Füüsiline trenn ja vaimne tervis 04.02.06 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere.
Olen mures 20 aastase poja pärast. Ta käib iga päev peale kooli jõutrennnis 2-3 tundi. Trenni tehes tunneb end v hästi, peale trenni on täiesti väsinud, kuid õhtul enam und ei tule. Heal juhul jääb 3-st magama. Hommikul üles kuidagi ei saa, terve päev on väsinud ja vilets olemine. Kas võib olla tegu üleväsimusega, kas füüsiline koormus võib organismi pidevasse ärevusseisundisse viia? Või on tegu depressiooniga? Mida teha?
Ette tänades.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Treening on ilmselt liigselt õhtutundidel. Treeningkoormus on ilmselt ka veidi suur - 1,5 tundi piisab küll. Kui Ta tahab elukutseliseks sportlaseks saada, siis võtku õpikoormust maha. Kui aga tahab õpitöös edeneda, siis võtku veidi füüsilist mahtu vähemaks.
Probleemiks võib olla ka liigselt hiline õhtusöömaaeg.
Apteegi vabamüügiletist saate ka mõningaid rahustavaid vahendeid ja neid võiks lühiaegselt kasutada.
Vajadusel (kui olukord ise ei normaliseeru) konsulteerida tohtriga.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Vaimne tervis
Tere kas see on normaalne et mulle meeldivad mõrvarid mida hullem seda rohkem meeldib pidevalt loen nende kohta kõik sai alguse saatet Kriminaalne Eesti.
Vastas dr Jüri Ennet
Leidke endale sobilikud kriminulli-autorid ja lugege rõõmuks. Siis - kirjutage ise üks lühimõõduline lugulaul. Kriminullide kõrvale jäävad ikkagi ka tervislikud eluviisid, nn normaalne elukorraldus.
Loe edasi
Vale ravi ja vale haigla
Tere!
Kas Jämejala sundravi osakonnast on üldse võimalik välja pääseda eluga?
Ja miks seal hoitakse inimesi kes peaks tegelikult vanglas viibima?
Vastas dr Jüri Ennet
Jämejala haiglas tehakse regulaarselt tervisekontrolle, täpsustatakse raviskeeme, et inimese vaimne tervis paraneks. Haiglast vabanemisel on arstide otsus ja peab olema ka Kohtu otsus.
Täpsemat ...
Pinge ja kurnatus peale isegi kerget füüsilist või vaimset pingutust
Lugupeetud Dr. Ennet,
Soovin arutada oma viimase aja enesetunde ja tervisenäitajate põhjal tekkinud muret.
Peamised sümptomid:
Peale füüsiliselt aktiivset päeva (trenn ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mitu terviseprobleemi, mitu ravi-tervendava tegutsemise rada kasutada,
Depressioon ja väsimus, jõuetus, passiivsus, roidumus...Seega
a) lõõgastused, puhkeepisoodid, korralik uneaeg, stressi ...
Arsti nõuanded
Kuidas mõjub Kventaxi lõpetamise järelmõjud?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi annuse vähendamine olgu isikupärane, enesetunne annab meile juhised.
Praeguste ravimite võtmine - ärge võtke korraga, hea kui paaritunnine vahe (siis
saab ravimi toimet tunnetada. ...
Kummaline vaimne häire.
Tere!
Väga kaua kestnud igapäevast elu häiriv häire ja mitte ükski ravim pole aidanud. Vanust oli 28 , kui see häire süvenes.Algas väsimusega ja sellise hooga , kus ei suutnud enam tööd teha, käed ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kestev sufebriilne seisund (väike palavik) - ikkagi teha analüüse ja kontrollida-otsida nn palaviku (põletiku)kollet kehalistes funktsioonides. Vereanalüüs näitab kehalise probleemi, põletiku olemust jne. ...
Loe edasiEnesetapumõtted 14.a. poisil
Minu 14.a poja pähe on tulnud väga halvad mõtted, millest me enam üksinda jagu vist ei saa.
See, mis ohutulukese põlema pani, oli tema sõnumist üks lause - "Ma nagu nii kaua ei ela".
Kirjutan ...
Vastas dr Jüri Ennet
Suhelda, vestelda, arutleda, sõbralikkus. Selgitada-tunnustada valdkonda, milles ta tubli on. Kelleks ta saada tahab?
Näiteid enda elukogemustest kooliajast: õps nöögib, ei saa aru, aine pole vajalik ...
VÄSIMUS,TÜDIMUS,MEELEOLU ON NULLIS,MÄLUPROBLEEMID?
Millest võib tekkida selling valdav vaimne ja füüsiline väsimus,keskendumisraskused,mäluprobleemid,mitte millegist ei tunne rõõmu(ainult oma lastest) või pole huvi midagi teha,ükskõiksus,vahel on unehäired,ärevustunne,käed ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon on selle häire nimi. Mis selle põhjus(ed), seda vaja endal analüüsida, selgitada.
1) Mõjutused: sotsiaalse elu korrastamine, paljude küsimuste lahendamine Mänguliselt (ratsionaalselt), ...
Pahurus
Kuidas toime tulla pahura elukaaslasega, keda kogu aeg iga asi ärritab? Eriti suhtlemine ärritab.
Vastas dr Jüri Ennet
1) Suhtlemisel on tegemist kahe poolega ja seega on suhtlemise plussid-miinused, rõõm-mure, rõõmsameelsus-pahurus tingitud mõlemist suhteljast. loomuliult on üks pooltes dominant e. suurema osakaaluga. ...
Loe edasialkoholism
Tere
hakkasin üksi elama 15aastaselt kuna ema mees jõi, ja toimus tihti perevägivald.kolisin vabale pinnale ja jätsin kooli pooleli .samal ajal leidsin endale ka sõbrad kellega koos pidutseda.kuna ...
Vastas dr Jaanus Mumma
Tere!
Tundub ,et tervisele on liiga tehetud ja alkohol paneb pikalt
põdema (nii vaimne kui ka füüsiline pohmelus).
Joomatõvest vabanemiseks on üks tee-alkohlist täielik loobumine.
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: