Viha hood ja närvilisus 05.07.15 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere probleem on selline härritun ja vihastan kergelt. Kõik algas sellega eelmine elu kestis mul 8 aastat kui taheti lahutust naine leidis endale uue arvan et see mõjus mulle väga halvasti tehti mind tühjaks jäid mulle laenud ja võlad. Kasvatasin ülesse tema lapse ja kui laps teada sai, et ma ei ole tema isa siis keeras temagi mulle selja hakkasin jooma ja jõin end põhja siis leitsin endale uue elukaaslase tore ja mõistev tüdruk aitas mind aga maei usalda teda ja kardan et kõik kordub jälle. Ei suuda oma härritust ja viha kontrollida tekib selline tunne et tahaks kõik puruks lüüa kui olen rahunenud siis saan aru, et käitsin valesti nii ei suuda mu pere minuga koos elada. Kardan et olen ebastabiilne mis ma tegema pean kust ma saaks abi kas mul on tugev stress või hakkan mõistust kaotama

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Lahutusi on ikka olnud - ju see pidi nii olema, sest nii ta oli. See nüüd minevik.
Olete tubli, et last kasvatasite - küll selle heateo karma ka kord kaarega positiivselt tagasi tuleb.
Kui elus asjad täieliselt korras ei ole, siis alkohol ei ole lahenduseks. Ei ole.
Nüüd uus elukaaslane - hoidke seda suhet ja tugevdage seda.
Pingete maandamiseks võtke apteegis rahustavat teed ja unetuse korral ka veidi und soodustavaid ravimeid.
Kehaline aktiivsus sportliku suunitlusega on suuresti kasuks. Tore kui koos jalutate või sportliult aktiivne olete.
Minu Palve-Meditatsiooni esimene samm on hea rahustaja.
Iga tera tervise varasalve tuleb kasuks.
Unustage minevik ja elage olevikus!
Vajadusel saate psühhiaatrilt arstirohte pingete maandamiseks, aga põhiline on kõik eelnevalt öeldu!
Igast murest saab üle!
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Viha

Viis kuud tagsi sain teada, et olen lapseootel. Rõõmustasime elukaaslasega mõlemad. Mai kuus otsustas ta mind petta ja peale seda jättis ta mu läbi Faceboogi veatluse lihtsat maha, ma olin just teada saanud, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Peadirigendiks jääb naistearst - tema juhised on esikohal.
Pettumus ja viha -
a) eilses päevas enda "küpsetamine" ei anna midagi. Eilne jäägu eilsesse - vaja on edasi minna.
b) On ...

Loe edasi

viharavi

Tere

Kas oskate nõu anda, kelle poole pöörduda? Ilmnevad äkkviha hood , mis lähevad ka aegajalt vägivaldseks. Rahulolematus olukordades, kus seda tegelikult ei peaks tundma ning elukaaslase ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Stressi jätkub Kõigile. Vajalik on liigsest vabaneda:
alkohol (varsti terendab alkoholism),
rahustid (varsti nendest sõltuvus),
stressitekke põhjuste kõrvaldamine (paljud neist sotsiaalse ...

Loe edasi

närvilisus

Tere!
Mul selline mure,et olen viimasel ajal kogu aeg kurvameelne, pole isu midagi teha, kõik asjad ja inimesed ajavad mind meeletult närvi, selline tunne,et tahaks kogu maailma eest kuhugi peitu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Elu on pakkunud lopsakalt muresid, kurvameelsust, leina. Tänapäeva ühiskondlik "kukepoks" (olulised asjad jäävad tagaplaanile) tekitab ka korraliku depressiivse "eelsoodumuse".
Depressioon on teil ...

Loe edasi

Närvilisus ja viha

Tere.Mul mure,või probleem õigemini.Olen 24 a ja töötan kleinditeenindajana.Mulle on see töö üldiselt alati meeldinud,kuid viimasel ajal tunnen inimeste vastu nii suurt viha,mind ajab vihale kui nad tere ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Enda hoiaku muutmine võtab aega ja harjutamist.
1) Tööd võtke näitemänguliselt - klientide roll ongi nii- ja naasugune, selliselt nad oma näitemängu mängivad.
2) Teie näitlejaroll on Super-Klienditeenindaja ...

Loe edasi

Närvilisus

Tere

Minul on mure, ma ägestun nii kiiresti ja hullusti täiesti väikeste asjade peale. Ma saan aru, et probleem on minus, see kõik viha on minu sees ja üritab igal võimalusel välja tulla. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sisepingeid saab vähendada mitmete rohtude, ka looduslike rohtudega apteegi vabamüügist.
Pingeid saab vähendada ka harjutustega, eelkõige kehalised.
Väga hästi vähendab tööalaseid pingeid ...

Loe edasi

Kuidas vabaneda närvilisusest?

Tere.
Loobusin 4 kuud tagasi suitsetamisest. Ikka annab tunda närvilisus, ärritun kergest paljude asjade peale. Viha valan välja teiste peale. Mida tegema peaks, kas mingeid ravimeid tarvitama hakkama?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mõõdukas kehaline tegevus, regulaarselt.
Psühhoregulatsioon - iga päev minu Palve-Meditatsiooniharjutus.
Kallutada ka oma sõpru sutsuvabale elurajale - teiste aitamine aitab veelgi enam aitajat ...

Loe edasi

närvilisus

tere olen 25 aastane naine.mul on mure selle pärast et olen jube närviline ja iga väikse asjupeale lähen lausa jube närvi,mind ajab isegi lapse kisa närvi ta on 3 aastane poiss.mida kull tehe,esimene kelle ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lapsega koos piisavalt palju väljas jalutada . Kasulik on see mõlemile. Vajalik on piisavalt öösel magada, une arvelt ei võta minutitki. Lapsele laulada unelaule. Juua ise rahustavaid teesid, teha psühhoregulatsiooni ...

Loe edasi

närvilisus

tere olen 20 aastane naine.mis võib olla selle põhjuseks,ärritun kergesti pisiasjade peale nt kui keegi mu kõrval sööb,krõbistab,vahest isegi liigutused.närvitsen tihti ilma põhjusetta tekkivad nagu närvihood ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tervistavad tegemised ja vt. minu varasemaid soovitusi.
Õige töö- ja puhkerežiim, kehaline aktiivsus, elusihid korrigeerida, sõpradega suhelda.
Kui harjutustega nädala-kahe jooksul olulist ...

Loe edasi

närvihaige

jutt on minu 30 a naisest, kes on täielik närvihaige.

Selline staadium esineb tal hüperboolselt. Mõnda aega on kõik korras (mõni päev, teinekord isegi nädal) siis on jälle üliärrituv. Sellel ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Haiguse tervise seisundi määraku ikkagi tohter, diagnoosi las paneb psühhiaater, ravi siis suunabki tema. Närvilisuseks on põhjusi alati palju, ka nn naiste tsüklid. Arvan, et hingearst ja naistearst annavad ...

Loe edasi

närvilisus

tere
Mul on selline mure et mul on viimasel ajal olnud suht kiire elu töö+kool. kõik ei ole läinud nii nagu ma olen tahtnud. Ning ma olen õhtuti masenduses, elukaaslasega ei ole ka kõige paremini ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. Alkoholile ja narkootilistele ainetele - täieline Ei.
2. Kiire elutempo nõuab ka aja maha-võtmist ja normaalset puhkust.
3. Depressioon vajab ravi. Aitab psühhiaater.
4. Enda taltsutamine ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: