Kui kõik korraga kuhjub ja kuidas sellest üle saada 22.01.17 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere! Olen ema, mul on kaks last, kellel mõlemal on puue. Noorem on teismeline, 13, poiss. Hetkel on selline olukord, kus mõlemad lapsed emotsionaalselt raskes seisus, mõlemaid koormab haiguse diagnoos ja sellega toime tulemine. Tunnen juba, et vajan ise ka abi. Elust veel lahkuda ei taha, aga olukord on nutune. Poisile hakkasin ajama psühholoogiaega, vanem laps juba on arstil. Perearst soovitab mulle antidepressante, et nüüd oleks aeg võtma hakata. Samas lugesin, et ad lahendab ainult 1/10 probleemist. Mul on ka teie raamat. Olen teie loengus käinud ja see tegi palju head, eriti need kummardamise harjutused:) Kas alustada nendega või pigem minna ad peale?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Lastega seotud probleemikoormat tuleb jagada:
a) elukohajärgsed sotsiaaltöötajad annavad nõu, mida nende tasandil abi ja nõu pakkuda on;
'b) selle puude valdkonna arst ja tema poolt pakutuvad teoreetilised ning praktilised võimalused;
c) selle valdkonna suhterühmad-seltsid internetis, sealt teiste sama probleemidega inimeste elutarkused, nõuanded.
2) Et teistele-lastele anda, siis peab endal seda parasjagu olema, et anda. Seega - enda tervise igakülgne tugevdamine, korralik uneaeg - see on võidetud aeg kogu perele.
3) 1/ 10 ja 9/10 jutt on teil õige. Lugege varasemaid ja leidke sealt endale sobilikud harjutused. Neid teha siis nö eestpalve printsiibil. Näiteks, see Palve harjutus:
a) ringutus-painutus - vabanen sisepingetest; situtus-painutus - täitun hea ning vajalikuga; Nüüd ca 30..40 sek. paus;
b) sirutus-painutus - Laps nr 1 vabaneb ...-st ja sisepingest; situtus-painutus ja ta täitub...-ga ja hea ning vajalikuga. Paus 30..40 sek. jne.
Õige sõnastuse-soovi leiate enda Südamest.
Mina kasutan seda eestpalve printsiipi juba aastakümneid - vägev! rahustav! hingejõudu andev!
4) väike AD kuur on ka kasuks
5) Igal inimesel on oma õnneskaala, seda ka puudega inimesel ja see ei pruugi meie skaala ja arusaamisega kattuda. Seda teades saab ka Last õnnelikumaks teha. See teeb ka meid endid õnnelikumaks.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Zopikloonist vôôrutamine
Tere!
Mul on mure zopikloonist vôôrutamisega. Olen kasutanud zopiklooni 7,5mg juba üle poole aasta ja tahaksin sellest vabaneda. Olen vältinud selle vôtmist juba 4 ôhtut ja kahjuks kôik need ööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uiniutid tekitavad sõltumist. Seega - uued ravimid ja harjutused töö- ja puhke reguleermiseks. Retsepti (neuroleptikumi rühmast) kirjutab perearst.
Kehalised harjutused, relax harjutused, eluviisi ...
Kuhu täpsemalt peaksin pöörduma?
Tere!
Nimelt paar nädalat tagasi, toimus mu elus suur muudatus.
ja sellest alates tunnen kuis muudkui kukun. NÖ "Vati sees",autopiloodil aga ei ole kindel kas õigesti vms.
Unega on ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst, vererõhu näitajad. Ärevuse näitajad, Vajadused neuroloogi konsultatsioon.
Kehalised ja psüühilised relaksharjutused, kehaline aktiivsus. Autosõit - otsustage koos perearstiga.
Loe edasi
Depresioon Ja Väga kõrge ärevushäire
Tere,
Probleem on selline,et 12 aprill juhtus minul närvivapustus.Ning peale seda ei saanud magada kirjutati siis somnols 7,5 mg ning kventiax 2 tk üks tk oli 25 mg.
Ma magasin vahest 4 tundi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja ärevushäire käivad käsikäes.
Depressioon võib olla kas omaette haigusena või mõne muu häire kaasuvhäire.
Ravimei olete pidevalt juurde saanud, harjutusi raviskeemile lisanud ...
Läbipõlemisest
Tere, põlesin tööalaselt läbi 2019.a. Tööl ja doktorantuuris välismaal, umbes ühe kuuga tuli peale raske kliiniline depression, paanikahäire ja täielik unetus. Viibisin haiglas 28 p ja sain peale trasodooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stressi maandamine, põhimeeleolu normaliseerimne, tervislik õõpäeva elurüt.
Vt varasemad stressi maanamised, kered kehalised harjutused.
Jüri O.-M.-Ennet
Tere. Kas Rivotril on kõige tugevama mõjuga bensiodisepaam?
Tere.
Kas Rivotril on kõige tugevama toimega bensiodisepaam? Tugevam kui xanax jne?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravi toimed on isikupärased, Xanax tekitab sõltuvuse. Rahustaja-rühm.
Rivotril - kergesti tekitab sõltuvuse. Sõltuvusest vabanemi raske!ne
Jüri.-O.-M. Ennet
Ärevushäire(,paanikahoog) v.s vererõhu probleem
Kas ilma korraliku uuringuta saab välja kirjutada vererõhu alandamise ja südamekloppimise vastu rohu.Ainult oli nädal kõrgem vererõhk(160-170 /90-100)ja seda esmakordselt ja on olnud seoses õla ja selja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vererõhu ravi saame teha ikka pele seda kui RR- mõõdetud, perearst määrab ravi. Vajadusel perearst sunab südamearsti vastuvõtule. Tervislikud eluviisid, kehaline aktiivsus.
Põhimeeleolu normaliseerimine. ...
Jätkuküsimus (Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon)
Tere
Aitäh, vastuse eest. Küsiksin veel, mis analüüsid perearst peaks määrama?
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst üldanalüüsid (veri, uriin, tervisekaebused, mis senini on hästi mõjunud? Psühhiaater paneb diagnoosi, määrab ravi. Elektriga terhakse uuringuid EEG, ravi - impulssravi,
Üld-tervendav elurežiim, ...
Antidepressandid
Tere!
Psühhiaater kirjutas mulle uued rohud aga kahjuks ei mäleta kuidas neid võtma peaks. Üks peaks olema antidepressant ja teine unerohi. Lugesin mõlema ravimi infolehte ja seal kirjas, et mõlemad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimeid kahest rühmast: a) AD Mirtazapiion antidepressant, energiat lisab, und soodustab. Annuse muutmisega saab ravimi toimeid muuta, korrigeerida.
b) Kvetiapiin maandab psüühilisi pingeid, igapäevaelus ...
Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon
Tere
Läbisin 5 transkraniaalse alalisvoolu stimulatsiooni protseduuri (Flow seadmega), kuid peale esimest protseduuri oli järgmisel päeval selline ajuudu ja tuimus otsimiku ja silmade piirkonnas, ...
Vastas dr Jüri Ennet
nn vooluga stimulatsioonid - koostöö psühhiaatri ja neuroloogiga (!) Kõrvalnähud väga ebameeldivad, loobusite protseduurist,
Perearsti kaudu analüüsid vaja teha..
kehaline aktiivsus -jõukohane, ...
Miks see ei toimi?
Mu arst kirjutas uneprobleemi korral välja Imovane 7,5mg mida ma pole kunagi oma elus võtnud. Arst ütles, et see on unerohi mis aitab mu uneprobleemiga aga eile kui esimest korda seda võtsin täpselt nii ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö raviarstiga, et ravimite hulka vähendada ja siis loobuda.
Kehalike aktiivsus (jalutuskäikudest alates) aitab hormonaalset süsteemi kasutada.
Päevik, positiivsete tegude (mis ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: