kuidas suitsetamisest loobuda ja tõsta keha kaalu. 25.07.18 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere. Minul on selline küsimus et soovik suitsetamisest loobuda aga kuidagi ei õnnestu. kui tegib mure teen rohkem suitsu ja mu kehakaal langeb. olen 168cm pikk ja kaalun 47kg tahak kaalu juurte saada . sest olen mures oma terviseparast
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Suitsud prügikasti!
2) Neelamine rahustab, imemisliigutus rahustab - velelikku läbi kõrre lonksutada (korraga paari lonksu jagu).
3) Kehaline liikumne: jalutuskäigud, ... suplus meres (miljon varianti).
4) minu Palve esimene samm.
5) Ei ühtegi mahvi.
6) Päev korraga, õhtul end kiita!
Keegi teine teie eest ei suitseta ja teie eest ka teid suitsetamatta ei saa jätta.
Ma ise ilu tegija!
On teised hakkama saanud, saan ka mina!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Suitsetamine ja orgaaniline depressioon
Sooviksin suitsetamisest loobuda.....kuid ei suuda...sest tekib selline närvilisus,et nii paha on olla,ei leia kuskil rahu ,pea hakkab valutama.Kaalun 115 kilo,kui suitsetamisest saaksin miskil moel loobuda ...
Vastas dr Jüri Ennet
Suits ei rahusta, rahustab imev sissehingamine ja veelgi rohkem sujuv väljahingamine.
Psühho-analüütikud nimetavad seda inimese ja psüühika arengu oraalseks faasiks - sünnist 1. eluaastani - siis ...
Kuidas Paanikahäirest loobuda?
Kas paanikahäiretest saab loobuda?
Minul nimelt on ema kontakti võtnud ühe psühholoogiga ,aga ma tunnen ise et ei saa sealt abi.Ma olen ka käinud arsti juures kui väga paha hakkas.Mul lihtsalt hakkab ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Õigel ajal magama ja korralik uni. Puhkus taastab jõu ja tervise.
2) Jalutuskäigud ja kerge kehaline koormus. Tervemas kehas tervem vaim, parem meeleolu ja enesetunne.
3) Sisepingetest ...
Alkohooliku ravi toetamine
Tere!
Mees (tunnistab, et alkohoolik) on juba korduvalt püüdnud alkoholist loobuda, kuid libastumised on väga kerged tulema. On käinud Wismaris, Kordamedis, kuid alati algab uus tsükkel vahetult ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt kaks küsimust tagasi ja sealne vastus.
Unerežiim korda: apteegi vabamüügist Melatoniin ja seda õhtul tund enne und.
Rohkelt vedelikku, kindlasti mineraalvesi Borjomi. Juua päevajooksul ...
suur vererohk 160/85? stressi situatsiooni mis toimub
minul on ammu alates 14a/vana suur vererohk 160/85 ?Mis toimub minuga stressi situatsioonis? missugune on kaitumine? kuidas reageerin ? kas sellel situatsioonil voin soita autoga?
Vastas dr Jüri Ennet
Inimesel on nö kaks poolust: vaimne ja kehaline ning need mõjutavad teineteist vastastikku. Teada-tuntud on ütlemine: Terves kehas terve vaim (psüühika) ja veidi vähem on teada nn psühho-somaatiline toime ...
Loe edasiMõttejõud?
Tere.
Mure on järgmine:
olen pilli (tšello) harjutamisega vasaku käe üle mänginud. Täpsemalt siis eelmise aasta mais, kui tegin eksamit ja eelnevalt harjutasin ilmselgelt liiga palju, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Pea ja käsi on tervik, keha ja psüühika ka. Pillimängijad peavad lihaste löögastumist hoolega harjutama nii pillimänguga seotult kui ka muudel aegadel. Harjutus 1. Selili voodis ja siis lapse kombel käsi ...
Loe edasisuitsetamisest loobumine
Tere. Olen nõrk,aga tahaksin loobuda suitsetamisest. Olen kuulnud sellisest ravimist nagu "Zuban".Tahan teada kas ta aitab loobuda suitsetamisest.Olen p
roovinud "Nicorette plaastreid" mitu korda ...
Vastas dr Jüri Ennet
Suitsust ei vabasta ravim - vabastab mehesõna ja otsusekindlus. Nõrku vabastab tõsine tervisehäire ja sellega seotud valud. Veelgi nõrgemaid - crematio (krematsioon) või siis "kodu mulla all."
Targad ...
suitsetamisest loobumine
Tere! Olen üritanud suitsetamist korduvalt maha jätta, aga tulutult. Olen lugenud ravimist Zyban, et see pidavat aitama. Probleem on aga selles, et tarvitan juba kolmandat aastat psühhiaatri poolt välja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ei ole.
Kogu islamimaailm ei võta tilkagi viina - suudavad. No siis suudate organismi "aeglasest tapjast" ikkagi loobuda küll, kui TAHATE. Kui aga tahtmist ei ole, siis ei aita enne kopsuvähki küll ...
Tahan suitsetamisest loobuda
Mul on selline mure et ma sooviks suitsetamist maha jätta,aga ei saa kuidagi kuna sõprus ringkonnas on kõik suitsetajad ja raha pole et saaks osta neid ravimeid et suitsetamist maha jätta.mida teha?
Vastas dr Jaanus Mumma
Õnneks on võimalik suitsust loobuda ka ilma suure rahakotita.
Võõrutusvaevad ju eriti piinavad ei ole.Rohkem tegemist
rituaalse harjumusega.Võtke see püha üritus ette rahulikumal
perioodil ...
suitsetamine
Kuidas võõrduda suitsetamisest? Kas "Smoke Away" on tõepoolest hea vahend suitsetamisest loobumiseks (reklaamitakse Soome TV-s - hind 90 eurot - ja www.eurotv.fi)? Minu mees soovib küll suitsetamist lõpetada, ...
Vastas dr Jaanus Mumma
Ega muud,et tuleb uus katse ette võtta ja üritada omal jõul sellest
vabaneda.Ega meditsiinilgi erilisi imevehendeid ei ole.See on õige,et
tuleks jällegi rahulikus,stressivabas situatsioonis ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: