Kuuma ja külmahood 04.11.17 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Mul on umbes viimased pool aastad pidevad kuuma ja külmahood, aastaajast hoolimata. Hea, kui mõni päev vahele jääb. Kodus panen üks hetk talvejope selga ja teisel hetkel kisun ennast T-särgipeale. Ei tea enam, mida teha. Eriti häiriv on see väljaspool kodu (ei julge endalt riideid võtta ja siis on nii kuum, et lähen näost punaseks, nagu istuks saunas).
Mul on diagnoositud bipolaarne meeleoluhäire, ärevushood, epilepsia ja insomia juba 10 aastat tagasi. Rohud on peal ja lõpuks saanud ka õiged doosid. Ärevuse puhul võtan Diazepami, unetuse vastu igal õhtul Remeroni, bipolaarsuse vastu Seroqueli ja Lamictali ning epilepsia vastu Trilepali.
Varem pole mul ärevushoogudega kuuma ja külmahooge esinenud. Kas on võimalik, et see on ikkagi ärevusegas seotud? Kilpnäärmega on perearsti arvates ka kõik korras. Pole ka muutunud minu kehakaal. Menstruatsiooniga pole nad ka seotud. Lugesin sarnaste muredega inimeste kaebusi, kuid sarnasusi pole leidnud. Ainuke, mis on ühist, on ärevushood. Palun andke nõu, milles võiks asi olla? Olukord on juba tõsiselt häirivaks muutunud.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Tervisehäireid (kehalisi või psüühilisi) ei pruugi alati üks olla. Paljudel neid mitu. Raviprintsiip:
a) spetsiifiline ravi konkreetse häire korral (bipolaarne meeleoluhäire, ärevushood, epilepsia ja insomia (sellega teil asjad põhiliselt korras) ning
b) üldine - kogu organismi (keha ja psüühika) 3E-d = Ennistamine e ravi, Ennetamine e profülaktika, Edendamine e treening).
Kuna praegu häiritud termoregulatsioon (kuumad-külmad hood), siis seda valdkonda, seda organit (organiks on NAHK harjutada tulebki.
1) Vahelduv dušš (soe-jahe, kuum-külm, soe-jahe... jälgida meeldivat enesetunnet. Sobilik (kui kogu keha ei ole võimalik või hetkel ei ole soovi) ka jalavannid.
2) Naha meeldiv kuivatamine frotee-rätikuga.
3) Nädalas korra või üle nädala mõõdukas saun.
4) Võimalusel bassein (seal ka saun käepärast). Kalda-treenerile öelda, et jälgiks teid - EP tõttu - kuigi aastaid hoogu pole olnud. jne.
5) Vahetusriided, et niisked riided ei häiriks.
6) Magneesium (min. vesi - Borjomi eriti hea) higistamiste vastu.
NB Jälgi enesetunnet, see kõige parem regulaator, juhendaja.
Kõike seda korraga ei jõua ja pole vajagi - vali võimaluste ja enesetunde järgi üks v kaks tegevust.
Rõõmsameelsust,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Zopikloonist vôôrutamine
Tere!
Mul on mure zopikloonist vôôrutamisega. Olen kasutanud zopiklooni 7,5mg juba üle poole aasta ja tahaksin sellest vabaneda. Olen vältinud selle vôtmist juba 4 ôhtut ja kahjuks kôik need ööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uiniutid tekitavad sõltumist. Seega - uued ravimid ja harjutused töö- ja puhke reguleermiseks. Retsepti (neuroleptikumi rühmast) kirjutab perearst.
Kehalised harjutused, relax harjutused, eluviisi ...
Kuhu täpsemalt peaksin pöörduma?
Tere!
Nimelt paar nädalat tagasi, toimus mu elus suur muudatus.
ja sellest alates tunnen kuis muudkui kukun. NÖ "Vati sees",autopiloodil aga ei ole kindel kas õigesti vms.
Unega on ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst, vererõhu näitajad. Ärevuse näitajad, Vajadused neuroloogi konsultatsioon.
Kehalised ja psüühilised relaksharjutused, kehaline aktiivsus. Autosõit - otsustage koos perearstiga.
Loe edasi
Depresioon Ja Väga kõrge ärevushäire
Tere,
Probleem on selline,et 12 aprill juhtus minul närvivapustus.Ning peale seda ei saanud magada kirjutati siis somnols 7,5 mg ning kventiax 2 tk üks tk oli 25 mg.
Ma magasin vahest 4 tundi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja ärevushäire käivad käsikäes.
Depressioon võib olla kas omaette haigusena või mõne muu häire kaasuvhäire.
Ravimei olete pidevalt juurde saanud, harjutusi raviskeemile lisanud ...
Läbipõlemisest
Tere, põlesin tööalaselt läbi 2019.a. Tööl ja doktorantuuris välismaal, umbes ühe kuuga tuli peale raske kliiniline depression, paanikahäire ja täielik unetus. Viibisin haiglas 28 p ja sain peale trasodooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stressi maandamine, põhimeeleolu normaliseerimne, tervislik õõpäeva elurüt.
Vt varasemad stressi maanamised, kered kehalised harjutused.
Jüri O.-M.-Ennet
Tere. Kas Rivotril on kõige tugevama mõjuga bensiodisepaam?
Tere.
Kas Rivotril on kõige tugevama toimega bensiodisepaam? Tugevam kui xanax jne?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravi toimed on isikupärased, Xanax tekitab sõltuvuse. Rahustaja-rühm.
Rivotril - kergesti tekitab sõltuvuse. Sõltuvusest vabanemi raske!ne
Jüri.-O.-M. Ennet
Ärevushäire(,paanikahoog) v.s vererõhu probleem
Kas ilma korraliku uuringuta saab välja kirjutada vererõhu alandamise ja südamekloppimise vastu rohu.Ainult oli nädal kõrgem vererõhk(160-170 /90-100)ja seda esmakordselt ja on olnud seoses õla ja selja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vererõhu ravi saame teha ikka pele seda kui RR- mõõdetud, perearst määrab ravi. Vajadusel perearst sunab südamearsti vastuvõtule. Tervislikud eluviisid, kehaline aktiivsus.
Põhimeeleolu normaliseerimine. ...
Jätkuküsimus (Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon)
Tere
Aitäh, vastuse eest. Küsiksin veel, mis analüüsid perearst peaks määrama?
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst üldanalüüsid (veri, uriin, tervisekaebused, mis senini on hästi mõjunud? Psühhiaater paneb diagnoosi, määrab ravi. Elektriga terhakse uuringuid EEG, ravi - impulssravi,
Üld-tervendav elurežiim, ...
Antidepressandid
Tere!
Psühhiaater kirjutas mulle uued rohud aga kahjuks ei mäleta kuidas neid võtma peaks. Üks peaks olema antidepressant ja teine unerohi. Lugesin mõlema ravimi infolehte ja seal kirjas, et mõlemad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimeid kahest rühmast: a) AD Mirtazapiion antidepressant, energiat lisab, und soodustab. Annuse muutmisega saab ravimi toimeid muuta, korrigeerida.
b) Kvetiapiin maandab psüühilisi pingeid, igapäevaelus ...
Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon
Tere
Läbisin 5 transkraniaalse alalisvoolu stimulatsiooni protseduuri (Flow seadmega), kuid peale esimest protseduuri oli järgmisel päeval selline ajuudu ja tuimus otsimiku ja silmade piirkonnas, ...
Vastas dr Jüri Ennet
nn vooluga stimulatsioonid - koostöö psühhiaatri ja neuroloogiga (!) Kõrvalnähud väga ebameeldivad, loobusite protseduurist,
Perearsti kaudu analüüsid vaja teha..
kehaline aktiivsus -jõukohane, ...
Miks see ei toimi?
Mu arst kirjutas uneprobleemi korral välja Imovane 7,5mg mida ma pole kunagi oma elus võtnud. Arst ütles, et see on unerohi mis aitab mu uneprobleemiga aga eile kui esimest korda seda võtsin täpselt nii ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö raviarstiga, et ravimite hulka vähendada ja siis loobuda.
Kehalike aktiivsus (jalutuskäikudest alates) aitab hormonaalset süsteemi kasutada.
Päevik, positiivsete tegude (mis ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: