unehäire 27.10.04 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Olen 14-aastane tüdruk. Juba mitu aastat on mul probleem et ma ei jää õhtul magama. Uni on küll, aga kui ma voodisse heidan hakkan mõtlema omi mõtteid ja mõtlen seal umbes paar tundi. Ma ei mõtle halbu mõtteid vaid tegelikult unistan. Nüüd tahaks aga ikka kohe magama jääda, aga enam ei saa. Veel on mul probleem et ma ei jää võõras kohas magama terve öö. Lihtsalt vähkren ja ärkan hommikul uniselt ja halvas tujus. Võibolla on üheks probleemiks see, et ma olevat depressiivne laps. See on aga välja löönud alles paari aasta eest, aga magama ma ei jää juba seitsmendast eluaastast peale. Palun aidake, mul pole kuskilt abi loota.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Vaata ajakirja "Kodutohter", nov. 2001.a.
Tee õhtul minu harjutust (mina teen ise juba pikki aastaid). Selle harjutuse leiad ajakirjast "Elukiri", juuni 2004.a. Seda harjutust saad teha ka õppeükkide õppimise vaheaegadel.
Õhtul juua veidi rahustavat teed - see võib olla Sulle meelepärane, võib olla apteegi vabamüügist saadud unetee.
Kui nüüd nädala-kahega asjad ei laabu, siis võiks peretohter kirjutada Valocordin-Diazepami tilku ja neid õhtul 3-5 tilka võtta.
Tervitades,
Jüri O.-M. Enne t

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Depressioon

1.korda depressioon 19aastaselt
Korduvalt olnud haiglas.Olen vôtnud aastaid kventiaxi ja elontrili.algul aitasid.nüüd enesetunne väga halb.Arst kirjutas mirtaxapini,kuigi mul kventiax tõstis kaalu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Apteegi vabamüügist saadaval Melatoniin - seda iga õhtu.
Rahustavad teed - igasugune soe jook rahustab, rahvatarga rohuga tee rahustab paremini.
Kvetiapiin sobib.
Pea-juuste harjamine ...

Loe edasi

Alprazolam ja Rivotril.

Kunagi kirjutati välja alprazolam tööstu tulenevate ärevushoogude taltsutamiseks. Veidi hiljem ka rivotril unehäire vastu. Lühidalt - olen nüüd 0.5mg alprazolami ja 1mg rivotriliga päevas elanud kaks aastat. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Melatoniin apteegi vabamüügist on abiliseks. Lisaks perearst või psühhiaater kirjutab antidepressant-rahusti-une soodustaja - Espritali 15 kuni 30 mg öhtul. Praeguste ainete doosi alandada nädalas poole ...

Loe edasi

Öösiti ülesse ärkamine.

Tere. Mure on selline, et viimased paar päeva on olnud sellised, kus olen ilusti magama läinud aga öösiti ärkan väga tihti ülesse. Vahest tunni tagant vahest ka 2-3 tunni tagant. Ja seda mitu korda öösiti. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Eakatel on aju orgaaniliste muutustega ja kaasneb unehäire. Seda noortel ei ole.
Mitmete kehaliste haiguste korral (kus ka valu, sügelemine, põletik, jne kaasneb unehäire. Seda ei ole.
Depressioon ...

Loe edasi

Unehäire rahutud jalad

Mul selline mure, et kui hakkan magama jääma ja magamise ajal liigutan teadmatult varbaid. Ei pannud seda refleksi ise tähele sinnamaani kui see mu kaaslase und häirima hakkas ? Mis võiks olla lahenduseks, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) rahustava toimega AD
2) päeval juua min.vett, eriti Borjomi - seal palju mineraale.
3) apteegist võib küsida Mg tablette
4) hommikul ja õhtul teha "tite siputamist" selili - jäsemed ...

Loe edasi

Unehäire/kuutõbisus?

Mure siis järgmine, et ärkan öösiti voodist üles ja teen imelike asju. Näiteks kaklen rusikad püsti, ajan kedagi taga või siis vaatan lihtsalt aknast välja ja äratan naise üles, et vaadaku, mis see seal ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ohtu endale ja teistele tavaliselt ei ole.
Kõik rahustavad võtted ja eneseregulatsiooniga telemine on kasuks. Suure tähtsusega on kehaline aktiivsus ning töö- ja puhkerežiimi korrigeerimine.
Loe edasi

Unehäire?

Tere !!

Ma ei teagi, kust alustada, aga ma tahtsin küsida, et mis teha kui ma magan 10 tundi öösel vähemalt ja olen päeval umbes 12-ks väsinud ,.. see ei tohiks normaalne olla, kuna olen alles ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Milline on vererõhk? Madala vererõhu korral on inimene väga unine ja magab kaua. Perearsti juures teha mõned üld-analüüsid - äkki sealt selgub midagi. Hommikul võtaksin ergutava toimega AD-d teatud perioodi, ...

Loe edasi

Depressioon ja unehäire

Mu järjest süvenevale depressioonile (teist kuud on raske leida põhjust hommikul ärgata) on lisandunud unehäire. Ükskõik mis ajal ma magama lähen või palju eelnev öö maganud olen, ärkan ikka 7 paiku üles. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Puhkuse- ja töökiige peavad tasakaalus olema. Õhtul rahustava toimega AD, hommikul tassikene kohvi (vajadusel ergutava toimega
AD-d). Kasutusele võtta unega seotud soovitused, puhkuse nipid. Alustada ...

Loe edasi

Unehäire

Tere,
minu lugu on siis selline, et jään magama ja järsku tunnen et hakkan üle kere värisema ning ei suuda ärgata. Pean väga pingutama, et ärgata, see tunne on väga jube, ei oska seda tunnet täpselt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mitteorgaanilised (s.o. funktsionaalsed, emotsionaalsetest ja psüühilistest pingetest tingitud) unehäired kuuluvad RHK-10 (Rahvusvaheline Haiguste Klassifikatsioon 10.-versioon) alusel ühte rühma söömishäiretega. ...

Loe edasi

Donormyl doxylamin INSOMNIA

Mis rohi see on ja kuidas see mõjub?Mul on viimasel ajal probleeme unega,võtsin eile siis 1tableti.Jube vastiku aspiriinimaitsega oli,erilist mõju ei tundnudki.Infoleht on vene keelne.Kui tugev rohi see ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Infolehelt saate tarkust. Mina seda rohtu ei tea. Kui toimet ei ole, siis Teile ei sobi. Turult ostke ikkagi rohkem juur- ja puuvilju ja see on tervislik. Tervislikud elukombed ning sport on kasuks. Unehäiretest ...

Loe edasi

luulud

Tere!
Olen mures oma ema pärast. Vanust on tal natuke üle 60. Tegus ja tragi, aga üha enam süveneb temas paranoiline käitumine, et kogu maailm on tema vastu. Kõikvõimalikud ütlused, käitumised suudab ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Luulusid psühholoog kahjuks ravida ei saa, siin aitab vaid psühhofarmakon ehk arstirohi. On olemas väga häid d rohtusid. Sellises pensionieale siirdumise vanuses taolised psüühikahäired (orgaanilisel baasil) ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: