nutan ja olen närviline kui tööle pean minema 04.07.15 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

nutan ja olen täitsa loll kui tööle minek ,,isegi puhkepäevad ei suuda rahulikult olla ,terve pere kannatab ,kui tööl ,siis raban ,et ruttu otsa saaks ,,tööandja arvab,et ma olen võimeline teen koristustööd 3-inimese eest üksi

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Depressiivne seisund -
1) vajalik väike ravikuur AD-ga (antidepressandiga),
2) korrigeerida töö- ja puhkerežiim, et uneaeg piisav oleks ja ka päeval kerged lõõgastushetked (istumisehetked või lamamisehetked või minu Palve harjutused jms),
3) oma töö-alaste õiguste eest seista ja ületunnitöödega mitte liialdada.
4) Väike nutt on lubatud - puhastab hinge; "kuiv" depressioon on valusam.
5) Ilmaelu asju võtta mänguliselt, mitte sügavale südamesse.
Koostöö raviarstiga ja kõik saab korda!
Elus - järelikult õnnelik. Töökoht - pole paha. Pere olemas - super! Tunda rohkem rõõmu sellest, mis on!
Parimad soovid,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Väga närviline ja hirm magamise ees

Viimasel ajal on mul täiesti paaniline hirm magama jäämise ees, eriti kui õues läheb pimedaks ja seni kuni hommiku hämaruseni. Selline hirm on mul väga nooruki east saati olnud, lihtsalt vahepeal süveneb ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tubli, et alko-põrgust välja tulite.
Tubli, et teil lapsed on ja nendega tegeleda saate.
Tubli, et teil abikaasa on ja ta aegajalt ka kodukandis olla saab.
Tubli, et teie ema teid ...

Loe edasi

Paanikahood ja ärevushäired

Tere, mul on ärevuse ja paanikahoogudega probleemid juba kaks aastat. Sõin antidepressante nimega Citalec ligi poolteist aastat. Ei julgenud üksi koduski olla. Nüüd olen ilma olnud juba u 4 kuud. Tundub, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaatri jutule.
vt. eelmist soovitust.
Probleem on kõrvaldatav.
Elusihid paika: a) töövanker (elukutse, milles andekas) ja b) lapsevanker (kui Loodus tõrkeid ei ole tekitanud) ...

Loe edasi

Meeleolu kõikumine seinast seina

Tere!

Olen 22. aastane neiu. Probleemiks on meeleolu kõikumine. See on painanud mind juba vähemalt 10 aastat. Ühel hetkel olen rõõmus ja kindel, et olen õnnelik. Järgmisel hetkel vajun nii ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tulge pihile, et sellest täis- ja ennemineviku taagast vabaneda. Ilmselt oleks vaja ka veidi tohtrirohtu, et rõõmuväravad nagu õlitatult ning kergemini avaneksid. Psühhoregulatsioon, minu harjutus on algatuseks ...

Loe edasi

KAS DEPRESIOON

TERE!
Olen kolme poja ema.Viimane poeg on alles 7 kuune.Peale poja sündi tunnen, et olen üksi ja keegi mind ei aita.Kõike pean jõudma teha ise. Iga pisima asja ja ütlusepeale lähen endast välja ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mehele tuleb Temale Arusaadavas Kõneviis ja selgelt ja julgelt ja avameelselt õelda: "kuule Mees, nii see enam edasi kesta ei saa ja ei või. Millise lahendi Sina pakud, Tark Mees. Mina enam ei jõua, ei ...

Loe edasi

Pahukis kõigega

Tere!
Olen pikamat aega võidelnud endaga. Alguse teeks eelmise aasta lõpust, olen 20 ja saime kaalutluse peale planeeritud lapse aasta lõpus 2006, elu tähtsaim otsus, mis teeb väga õnnelikuks. Meie ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tulge (koos või eraldi) vastuvõtule! Leiame lahendeid.
Esialgsed mõtted.
1. Töö- ja puhkus trasakaalu. Puhkus taastab jõu, ka hingelise. Lapse vaatamist ka Mehe poolt, Lapse Vana-vanemate ...

Loe edasi

Päris mitu muret.

Tere! Olen 18aastane tüdruk. Mured:
1) Olen abiturient, seega täiskasvanute klassis, kuid esineb selliseid probleeme, nagu tavaliselt 4.-6.klassi õpilastel- klassikaaslased mõnitavad(välimuse ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) klassikaaslased mõnitavad(välimuse ja iseloomu poolest). Nad saatsid kevadel e-maile, et söövad mu koolist välja,et võtku parem kohe paberid välja.
Ühiskonna tippude ja ka meedia kaasabil on ...

Loe edasi

Depressioon?

Minu elu on juba tükk aega allamäge läinud, koguaeg on tülid vanemate ja poisiga, sõbrad olen kaotanud ja üksik tunne on. Tunne, et kellelgi pole mind vaja ja et elul pole mõtet. Olen mõelnud enesetapule, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Milles asi võib olla?
Eelkõige lopsakas depressioon ja Mina kaotus - ei julge ja ei oska olla Ise. Puhkus taastab jõu ja kõrvaldab väsimuse. Järelikult - korralikult magada. Peavalud - väljas tööd ...

Loe edasi

Tere!!!

Olen 30aastane naine,iseloomult väga sõbralik ja rõõmsameelne.Kuid ühel ööl juhtus nii et pea hakkas keerlema nagu karusell ja nii terve päev ,pöördusin arsti juurde kirjutati välja disepamum-valocardin,sellest ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Milline on vererõhk? Milline on kehaline aktiivsus, treenitus? Kas silmadega on korras? Kui need kontrollitud, siis ...
Soovitan teha minu harjutust - aitab!
Nende tilkade arvu vähendage, ...

Loe edasi

Ärevus? Paanikahood?

Tere. Olen 16-aastane noormees. Viimased pool aastat (alates sellest ajast peale kui 10. klassi läksin, mis tähendas seda, et ümberringi olid kõik uued inimesed) on mul olnud suuri probleeme teiste inimeste ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Esinemiososkus ja -julgus on harjutatav. Tee endale treeningpäevik: enda aspektist head ja v.head nipid, teiste jälgimisel (loetud-vaadatud) saadud tarkused. Võta asju mänguliselt.
Sport ja kehaline ...

Loe edasi

haigus ja sellele järgnenud ärevushäired

Tere!

olen 22 aastane naine ja viimase aasta jooksul on mul korduvalt olnud probleeme põiega (pidev põletik). Viimane arsti juures käik näitas, et lõpuks ometi on proov korras. Kuid endiselt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

On olemas tritsüklilised antidepressandid ja neil on toime ka põiele. Laste enureesi puhul kasutatakse lastel. Seda peakski psühhiaater Teile veidi krjutama, et enesekindlus ja julgus tagasi tuleksid. ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: