Närvilisus 30.03.19 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Tegelt pole ma kunagi oma selle pöhjusega kuskile pöördunud, esimest korda isegi kirjutan.
Nimelt olen ma olnud u 3aastat väga närviline, vahepeal tahtmine lausa kellegile kallale minna, kuna mul on 3 imearmast last siis pean kuidagi tegutsema
Kõige rohkem kannatab mu elukaaslane, kogu oma viha valan tema peale, aga see on nii kurnav juba minu jaoks, lähen juba iga pisiasja peale nii närvi, sõiman köiki, alandan teisi, solvan.
Vihahoog on igapäev süda hakkab taguma, nutan ja tahaksin kõik asjad katki peksta. Olen nii negatiiveks juba muutunud. Näiteks kui mees midagi ütleb siis loen seal alati välja midagi negatiivset ja siis on jälle viha suur, teen asju mida ma hiljem nii kahetsen...

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Läbipõlemise sündroom.
Esimene asi - leida võimalus öösel korralikult magada, vajaliku pikkusega uni. Päeval kerged lõõgastused.
Apteegi vabamüügist Melatoniin ja kodus teha sooja jooki. Melatoniin aitab und parandada ja soe jook (neelamine) rahustab.
Lastega koos - ka laste isa - laulda lastelaule. Väljahingamine (laulmisel) rahustab, ka meloodia ja laste särasilmad rahustavad.
Kiita Lapsi ja Abikaasat. Kes siis kiitust ei taha. Andmine (kiituse andmine) on hingele palsam.
Koosmeel ja koostöö.
Paar rahustavat harjutust on ka kasuks. (vt varasemaid, leia endale sobiv).
Olete Abikaasaga Õnnemaal - teil on Kolm last!! see ju sõnul seletamatu Õnn olevikus, tulevikus, kogu eluks.
Lahendid olemas, koos abikaasa ja Lastega leiate teie Perele sobilikuma eluviisi.
Rõõmupäikest teile kõigile!
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Pidev närvilisus

Tere! Mure on siis selline, et viimased kolm kuud vaevab mind pidev närvilisus, iga valesti öeldud sõna või solvang paneb mind häält tõstma ja tülid on kerged tulema. Kõige naljakam on see, et see algas ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tuleb:
a) muuta põhjuseid, mis närvilisust tekitavad ja
b) kasutada enda rahustamise võtteid
(kehaline aktiivsus, psühhoregulatsioon, minu Palve-Meditatsiooni harjutus, lemmiktegevus, ...

Loe edasi

Unetus ja närvilisus

Minu 21 a lapselaps käib kõrgkoolis. Tekkinud unetus ja närvilisus. Vihastub väga kergesti ja äkki. Olen püüdnud temaga rääkida ja lõpuks ta rahuneb ja elu läheb kenasti edasi. Millest selline kergesti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Las ta sirvib minu raamatu "Väljavalitu" Tervisemaja osa ja sealt leiab ta hulgi endale sobilikku. Sealt leitu ja temale soblikku tuleb siis ka teha, ellu rakendada.
Minu Palve-Meditatsioon on hea ...

Loe edasi

Jõuetus

Tere!

Kas masendus, ärevus ning närvilisus võib olla jõuetuse ning pideva väsimuse aluseks? Probleem nimelt selles, et eelpool nimetatud sümptomid on mul olemas. Muret valmistab aga see, et ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Deoressiooni korral tüüpiline, mitmete närvipingete korral ka. Töö- ja puhkerežiimi korrastamine võtab teinekord veidi pikemalt aega. Kannatlikkust. Veid arstirohtu tuleb kasuks. Psühhiaater leiab koos ...

Loe edasi

närvilisus

tere. mul on selline mure,et mu naisuke on jube närviline,ainult karjub,milles asi

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleem võib ka mehekeses olla?!
Tavaliselt üleväsimus - võimaldada puhkust, tööde jaotus. Probleemid tööl - töökoha vahetus või suhtumine töösse muuta. Soovitav veidi ka rahusteid. AD vajaduse ...

Loe edasi

Närvilisus

Mul on probleeme keskendumisega koolitöösse. Tulekul on matemaatika eksam ja juba hetkel ma muretsen ja mõtlen sellele. Söögiisu pole ja iiveldama ajab. Enesetunne on halb.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Õigel ajal maga ja piisava kestvusega uni. Jalutuskäigud õues või kerge trenn. Eksami materjal "tükeldada" ja siis konkreetne plaan - millisel päeval millised "tükid." Minu harjutus - vähendab pingeid, ...

Loe edasi

närvilisus

tere olen 20 aastane naine.mis võib olla selle põhjuseks,ärritun kergesti pisiasjade peale nt kui keegi mu kõrval sööb,krõbistab,vahest isegi liigutused.närvitsen tihti ilma põhjusetta tekkivad nagu närvihood ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tervistavad tegemised ja vt. minu varasemaid soovitusi.
Õige töö- ja puhkerežiim, kehaline aktiivsus, elusihid korrigeerida, sõpradega suhelda.
Kui harjutustega nädala-kahe jooksul olulist ...

Loe edasi

närvilisus

tere viimasel ajal nii et hea tuju aga kui keegi midak kysib ükskõik mida või ütleb siis lähen kohe mega närvi ja ise ka ei tea miks..:S millest see võib olla ja kuidas seda muuta..? tänan

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Närvid vajavad tugevamaks "tegemist" ja see algab keha tugevdamisest ning korralikkust puhkamisest, A.N.T.S.-st loobumisest.
Mõnusat tegutsemist,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

liigne närvilisus

ärritun väga kergelt ja olen hirmus äkiline kuid samas jälle väga kannatlik.mismoodi oleks võimalik sellist seisundit tasakaalustada

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Õppige üleliigseid pingeid maandama ning organismi (sotsiaalselt, kehaliselt, meelelis-psüühiliselt, hingelis-emotsionaalselt ning ka vaimu sfäärides) tugevdama, karastama. Õigemini, kasutage 3E-d: Ennistamise ...

Loe edasi

närvilisus

tere! olen 18 neiu ja mul on dignoosiks pandud sügav depression. olin 5 aastat tagasi haiglas enesetapu katsega. Vahepeal oli kõik korras kuni viimaste kuudeni.Kõik hakkas sama moodi pihta,närvilisus,enesetapu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaatreid palju ja hea ettevalmistusega. Kindlasti leiab igaüks ka selle õige ning enamikel juhtudel on "klapp" juba esimese tohtriga.
Tänapäeval on ka uusi rohte ning sellest murest saab kindlasti ...

Loe edasi

närvilisus...

ma ei tea kas olete teie see õige kelle juurde oma murega pöördun....mure selles ,et peale lapse sünndi olen väga närviline,ma ei suuda isegi proovida ennast maandada,ka mehega ei laabu enam mitte miskis,kuis ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaater annab nõu ja vajadusel ka veidi tohtrirohtu. Töö/koormuse jaotus kodus, korralik puhkus, jalutuskäigud - see olgu algatuseks.
Saate abi!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: