erütrofoobia 15.05.08 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tegelikult küsimus enam ei kehtigi, sest peale ca 35-36 aasta pikkust - niisiis praktiliselt terve fertiilse ea! - foobia all kannatamist läks see peaaegu iseenesest üle... Aga selle foobia tõttu jäi mul kolmveerand elu elamata (ülikooliõpingud, reisid, seltskond jne.). Olen nüüd 50ndate teises pooles juba; püüan veel elada, niipalju kui see võimalik on, aga ega end enam 20-seks või 30-seks tagasi ei muuda...
Algas see foobia järsult ja 14-aastasena. Äkki märkasin, et mina, muidu julge tüdruk, ei saa enam laval esineda, klassi ees vastata, tänaval kõndida; kellegist mööda minna - olgu see siis poiss, vanatädi või koer - ilma et poleks hirmsal kombel punaseks muutunud. Ma ei kasutaks leebet sõna punastamine, mis on ilus. Ma olin tõepoolest justnagu lillakaspunane käkk. Kümneid kordi päevas. Ja mul polnud mingit HIRMU või Kartuse tunnet. Püüdsin endale sisendada, et see on puberteediiga, et läheb mööda... Aga see kinnistus nii tugevalt, et kestis kogu mu elu... Tõmbusin endasse, jäin koju; haigestusin depressiooni. Ja edaspidi olengi elus vaid depressioone ravinud, sest foobiat ei osanud mul keegi ravida... Doktor Ilmar Soomere oli ehk ainus, kes andis juhiseid ja nõu, mida ette võtta. (Schultzi treening).

Nii ma siis elasin, pooleldi kodu kaitsvate seinte vahele peitunud. Ja iga uus katsetus lõppes alati fiaskoga. See oli justkui pea tulle pistmine: ma võisin ükskõik kui optimistlikult välja minna, aga niipea, kui mõnd inimest kohtasin, hakkasid kapillaarid alati mängima...

Ma ei ootagi Teilt mingit erilist vastust. Aga tahtsin öelda, et PALUN ÄRGE LOHUTAGE NOORI PUNASTAJAID NII NAIIVSELT, et küll läheb mööda, see on isegi ilus, kui punastate...ja need tuhanded teised käibetõed...

Ükskord "lohutasite" üht 16-aastast "Terviselehes" niimoodi - tühjade sõnakõlksudega.

Aga inimesele, kes seda põeb, on see KÕIGE PIINAVAM FOOBIA üleüldse! Kui kardad kõrgust, saad hoiduda liftist. Kui kardad madusid, ära sõida piirkonda, kus võib olla madusid... Aga punastamise vastu ei aita mitte midagi muud kui täielikku üksindusse tõmbuda.... ja kannatada... kuni suitsiidikatseni (mida olen ka kunagi teińud).

Kõike head teile! Naine, kes siiski paranes....

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

PALUN ÄRGE LOHUTAGE NOORI PUNASTAJAID NII NAIIVSELT, et küll läheb mööda, see on isegi ilus, kui punastate...ja need tuhanded teised käibetõed...
Ükskord "lohutasite" üht 16-aastast "Terviselehes" niimoodi - tühjade sõnakõlksudega.
- Tänan, et arvamust avaldate ja heameel, et Ilmar Soomere Teid aidata sai. Minu sõnakõlksud ja käibetõed on aastakümnete pikkuse töö käigus mulle arstitöös oluliseks saanud ja need on inimesi aidanud. Nendele lohutamistele ja käibetõdedele lisaks olen soovitanud ka mitmeid harjutusi (ka autogeense treeningu võtteid). Ja psühhiaatri jutule minekut, et arstirohu osas täpsustada ja ravi konkretiseerida.
Ilmar Soomere on hea tohter ja loodan, et ta Teie ja ka teiste soovijate küsimustele ka edaspidi vastab ja vajadusel aidata saab.
Mina aitan vastavalt oma oskustele siin kirja teel ja kui sellest ei piisa, siis ka oma vastuvõttudel. Abiotsija (siin kirja teel) ei vaja minult (psühhiaatrilt) akadeemilist loengut, ta vajab lohutust (mure jagamine seda juba on), julgustust käibetõdedega, et ta tegutsema hakkaks, harjutuste, eluviisi ja rohtudega end parandaks ja tugevdaks.
Lohutan ka Teid juba ainuüksi sellega, et te mulle kirjutate ja soovitan psühhoregulatsiooni harjutusi, et hingerahu veelgi suurem oleks.
Teen ka ise neid ning sellepärast soovitangi südamest.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Küsimus

Tere! Tekkis järgnev küsimus: “Olen kogenud ärevushäireid ja paanikahoogusi mitmeid aastaid. Vahepeal olin täitsa heal järjel juba(paanikahoogude) mõttes, tarvitasin regulaarselt alprasolaami 0.5mg tbl. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui teha harjutusi, siis tablettide vajadus samm-sammult väheneb.
Sõltuvuse ohtu peab loomulikult silme ees hoidma. Tableti osakaal on 1/10, harjutuste mõju 9/10.
vt varasemad.
Head ...

Loe edasi

Laps muutus äkki vägivaldseks

Tere!
Laps õpib eriklassis. Sellest aastast klassis 4 poissi ja uus klassijuhataja (varasemalt oli 7 last klassis). Poisid omavahel läbi ei saa. Äkitselt muutus laps vägivaldseks - ennekõike just ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Hüperaktiivsus. Laps saab sisepingetest vabaneda eelkõige kehalise aktiivsuse kaudu. Ujumine on väga hea.
Lisaks vaja lastepsühhiaatri poolt veidi neuroleptikumi.
Kõik relaks-harjutused ...

Loe edasi

Kas ma olen hulluks minemas või olengi?

Tere!
Olen abielusi ja imelise 4 poisi ema ja ühe kasupoja oma. Elame kõik koos.
Lugu sai alguse 2020 aastal,kui viimase poisi sünnitasin. Meil kärgperendus ainult viimane laps ühine.
Kasupoeg ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Perekond eeldab, et isa-ema-lapsed on suur ja sõbralik tervik.
Meespere (poisid) vajavad tegutsevat isa, pereliikmeid koosmeelel juhtivat isa, poisse kasvatavat isa.
Seega igal õhtul - poisid ...

Loe edasi

Ravimite mõju

Tere, mul on iga päev just hommikul ärgates (enne äratuskella) umbes kl 5 paiku ärevustunne ja enam magama ei jää.
AD ei võta, ostsin prooviks Gaba kapslid, proovisin ühe, aga ei tajunud midagi. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui Coaxil aitas, siis seda rada võiks uue nurga alt kasutada - nn Pavlov-Enneti refleks e tingitus. Kui Teil asi laabub, siis panete sellele tingitustele oma nime.
Ivan Pavlov andis koerale liha ...

Loe edasi

ärevus või midagi taolist

päevad läbi selline õrn tudin sees koguaeg, kas siis käsi õrnalt väriseb, jalg tõmbleb kuidagi kahtlaselt. Selline ärevustunne on sees või hirm/kartus millegi ees.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

kolm-neli km jalutamisi, kiiremat kõndi. Rahustavad teed, uneteed õhtul.
Enneti palve.
esimene PALVE – Ringutus-Sirutus ja Lõdvestus

Ringutan-sirutan end Taevatähe e. Taara poole ...

Loe edasi

Mida teha?

Tere
Mul on väga suur mure, nimelt olen ma olnud juba 3 aastat kimpus oma vaimse tervisega. Mul on tekkinud mäluprobleemid, nimelt ei mäleta kuhu ma mingi asja panin ja unustan ära mida keegi on ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäire stressi ja depressiooniga,
vt otsinguga eelnevatest Ärevushäire, stressi ja depressiooni valdkonna soovitusi.
Kehaline aktiivsus, relaks-harjutused, elusihid korda.
Ärevus-stress-depressioon ...

Loe edasi

Ärevus

Tere!

Aastaid tagasi pimedal ajal õhtul koju tulles komistasin esikus istuva surnud elukaaslase otsa.
Pikka aega kartsin pimedaid õhtuid ja pimedal ajal kojutulekut.
Samuti oli ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tegevusplaan järgmise algoritmi alusel:
1. Stress-depressioon (nagu kaksikud) kergitavad organismis adrenaliinisüsteemi virgatsaineid. Organism on valmis tegutsema oma tervise ja elukkorralduse ...

Loe edasi

Ärevus

Tere

Ma hakkasin võtma Venlafaksiini(Alventa), alustasin 37,5mg. Hetkel on 6.päev.Esialgu võtsin ööseks, et vältida kõrvaltoimeid.
Magamine on kehv, ärkan kl 3 ja magama enam ei jää.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Arstirohud on abivahendid, harjutused on põhivahendid. Kui Venlafaksiin aitab, siis eda veidi aega kasutada, Leida endale (vt varasemad) sobilikud harjutuased ja harjutada, Kannatlikkust. Sposrtlased on ...

Loe edasi

Rahustivõõrutus

Tere, soovin Teie arvamust. Nimelt pikaajalisest rahusti tarvitamisest( 3a) on tekkinud väljakannatamatud sümptomid- pea suriseb 24-h, on paks nagu pressi all, võnked, surinad, peavalu, külmahood, nahk ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui saate haiglasse koha, siis on sellest suur abi. Koostöö psühhiaatriga - sõltuvuse kõrvaldamiseks on vajalik teatud peroioodil neuroleptikume võtta (psühhiaater kirjutab.
Tervisliku eluviisid, ...

Loe edasi

ATH

Mul oleks soov teada kas mul on ATH või mitte.Psühholoogi juures käisin ja tema kahtlustab aga diagnoosi oleks vaja.Minu psühhiaater ütleb et Pärnus pole see võimalik ja mis see diagnoos annab mulle.Selline ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

haigus algab tavaliselt noores eas. Kehalise käitumise probleemid, oma käitumismuster. Ja tähelepanu valdamise raskused, Nee tählepanu suunamise/valdamise raskused täiskasvanu eas rohkem esiplaanil.
Loe edasi



Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: