Tahan suitsetamisest loobuda 02.06.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Mul on selline mure et ma sooviks suitsetamist maha jätta,aga ei saa kuidagi kuna sõprus ringkonnas on kõik suitsetajad ja raha pole et saaks osta neid ravimeid et suitsetamist maha jätta.mida teha?
Arst vastas:
dr Jaanus Mumma
Psühhiaater
Tallinna Wismari Haigla
Õnneks on võimalik suitsust loobuda ka ilma suure rahakotita.
Võõrutusvaevad ju eriti piinavad ei ole.Rohkem tegemist
rituaalse harjumusega.Võtke see püha üritus ette rahulikumal
perioodil (näiteks puhkus).Sel ajal vältige suitsetamisele ahvatlevaid
situatsioone (napsilaud,suitsetav seltskond jne.)Ehk annab ka sõpru
mingi ajal veidi vältida.Ega need ravimid ju selle ürituse juures
otsustava tähtsusega ei olegi (väiksed abimehed).
Jõudu!
J.Mumma
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Suitsetamine ja orgaaniline depressioon
Sooviksin suitsetamisest loobuda.....kuid ei suuda...sest tekib selline närvilisus,et nii paha on olla,ei leia kuskil rahu ,pea hakkab valutama.Kaalun 115 kilo,kui suitsetamisest saaksin miskil moel loobuda ...
Vastas dr Jüri Ennet
Suits ei rahusta, rahustab imev sissehingamine ja veelgi rohkem sujuv väljahingamine.
Psühho-analüütikud nimetavad seda inimese ja psüühika arengu oraalseks faasiks - sünnist 1. eluaastani - siis ...
kuidas suitsetamisest loobuda ja tõsta keha kaalu.
Tere. Minul on selline küsimus et soovik suitsetamisest loobuda aga kuidagi ei õnnestu. kui tegib mure teen rohkem suitsu ja mu kehakaal langeb. olen 168cm pikk ja kaalun 47kg tahak kaalu juurte saada ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Suitsud prügikasti!
2) Neelamine rahustab, imemisliigutus rahustab - velelikku läbi kõrre lonksutada (korraga paari lonksu jagu).
3) Kehaline liikumne: jalutuskäigud, ... suplus meres ...
Antidepressantide lõpetamine
Tere,
Olen tarvitanud antidepressanti Escitalopram Teva 10mg 4 aastat. Tunnen end hästi ja tahan nendest loobuda. Perearst ütles, et peaksin hakkama ära jätma järk-järgult. Kuid mul on küsimus ...
Vastas dr Jüri Ennet
Paras on nädalased sammud. Ühest kuust peaks siis piisama.
Tervislikud eluviisid ja kehaline aktiivsus, pingete maandamise harjutsed (minu Palve).
Tabletid on abivahendid, eluviisi muutmine ...
Ärevus!
Tere! Ma ei tea mis minuga toimub, ma ei suuda enam mitte millelegi keskenduda. Ma olen kogu aeg närviline ja sellest tulenevalt on mul probleeme sõpradega ja lähedastega. Ma ei söö enam eriti ja olen ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) üleväsimus - vaja korralikult puhata, õige elurežiim.
2) Alkohol ja suitsetamine - sellega võib (aga ei pruugi) tegeleda:
a) karskelt end ette valmistatud laste saamiseks,
b) karskelt ...
promozepam
Tere!
Olen 22.a ja mul diagnoositi 4.a tagasi psühhoos, mis tekkis hashishi tõmbamise tagajärjel. Psühhiaater kirjutas välja Haloperidooli ja Tsükladooli. Ravikuur kestis u. 3-6 kuud, kaks kuud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Jõukohane sportlik tegevus ja tervislikud eluviisid panevad kõik paika. Elusihid ja õige sõber. Päevik õpetab.
Parima soovides,
Jüri O.-M. Ennet
suitsetamisest loobumine
Tere. Olen nõrk,aga tahaksin loobuda suitsetamisest. Olen kuulnud sellisest ravimist nagu "Zuban".Tahan teada kas ta aitab loobuda suitsetamisest.Olen p
roovinud "Nicorette plaastreid" mitu korda ...
Vastas dr Jüri Ennet
Suitsust ei vabasta ravim - vabastab mehesõna ja otsusekindlus. Nõrku vabastab tõsine tervisehäire ja sellega seotud valud. Veelgi nõrgemaid - crematio (krematsioon) või siis "kodu mulla all."
Targad ...
korduv/pidev depressioon
Minu probleem on selline, et ma põdesin eelmisel aastal depressiooni, käisin psühhiaatri juures, mõned korrad ka psühholoogi juures. Mulle kirjutati antidepressante ja lõpuks sain ma sellest enamvähem ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) nagu mingi kalju variseks su kohal kokku.
- Terves kehas on terve psüühika, tervetes meeltes on ka rõõmsameelsem mõtlemine ning meeleolu. Kehalised harjutused, jõukohased ja sellised, mis meeldivad. ...
suitsetamisest loobumine
Tere! Olen üritanud suitsetamist korduvalt maha jätta, aga tulutult. Olen lugenud ravimist Zyban, et see pidavat aitama. Probleem on aga selles, et tarvitan juba kolmandat aastat psühhiaatri poolt välja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ei ole.
Kogu islamimaailm ei võta tilkagi viina - suudavad. No siis suudate organismi "aeglasest tapjast" ikkagi loobuda küll, kui TAHATE. Kui aga tahtmist ei ole, siis ei aita enne kopsuvähki küll ...
suitsetamine
Kuidas võõrduda suitsetamisest? Kas "Smoke Away" on tõepoolest hea vahend suitsetamisest loobumiseks (reklaamitakse Soome TV-s - hind 90 eurot - ja www.eurotv.fi)? Minu mees soovib küll suitsetamist lõpetada, ...
Vastas dr Jaanus Mumma
Ega muud,et tuleb uus katse ette võtta ja üritada omal jõul sellest
vabaneda.Ega meditsiinilgi erilisi imevehendeid ei ole.See on õige,et
tuleks jällegi rahulikus,stressivabas situatsioonis ...
Kuidas vabaneda suitsetamisest?
Olen suitsetanud natuke üle kahe aasta ja tahan maha jätta.Nüüd viimasel ajal läheb juba pakk päevas.Kuna olen alaealine ja varsti algab kool,siis tahax maha jätta.Vahel mul polegi nagu vajadust suitsu ...
Vastas dr Jaanus Mumma
Tere teismeline!
Mõte on tervislik.Tubakakurat istub kiirelt sinu ajju ja
kiusab päris kaua.Sundmõte tuleb maha suruda ja tasapisi
nõrgeneb ja hääbub ise.Nätsust võib mõnigat abi saada,kuid ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: