Ärevus kinos ja üleüldiselt 15.02.21 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

8 kuud tagasi diagnoositi mul depressioon ja koos sellega tekkisid mul igapäevaselt ärevusega probleemid. Ei talunud üldse tugevamat sorti helisid, näiteks poes kui laps karjus, või kui õues müristas, kuid kõige imelikum, ei suutnud ma kinos filmi üldse vaadata. Nii kui mõni valjem koht tuli, oli selline tunne, et pean kinosaalist kohe lahkuma ja seda ma ka tegin. Lisaks alguses, kui ma veel ravi polnud saanud, tekkis mul kahel korral nii suur ärevus, et ükskord pidin psühhiaatriakliiniku valvetuppa minema ja teinekord tekkis õhtul suur ärevus ja värisemine ning pidin EMOsse minema. Millega võis tegu olla, kas ärevushäirega või millegi muuga?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

vt varasemast Ärevushäirete valdkonna soovitusi.
Ravimid on
1/10 osatähtsusega, 9/10 on harjutused (leiad varasemate soovituste hulgast).
Tabletist üksinda ei aita, ajateljel tableti osakaal hakkab kuude möödudes vähenema ja harjutuste tähtsus suureneb.

Positiivse Pihtimise Päevik - mis täna hästi tervise-elu aspektist tehtud, mis heateod homme-ülehomme tervise tugevdamise aspektist päevakorras.
Päevarežiim, kehaline aktiivsus-treening.
Terves kehas terve Psüühika.
Head harjutamist soovides
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Tujukõikumised

Tere! Mul on pikemat aega olnud päris ekstreemsed tujukõikumised. Ma ütleks, et need on mul terve elu olnud aga tugevamalt hakkasid välja lõõma, kui ma kolmdeist sain. Mul pole just kõige rahulikum pere ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Õppimine. Õpime kogu elu ja seal omad nipid - vaja harjutada, treenida, tunda rõõmu; korralikult puhata, siis saab ka korralikult õppida; aju verevarustust parandada (sportlik tegevus ja see minu Palve ...

Loe edasi

Agorafoobia.

Ma olen mitu aastat ravinud oma foobiaid, jõudsime selgusele, et põhjus on selles, et umbes 8 aastaselt emaga kolisime lahku. Ma saan temaga hästi läbi ja käin külas.

Aga .. mina ravimeid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Õpiteooria järgi tuleb õppida uut moodi tunnetama (aru saama), tundma (emotsioonid) ja tegutsema. Võiks võrrelda ka karastamisega: mulle meeldib end karastada, see situatsioon annab mulle selleks võimaluse ...

Loe edasi

Ärevus ja sundmõtted

Väga levinud teema,ärevus tekkis peale lapse sündi ja oli ka veel palju teisi elumuutusi.Hiljem lisandusid sundhirmud. Saan raviks Anafranili.Palun nõuandeid sundhirmude lahti saamiseks,varasematest vastustest ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt minu vastused 50 kaupa ja otsinguga (klahvid Control ja F üheaegselt alla). vt. ärevus, vt. sundhirmud, vt sundmõtted. vt Enneti palve.
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

süda paha

Olen 30 aastane naine ja minu mure seisneb selles,et peale sööki läheb süda tihti pahaks.Ükskord sünnipäeval olles hakkas mul süües väga paha,oleksin kohe oksendama hakanud.Peale sellist juhtumit ,peamiselt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas mõned toidud toimivad eriti häirivalt? Kas toitute kiirustades? Kas äkki "sedapsi"?
Kui ikka ise jagu ei saa - tulge vastuvõtule.
Igast murest saab üle!
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

ärevus , ebareaalsus , paanika

Tere doktor!

Olen Teile saadetuid küsimusi ja Teil vastuseid lugenud siin lehel 1 aasta ja 4kuud . külastan lehte peaaegu igapäev. Eks põhjuseks ikka minu enda vaevused.

2004 ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäireid on tänapäeval päev-päevalt ikka rohkem - inimesed ei ela oma elu, ei ela inimlikku-looduslähedast elu. Kui keskkonda ei vali, ei muuda, siis peab ise muutuma: a) pingeid paremini "väljutama," ...

Loe edasi

Paanikahood.

Tere.Mure selline.Olen kannatanud juba mitu aastat paanikahoogude all.Olen nendega ise toime tulnud.Rahusteid olen võtnud ühe korra nende aastate jooksul.Rahakotis nad mul igaksjuhuks on,aga olen saanud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vaadake minu varasemaid soovitusi ja leidke endale sobivad - ja neid ka siis täita-teha.
vt minu ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid" printsiipi.
(otsi vastustest - Conrol F üheaegselt ...

Loe edasi

midagi on valesti?

Peale pidutsemist on hakanud tekkima suured hirmuhood ja ärevus. Süda puperdab, higistan, on tunne, et kohe läheb pilt eest ja, et ei saa hingata(õhku pole). Viimane kord peale sünnipäeva, olin juba 2 ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui Eestirahva hulgas karskete elukommetega inimeste arv suureneb, siis on esimene samm Teie poolt tehtud. Edasised sammud: sportlik eluviis, et tugevdada keha, vaimu, hinge. Korralik töö- ja puhkerežiim. ...

Loe edasi

ÄREVUS.

TERE.
KANNATAN ÄREVUSHÄIRETE ALL.NEED HAKKASID MUL PEALE KUSKIL POOLTEIST AASTAT TAGASI ,PEALE ONU MATUSEID.SEE KÄIS NII ÄKKI,ET EI SAANUD JÄRSKU ARUGI MIS MINUGA TOIMUB.JÄIN ÜLEÜLDISELT VÄGA NÕRGAKS.KÄISIN ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kilpnääret tuleb ikka kontrollida.
Coaxil (tianeptiil) on hea toimega antidepressant (AD). Sõltuvust AD-d ei tekita. Ärevuse ja hirmude kohta on varasemalt rohkelt kirjutet - vt. otsinguga
(Contr ...

Loe edasi

kehva olla

Tere
Olen 27 aastane noormees, mul olid u. pool aastat tagasi paanikahood siis tegin väikese ravimikuuri, paanikahood kadusid, üksvahe oli olemine päris hea. Nüüd aga on olemine taas kuidagi kehva, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Infot vähe, raske ennustada!
Tehke neid nippe-soovitusi, mis eelneval korral aitasid.
vt. meil siin olevaid tervisliku eluviisi soovitusi ja teha endale südamelähedasi. Psühhoregulatsiooni ...

Loe edasi

verefoobia

Tere!
Küsimus selline: kas on võimalik kuidagi ravida foobiat, mis on seotud verega? Minu mehel on tugev foobia igasuguse vere vastu, ja tundub, et see lausa süveneb. Kui siiani (ka lapsepõlves) ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Verekartust on paljudel ja siin piiri panemine normi - haigusliku vahele on keeruline. Ka mina pelgan kohati verd. Lapsepõlves nägin verivorsti valmistamise "eellugu" - jube elamus tänaseni. Harrastusjahimeestest ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: