Ärevus tagasi. 17.12.19 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere

Võtan juba mitu aastat Venlafaxine ja Pregabalini kuna on tugev ärevus ja depressioon olnud. Algselt sai arstiga proovitud mitmeid erinevaid ravimeid ja koguseid, kuni lõpuks eelpool mainitu töötas. Nüüd soovib arst hakata vaikselt lõpetama ja võtan ühe kapsli Venlafaxine ja Pregabalini. Enesetunne on okei, aga ärevus taas aktiveerunud. Kirjutan allpool loetelu, mis sümptomid tagasi tekkinud. Oskate ehk ise mulle öelda, mis võiks veel teha, et selle ärevuse ka paika saada?

pidev muretsemine
negatiivsed mõtted
sundmõtted
keskendumisraskused ja probleemid tähelepanu juhtimisel.
hirm erinevate haiguste avaldumise ees iseendal või oma lähedastel
kergesti ehmumine
pidev pingetunne kehas
kõrge pulss
südamekloppimine
higistamine
võimetus lõdvestuda
peavalu, pingetunne peas
Käte värisemine

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Ravimid-tabletid on vaid üks osa, umbes 1/10 tervenemise võimalustest. 9/10 on harjutused, lõõgastused, pingetest vabanemised jne.
vt varasemaid ja sealt leiate vajalikud harjutused.
Minu Õpetussõnad väljenduvad printsiibis Enneti ristkülik diagonaaliga. Vasemalt paremale üks nn tekkinud kolmnurk väheneb ja see iseloomustab seda, et ravimi osakaal ajateljel väheneb. Väheneb vaid siis kui harjutuste osakaal suureneb. See on see suurenev kolmnurk. Nädal-poolteist võtaks veel ravimeid ja teeks harjutusi, siis hakkaks neid ravimi annuseid vähendama.
vt varasemad soovitused.
Optimismi ja head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Ärevus

Tere!

Kirjutan pea 10 aastat tagasi tekkinud murega.
Sõitsin bussiga maalt linna ja vaevlesin tund aega kõhuvalu käes, vaevas. Siis ühes peatuses sain oma häda ära kergendada. Õnneks.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Vt ärevushäirete valdkonna varasemaid soovitusi ja kõik peale AD (antidepressandi) on ju võimalik kasutada.
2) Lamades või istudes või seistes teha pärasoole sulgurlihaste harjutusi (pingutus-lõõgastus) ...

Loe edasi

Ärevushäire.

Tere.Minul on selline küsimus et kas 1 tüübi,süstiv diabeetik võib ka antidepressante võtta.Minul diagnoositi diabeet 19 veebruaril,sellel aastal.Enne seda võtsin ärevushäire raviks Nycofloxi,mille kirjutas ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Diabeetikud võivad ja AD-d võtta, koostöö raviarstiga.
2) Ärevushäirete ravis on ravimid (ka AD-d) vaid osakene ravist selle algetapil, edasi on oluline osa harjutustel ja uue eluviisi ("uued ...

Loe edasi

Paanikahood

Ärevus ja paanikahood algasid mul 4 kuud tagasi. Hakkasin võtma Cipralexi 1 tbl päevas. Võtsin neid kokku 2 kuud. Enesetunne läks paremaks. Igapäevane ärevus kadus.
Siis pöördusin teie poole ja te ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Praegu terve tabletikene, harjutusi ka päeval-õhtul teha, Yoga-harjutused on head.
Iga muutus vajab aega, aega vajab ka organismi häälestamine uuele kvaliteedile.
Tervisemaja soovitustest ...

Loe edasi

Ärevushäire ja mida teha?

Aasta aega tagasi tekkis esinemistega ja mõningate inimestega kohtumistega ärevushäire. See on nii, et kui tahan saada kokku mõne tüdrukuga, kelle vastu on tunded, siis hakkab tekkima ärevus ja ärevusega ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Ideomotoorne trenn - mõttes Kaunitariga kohting ning meeldiv vestlemine. Mõttes, rõõmsameelselt ja vabalt.
2) Kohtingut võtta nagu Näitemängu, mänguliselt. Kui kõik kohe välja ei tule, siis peab ...

Loe edasi

ärevus

Tere,

Kirjutasin paar nädalat tagasi (kood 52419). Enesetunne on juba päris hea. Kurguvalu ei ole, suudan juba pikemaid jalutuskäike teha ja isegi terve päeva aias tööd teha!
Ärevus ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Nüüd saan aru, et ärevus on mul juba pikemat aega sees olnud. Kas Teie arvates on võimalik täielikult sellest lahti saada..
- ON, on võimalik täielikult sellest vabaneda. Jätkake alustatud terviserada! ...

Loe edasi

arvelolek

Varemal ajal võeti psühhiaatrit külastanud patsiendid eluks ajaks "arvele" ja see tõi neile piiranguid elukutse valikul jne. Kuidas praegu see kord on? Kui 7 aastat tagasi on oldud depressiooniga ravil ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Depressioone esineb elanikkonna hulgas 101% ehk kõigil on olnud või siis lähiaegadel tuleb. Olnud depressioon ei tule elukutse valikul takistuseks. Sportlik eluviis ja tervislikud elukombed tugevdavad ...

Loe edasi

Ärevus ja mured

Tere!olen hädas oma ärevusega.Olen 32.a.n.Algas 7a.tagasi paanikahooga.Sain ravi ja psühhoteraapiat.Sain enesekindlust tagasi,olin õnnelik ,et kohtades,kus ma kartsin,sain uuesti hakkama.Sünnitasin isegi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Võtke unerohtu, käige lõikusel ja siis veelkordselt see ärevuse probleem käsile võtta. Soovitaksin AD-d Espritali 1/3 tabl. (10 mg) õhtul ja minu ristkülik diagonaaliga ning "uued prillid" printsiip. ...

Loe edasi

Ärevushäire sümptom või miski muu?

Olen 27 aastane mees. Minul selline mure, et viimased paar kuud olen üritanud ennast jälle sportima sundida peale mõningast vahet kuid aktiivne liikumine ajab mind köhima... (mitte päris alati, aga sageli), ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tehke sporti ja psühhoregulatsiooni harjutusi (vt. varasemaid soovitusi, minu harjutus jne.). Uuringuid praegu küll vaja teha ei ole. Korralik puhkus ka vajalik. Vaja ka sõprussuhteid ja Sõbrannagi.
Loe edasi

Rahutud jalad, ärevus

Tere

Mind huvitab selline asi, kas rahutute jalgade sündroom võib olla seotud ärevushäirega? Minul siis diagnoositud ärevus ja paanikahäire ning viimasel ajal on jalad õhtuti väga häirima ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäire ravi teeb ka jalad korda.
Peale rohu tehke ka muid soovitusi, rõõmuga.
Heade soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

ärevus

Tere. kirjutasin ka teie e-mailile 2 nädalat tagasi, aga teil ilmselt ei ole olnud aega vastata, niisiis kirjutan oma probleemi siia. Mul on probleem tööjuures mingis tüüpsituatsioonis tekib suur ärevus ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lugege siin olevaid soovitusi, leiate endale sobivaid ja neid siis ka tehke.
Minu tel on kliinik.ee-s olemas - 56 463 830.
Olen enne 31. oktoobrit piisavalt hõivatud, palun alates 31. okt.-st. ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: