Foobia pimeduse vastu. 13.10.16 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere, tahaksid teada millise arsti juurde pöörduda ja kas üldse vaja, kui esineb väga suur hirm pimeduse vastu. Ma ei saa selle pärast magada öösiti, mul peab healjuhul iga öö öölamp põlema, muidu ma magama ei jää üldse.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Väikese valgustugevusega öö-lambikene võib ikka olla, see on kasuks.
Räägi oma probleemist Emale-Isale ( kui nad sul ikka saadaval on).
Rahustav tee apteegist ja rahustavad harjutused (vt. minu varasemad soovitused foobiate ja ärevuse valdkonnast. Vt ka unehäirete alt.
Kasuta Päevikut ja lähene probleemile sportlikult: a) nagu treening, b) nagu karastamine.
Tead ju, et hirmuks põhjust ei ole, seega - Harjutamisega saadki probleemist jagu.
Õhtul enne und tee minu Palve esimest sammu ja iga korraga soovid oma Lähedastele rahulikku ja tervislikku und - aeglaselt, iga sirutuse-painutuse-lähteasend järgi väike paus (ise tunnetad õige tempo).
Võid vajadusel nõu küsida ka psühhiaatrilt - vastuvõtule minnes.
Parimat soovides,
Jüri O.-M: Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

foobia üksinda kodus olemise vastu

Koolist tulles oma koju üksinda siseneda ei julge (kardab mingeid vaime), istub ukse taga ka talvel külmaga...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Foobia on olemuselt negatiivse sisuga tekitatud/tekkinud tingitud refleks (psühholoogid nimetavad tingituseks. Ju siis miski/keski on koduses miljöös (või sellega seonduvalt) teda hirmutanud, ka nö naljaga ...

Loe edasi

pimeduse kartus

Kardan kohutavalt pimedust. Oma kodus peavad igal pool tuled põlema, sest muidu ei julge kodus olla. Pimedas välja minna ei julge, sest hakkan omale igasugu asja ette kujutama. Kuhu peaksin abi saamiseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Foobia e sundhirmude puhul on:
1) psüühilised ja kehalised sümptomid on vägagi häirivad;
2) sundhirm-ärevus on kindla olukorra või objektiga seotud;
3) sundhirmu-foobiat püütakse igati ...

Loe edasi

Madude foobia

Tere! Mul on meeletu foobia madude vastu. Ja see aina süveneb. Ma lähen nii paanikasse, kui neid näen, et hakkan oma kõri küüntega kraapima, värisema üle kogu keha ja lahinal nuttma. On ka seda juhtunud, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pärnu linnas on nii Dispanseris kui ka Haiglas psühhiaater olemas. Mine vastuvõtule, saad rohtu ja suuniseid.
vt. varasemaid soovitusi ja tee minu Palve-Meditatsiooni harjutust - nii saadki õigele ...

Loe edasi

Probleemid närvisüsteemiga: ärevus, hirmud.

Suurte läbielamiste ja traumade tõttu lapsepõlves on mu närvisüsteem kannatada saanud. Igapäevaselt esinevad peavalud (otsa ees ja pea külgedel tunnen suruvat ja pitsitavat tunnet), tekivad koordinatsioonihäired ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kõik annab treenida ja tugevdada: keha annab, psüühikat saab, meeleolu saab parandada ja juhtida, sotsiaalset suhtlemist saab õppida (nagu näitlejad). Keha kaudu pääseme ka psüühika ja meeleolu juurde, ...

Loe edasi

Hirm pimeduse ees

Tere! Pöördun Teie, kui spetsialisti poole enda murega ja tahan teada, kas see vajab ravimist vms või on see tavaline ja paljudel inimestel esinev nähtus.
Nimelt, kardan ma kohutavalt täielikku ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Foobia e sundhirmu ärevus on põhjustatud:
a) ainult või peaasjalikult kindla/te (isiku suhtes väliste) situatsioonide või objektide poolt,
b) mis tegelikult ei ole ohtlikud;
c) seetõttu ...

Loe edasi

erütrofoobia

Tegelikult küsimus enam ei kehtigi, sest peale ca 35-36 aasta pikkust - niisiis praktiliselt terve fertiilse ea! - foobia all kannatamist läks see peaaegu iseenesest üle... Aga selle foobia tõttu jäi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

PALUN ÄRGE LOHUTAGE NOORI PUNASTAJAID NII NAIIVSELT, et küll läheb mööda, see on isegi ilus, kui punastate...ja need tuhanded teised käibetõed...
Ükskord "lohutasite" üht 16-aastast "Terviselehes" ...

Loe edasi

Foobia

Tere!
Ma ei tea kas olen üldse õigesse kohta pöördunud. Aga kas kitsaste ruumide,riiete vms foobia on psüholoogiline probleem?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

On küll, vt. otsinguga varasemaid selgitusi.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

kõhumure

Tere. Tänan võimaluse eest. Minul on selline mure, et kord 11. klassis tekkis mul mingi kõhujama.. mitu kuud olin pidevalt pinges, kuna kõht tahtis valjult tunnis korisema hakata. Nüüd olen abiturient, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sport teeb seedimise korda, kõhulihaste harjutamine annab hea figuuri ning väljutab üleliigse "kõhutuule." Jooga harjutuste hulgas on ka naulid - spetsiaalsed kõhu-soole harjutused - need on ka kasulikud. ...

Loe edasi

Depressioon

Tere
Olen 28. aastane ja mul diagnoositi ärevusdepressioon ja foobia, mille nime ma ei mäleta, kuid mis seisneb selles, et ma kardan, et minu või minu lähedastega midagi hullu juhtub. Põhiliselt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Seroxat on hea rohi, sobib.
Rivotril e Klonasepaam kuulub rahustite (traknvillisaatorite) rühma ja neil on ärevust, hirmu, pinget vähendav toime - trankvilliseeriv toime, sedatiivne - rahustav toime, ...

Loe edasi

haigused

hei!
mul on mureks liigne huvi haiguste vastu,vahel mõtlen mis haigused küljes võivad olla.kas mingit ravi on? või kellega rääkima peaks see vist peaks foobia olema

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Huvi haiguste-tervise vastu tuleb "pöörata" kasuks. Nendest teadmistest ja tarkustest tuleb välja noppida praktiline iva ehk kõik see, mida annab enda pika eluea ja tugeva tervise tarbeks kasutada ja toredate, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: