Ärevus 31.12.13 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere ja rõõmurohket algavat aastat!
Palun öelge, kuidas vähem pabistada igasuguste asjade pärast? Kunagi ütles üks vanem kolleeg mulle, et sa oled tore inimene, aga seda ma sulle ütlen, et närve sul küll ei ole. Ma arvan ka, et ma olen liiga emotsionaalne ja kipun üle reageerima. Tahaksin väga olla palju rahulikum ja rõõmsam inimene. Kuna mu ema reageerib ka üle ja on ka väga emotsionaalne, siis arvan, et see on mul temalt ja natuke tema kasvatus ka. Kõrvalt on teda vahel vaadata tunne, nagu ta oleks väike laps. Tahaksin mitte tema jälgedes käia. Mina suudan ennast kontrollida, kui kellegi peale vihastan, kuid elan sisse poole. Kõrvalt vaatajate meelest olen ma väga positiivne inimene ja mõned, kes mind lähemalt ei tunne, ütlevad, et ma olen väga rahulik, aga tegelikult ma pole. Üks asi, mis mul närveerides alati sassi läheb, on seedimine. Suu kuivab ja süüa ei taha sugugi. Isegi süda läheb pahaks, kui on suurem närveerimine. Kuidas ennast muuta?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1. Terves kehas tervem psüühika, rahulikumad nö närvid. Selles alustada. Tervislikud eluviisid, kehaline aktiivsus jms.
2. Igapäevaelu võtta Mänguliselt: nagu näitemäng, nagu sportlik mäng. Partneritel eluteatri näitelaval on antud "selline närviline" roll ja seda nad "mängivad".
Näiteringis me ju nende peale näitelaval ei pahandaks!
3. Ka elus ei maksa pahandada - elu kapitali ühiskonnas ei ole igaühele pakkunud kapitalisti rolli, mõned peavad ka omanikele lisaväärtust teenima. Kuniks selline libreto, seniks ka vastav Mängulisus.
4. Uue libreto kirjutamine käib käsikäes ühiskondliku aktiivsusega ja ainult. Herakleitos (Vana-Kreeka tark, elas 540-480 e.m.a.) ütles, et tänu võitlusele on osa inimesi vabad ning osa jääb orjadeks, tänu võitlusele on osa rikkad ning osa jääbki vaeseks, tänu võitlusele on osa juhid ning osa jääbki juhitavaks, tänu võitlusele on osa jumalikud ning ...
5. Iga inimene on mingis valdkonnas andekas ja see kalliskivi tuleb võitlusega läikima lihvida ning meie rahva huvides teenima panna.
Koosmeel ja üheskoos võitlemine viib sihile siin Maamunal. Tabletiga kaugele ei jõua!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Ärevus ja luuvalud

Kas ärevusega võivad kaasneda erinevad luuvalud? Mul valutavad vahepeal nii käed kui jalad kui pea ja selg.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevus ja stress mõjutab nn luuvalusid ja teisi valusid, millest kirjutasid.
Ärevusest ja stressis saad vabaneda - korralik uni, jalutuskäigud, rahustavad harjutused, (Vt otsinguga Enneti palve ...

Loe edasi

Pearinglus

Tere dr ma ravin depressiooni ja ärevus häireid vahel käib pearingi ja on selline õõtsumis tunne peas pidevalt surun lõualuud kokku ja kael on pinges ja vahel on ka lihas pinged kas ned tõesti kõik on ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Massaaž aitab - keegi teine massaaživõtetega ergutab meie keha ja psüühikat.
Ise enda keha aktiveerimine mõjub veelgi paremini.
Pearinglus - sageli vererõhu liigselt madal olek.
Head ...

Loe edasi

ärevus ja paanikahäired

Tere
Mul on selline küsimus et kas antidepressantidega võib harva alkoholi tarvitada. Mul on juba pea aasta ärevus/paanikahäired ja vahel kui tarvitan alkoholi siis kardan võtta rohte.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Alkohol ja arstirohi kokku ei sobi.
Seega - alkoholile ei.
Alkohol ei ole jook, ei ole ravim.
Terved eluviisid, lõõgastavad harjutused ja kõik saab korda.
vt raamatukogust, ...

Loe edasi

piinav ärevus

Tere.
Mul on meeletu ärevus.praegu on raviks 3mg bromasepaami ja 40mg seroxati hommikul ning õhtul 5 tilka haloberidooli,2mg cyclodooli,30mg mirtasapiini ja 25mg valdoxani.sellisest portsus hoolimata ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mirtasapiin 15...30 mg õhtu - sellest piisab. Ise leida endale sobilik annus.
Muu on kõik harjutuste ja elukorraldusega paika pandav.
vt varasemaid otsinguga: uni, Palve esimene samm, Pavlov ...

Loe edasi

Ärevus ja kõhulahtisus

Palusite enda juurde vastuvõtule tulla 22.04 lisana, aga kahjuks ei ole mul see 22.04 võimalik, kas 23.04 sobiks?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tel 56 463 830
ja püüame leida sobiliku aja.

tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Haiguslik ärevus

Olen firmajuht ja mul esineb haiguslik ärevus, vererõhu kõrgenemine ja sellega kaasneb higistamine

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäireid esineb tänapäeval palju. Nii meestel kui ka naistel.
Rohud olemas, harjutused olemas, tulemused olemas.
Rohud, harjutused, "uued prillid"´- selline on raviprintsiip.
vt. ...

Loe edasi

Sotsiaalne ärevus

Tere. Minu probleemiks on sotsiaalne ärevus ja häbelikkus. Pole sellega veel arstiile pöördunud, aga plaanin seda teha. Täna lugesin artiklit oksütotsiini kohta (http://www.teadus.ee/?p=3930 ).
Kas ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Oksütotsiin on ajuripatsi hormoon ja kasutatakse sünnitusabis sünnitustegevuse aktiveerimiseks.
Praegu ravitakse sotsiaalärevusega seotud probleeme: AD-d, harjutamine enda vastava keskonnaga (ideomotoorne ...

Loe edasi

Cymbalta

Mis toimeainet sisaldab ad Cymbalta ja kas sobib ärevus raviks

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

On antidepressant ja sobib ärevushäirete raviks.
Vajalikud on ka harjutused (viis rühma) ja uue hoiaku (prioriteedid, "uued prillid") kujundamine. vt. varasemaid soovitusi.
Head harjutamist, ...

Loe edasi

ärevus

Tere,

Kirjutasin paar nädalat tagasi (kood 52419). Enesetunne on juba päris hea. Kurguvalu ei ole, suudan juba pikemaid jalutuskäike teha ja isegi terve päeva aias tööd teha!
Ärevus ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Nüüd saan aru, et ärevus on mul juba pikemat aega sees olnud. Kas Teie arvates on võimalik täielikult sellest lahti saada..
- ON, on võimalik täielikult sellest vabaneda. Jätkake alustatud terviserada! ...

Loe edasi

Ärevus ja sundmõtted

Väga levinud teema,ärevus tekkis peale lapse sündi ja oli ka veel palju teisi elumuutusi.Hiljem lisandusid sundhirmud. Saan raviks Anafranili.Palun nõuandeid sundhirmude lahti saamiseks,varasematest vastustest ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt minu vastused 50 kaupa ja otsinguga (klahvid Control ja F üheaegselt alla). vt. ärevus, vt. sundhirmud, vt sundmõtted. vt Enneti palve.
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: