, siis Meltoniin,
kui rahustamist, siis ravi-rahustav tee. Selle osakaal vaid 1/10.
9/10 oleks ...
Antidepressandid
Tere!
Pöördun Teie poole kahe murega. Nimelt olen viimaste aastate jooksul kannatanud toitumishäirete all, üritades aina alustada oma "ideaalse keha"ni jõudmisega, proovides tervislikult toituda ...
Vastas dr Jüri Ennet
Toitumishäire on oma olemuselt depressiooni-häire. Depressiooni-häire on oma olemuselt enda Minaga vastu-ollu minemise häire. Seega:
1) kes ma olen ja mis on minu elu eesmärk-eesmärgid:
a) ...
korduv tegevused
Tere.
Olen juba lapsepõlvest teinud selliseid sund-korduvaid tegevusi. Algas kunagi kätepesuga ja hiljem on olnud mingi asja mitmekordne kontrollimine. Tegevus ise on ajas mutunud. Olen kontrollinud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Jah, see on häire -obsessiiv-kompulsiivne häire.
Kui häirib, siis ravida.
Üldine kehaline harjutamine õpetab mitte ainult soomat (keha) juhtima, aga annab juhiseid ja abi ka psüühikaga paremini ...
ärevushäire
Tere,
kuidas mõjuvad 56a naise südamele, mis 10 eest stenokardiat põdes, espirital (15mg õhtu) ja paroxetin (20mg hommikul), mida olen võtnud 1aasta? Ravi algul südames valusa "paisumise" tunnet ...
Vastas dr Jüri Ennet
AD kogust vähendaksin, kahe asemel võtaksin ühte. Tilku (Valocordin-Diazepami) ka võtaksin - vajadusel. Tilk-Sõltuvuse osas peaks annus ikkagi piisavalt suur olema. Ravitohter annab selles osas selgitust. ...
Loe edasiUnehäired
Tere!
Mul esinevad kohati unehäired (unes rääkimine, kõndimine jne) Selliseid olukordi ei tekki kui olen väga väsinud või siis kui on natuke viina võetud. Üks häirete põhjus võib olla 15 a. graafikujärgne ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt. varasemaid unehäire korral antud soovitusi (leiad otsinguga). Tehke minu harjutust ja korrastage töö- ja puhkerežiim. Apteegist võiks võtta mõnd rahustavat teed.
Psühhoregulatsiooni harjutused ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: