võimalik paanikahoog 21.06.14 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere. Mul on juba nädal aega järjest tekib peaaegu iga päev väga halb enesetunne : südames imelik tunne , väga uimane, rinnus pitsitab veidi ,närvis , jalad käed ja kaelalihased valutavad. perearst ütleb et kõrgest vererõhust ,sest arsti juures mõõtes on 170 ülemine ja kodus 140 -145. aga ma eiusuet sellest ,kas ei või olla paanikahood. Ja mida soovitate teha . Eelmine aasta sügisel oli kamingi probleem , südamesse lõi tugevam valu ja olin ka paar kuud haige ja nõrk aga südameuuringud olid korras. olen ka ülekaaluline 1.80 pikk ja 125 kg .Viimasel talvel oli ka tihti lugu halb olla.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Liigselt hingeline inimene võtab kõike ülemäära rohkelt südamesse ja siit:
a) kõrge vererõhk ja sellega seotud probleemid,
b) psühho-somaatiline reaktsioonideahel võib ka ärevushäireni viia.

1) korralik töö- ja puhkerežiim - puhkus taastab tervise ja jõu;
2) regulaarne kehaline aktiivsus - alustada jalutuskäikudest iga päev 1...1, 5h, 2-3 kuu möödudes (sügisel) võib minna kergele sörkjooksule;
3) psühho-regulatoorsed harjutused;
4) suitsule täieline ei.
5) Elusihid enda jaoks paika! Millega minu tegevus Eestimaa ja Eestirahva elu edendab, rõõmu suurendab, koosmeele tunnet ja -tegu kasvatab!
Psühhofarmakone praegu küll vaja ei ole.

Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Depressioon

Kysisin juba varem teilt n6u. Looduslikud ravimid pole abiks. M6tete silumine ega vanematele andestamine pole abiks. Ma isegi ei n2e oma vanemaid. Uus-Meremaa on piisavalt kaugel. Mul on tekkinud k6igist ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Kohusetunne - laps ja lähedased vajavad mind - see annab vägevat elujõudu, enesekindlust ...ja siis ka elurõõmu. Seda tunnetada!
2) Koostöö ikkagi kohaliku tohtri (psühhiaatriga), et nina murelainetest ...

Loe edasi

ärevusehäire

Tere!

Selline lugu, et hetkel esineb jälle ärevusehäire. Eelnevalt on olnud kaks korda. Üks lühiajaline ( paar tundi, võimalik ka et paanikahoog) ja teine nii umbes kuuaega. Ärevusehäire ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Enda muutmiseks:
1) liigne stressi-aur välja võtted-harjutused,
2) keha ja vaimu tugevdamine-karastamine,
3) eluhoiaku ("uue prillid" või siis uues helistikus) muutmine. Need kolm ...

Loe edasi

Paanikahoog lennukis

Tere,

Aasta tagasi lendasin Gran Canariale. Kõik oli OK (5 h olin lennanud), kuni oli 1 h jäänud maandumiseni. Teadlikult ma ise ei paanitsenud ega tundnud mingit hirmu lennukisõidu ees.. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Perearstilt või siis psühhiaatrilt veidi rahustit kaasa ja vajadusel võtta.
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Paanikahoog

Küsimus, kas paanikahoog ja ärevushäired noorel inimesel võivad olla tingitud east

Aitäh

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Iga ei ole oluline. Oluline on, et tekkinud pinged ja pingetest vabanemine ei ole omavahel kooskõlas, tasakaalus. Harjutustega saab tekkivaid pingeid sordiinis hoida (elu võtta mänguliselt), ja harjutamisega ...

Loe edasi

Kas minu joogile võidi lisada narkootilist ainet?

Viibisin üleeile ühel sünnipäeval,mis lõppes väga ebameeldivalt.Selles seltskonnas viibis ka minule üks võõras inimene,kes sattus istuma minu vastu. Olgu öeldud,et olen mees,vanuses 30a, tegu oli igati ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Alkohol ise tekitab organismis veevaeguse ja paneb suuresti vedelikku jooma. Alkohoolsed joogid võivad ebakvaliteetsed olla, võimalik ka nö ainete lisamine kellegi võõra poolt. Paanikahoog võib ka muudel ...

Loe edasi

hirm vee ees

tere

olen 25-aastane noormees. ja vaevaks on paaniline hirm vee ees. kui olin umbes 10-aastane siis mu onupoeg, kes oli minust mõned aastad vanem, tiris mind vee alla sügavas vees ning oleksin ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaater saab aidata: annab juhiseid, veidi arstirohtu, et liigsest ärevusest vabaneda ning näpunäiteid psühhoregulatsiooniks.
Esiteks, psühhiaater.
Teiseks, karastamise printsiip e samm-sammult ...

Loe edasi

paanika

Tere!

Pöördun Teie poole järgmise murega. Nimelt siis tundub, et hakkan taas langema depressiooni, kas sellest on yldse võimalik kunagi lahti saada või on see korduma kippuv seisund.
Taustaks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Et asi paremaks läheks, eks siis on ju vaja midagi muuta. Kui ainult rohtudega piirdume, siis on see nagu tulisele triikrauale vee loopimine. Aga vaja ju juhe välja võtta (põhjustegureid mõjutada). Põhjustegurite ...

Loe edasi

klaustrofoobia

Olen 22 aastane, terve elu on mul olnud mingi alateadlik hirm kinniste ruumide ees, millele lisandub ka pimedusekartus. Pimeduse kartuse põhjust tean lapsepõlves kogetud trauma pärast, aga kas mul võib ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lapsepõlves olete piiavalt õudukaid näinud. Tänapäeval noored näevad neid igal õhtul TV-st - ja soodsate muude tegurite olemasolul (üleväsimus, sisepinged, eluraskused, depressioon, vähene sportlik sättumus, ...

Loe edasi

Paanika.

Olen pikemat aega tarvitanud ravimit Cipramil, võin öelda, et enesetunne on lõpuks hakanud paranema, kuid tundub, et ilma ravimita ei ole mul võimalik oma paanikast üle olla. Minu elus on olnud perioode, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ameerika on meist kaugel maas, neid paanikahäireid on seal tunduvalt rohkem. Ja nende elukombeid, elustiili ja -viisi "edendades" on meilgi võimalus selles osas neile järele jõuda.
Ravimite osas ...

Loe edasi

HIRM

Tere, olen 40 aastane naine ja elan väikelinnas ja siin pole arsti, kes mind aidata võiks. Olen energiline ja oskan mõnusalt ära elada ka oma pika-ajalise naabriga-hirmuga. Hirmud tekkisid mul juba varajases ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Selliseid sundhirme esineb rohkelt. Saate isegi aru, et teatud situatsioonides saate vägagi hästi hakkama. Seega - mõistus ja organism suudab korralikult töötada. Need olukorrad, mida püüate praegu vältida ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: