Ärritun tihti 01.01.14 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere.

Ärritun maru tihti pisiasjade peale. Lapsed kannatavad selle pärast, sest karjun nende peale ilmaasjata. Abikaasa kah tarbib maru tihti alkoholi.
Kas oskate aidata, mida peaks tegema või kelle poole pöörduma?

Tänan

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Inimene, keskkond ja nendevaheline suhe annab "kolm korvitäit" põhjusi, mis meid mõjutavad järgnevas järjestuses: hingeliselt, meeleliselt (psüühiliselt), somaatiliselt (kehaliselt) ning sotsiaalselt. Selline on sümptomite tekkimise hierarhia. Kui sotsiaalsed (lapsed, abikaasa, jne) kaebused juba olemas, siis need eelnevad kaebused on kindlasti ka olemas.
Tegevuskava:
a) pingeid "maandada" (arstirohi, alkohol (viib alkoholismile), harjutused, kehaline aktiivsus, PM-harjutus, psühhoregulatsioon;
b) need hierarhia valdkonnad inimeses tuleb tugevamaks muuta, neid treenida, karastada;
c) leida praegustele teada olevatele põhjustele lahendeid.
Abikaasa - tarbib maru tihti...- alustada kohe alkoholismi raviga.

Kodune tööjaotus korrastada - üksmeel annab jõu eluvõitluses - koos jõuab, üksi terendab läbipõlemine.
Koosmeel.
Suurte pingete puhul on veidi arstirohtu ka vaja võtta.
Kuskilt tuleb alustada - võimalusi muutusteks on palju!
Iga tera muutuste-tervise varasalve on oluline.
vt. ka varasemaid mõtteid-soovitusi.

Teadmistest üksi on vähe - vajalik on Tegu, tegutsemine!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Kas mul võib olla depressioon?

Mul on madal enesehinnang, ärritun kergelt, nutan tihti ilma põhjuseta, eriti õhtuti magama minnes-siis olen soovinud, et ei peaks hommikul enam ärkamagi. Tihti mõtlen et mind polegi kellegile vaja... ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

On depressioon - see kõrvaldatav. Natuke rohtu perearstilt või siis apteegi vabamüügist. See vaid 1/10 asja muutmisest. 9/10 on harjutused ja elukorralduse muutmine - kõigile jõukohane. vt varasemad soovitused ...

Loe edasi

Stress ja vihahood

Tere!

Olen 15-aastane põhikooli lõpetav noor. Tegelen paljude erinevate asjadega ning tihtipeale kasvab asju üle pea. Varem olen tulnud sellega toime, kuid viimasel ajal avaldub kogu stress ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. Unerežiim korda ja uni olgu piisava kestvusega.
2. Õpitöö olgu regulaarne (nagu sportlane) ja seda teha rõõmuga (nagu näitleja).
3. Minu Palve-Meditatsioon parandab aju verevarustust ja ...

Loe edasi

Väga kiiresti närvi minemine

Ärritun viimasel ajal väga väga tihti ning võin öelda vihasena väga palju mõtlematuid sõnu. Ärritun ka väga tühiste asjade peale, näiteks kui olen toolile istunud, et õppima hakata ning pastakas kukub ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vaja on piisavalt puhata ja une arvelt ei võta sekunditki!
Vaja on teha minu Palve-Meditatsiooni esimest sammu, et liigsest närvipingest vabaneda, enesekindlamaks muutuda!
Vaja on jõukohaselt ...

Loe edasi

Kas pubekas või tõsised vihahood?

Tere,
minu mure seisneb siis selles, et ärritun kergesti väikeste asjade peale ja selle tõttu tuleb suur tung laamendada ja karjuda. Tihti peale lähen ema ja kasuisaga tülli, kuigi erilist põhjust ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) piisav uneaeg-puhkus rahustab psüühikat ja aitab äkkvihastumisest hoiduda;
2) kehaline aktiivsus (jalutuskäigud, kehaline sportlik tegevus) on vajalik ja oluline pingete maandaja;
3) ...

Loe edasi

Kas tegemist on stressi või psüühikahäirega?

Kas pean arsti poole pöörduma, kui ma ärritun ja vihastun tihti tütrega vaieldes?
Vaidlus muutub nii teravaks, et olen valmis kätt tõstma. Kuid ma püüan ennast vaos hoida ja lõpptulemuseks hakkab ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tegemist on stressiga, liigse kohusetundega.
Tütar on täiskasvanud ja elab oma elu, oma õnne ja murega. Lapsevanem elagu oma elu ja oma rõõmudega.
Vaidlus olgu mänguline, mitte elu-surma ...

Loe edasi

Depressioon?

Tihti on selline tunne, et kogu maailm variseb kokku, selline tunne, et vajun mingisse põhjatusse musta auku, kust väljapääsu pole. Kardan kõike ja hirmud aina kasvavad ja kasvavad, aga ise ei saagi õieti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaatri arstirohi on vaid üks komponent. Vajalikud on harjutused ja "uued prillid" raviprintsiip. Minu palve-Meditatsioon (esimene samm) hakkab kohe toimima. Kohe!
Mure ära rääkida Emale v. ...

Loe edasi

depressioon?

Tere,

olen 25a naine, 2.5a poisi ema. Õpin ja töötan. Pinget on palju. Viimasel ajal on mind painama hakanud (taas) unehalvatushood, ma ei maga öösiti korralikult ning kui hommikul jään üksi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Depressioon jah. Head rohud olemas. Vajalik AD, millel ka und soodustav toime. Jalutuskäigud üksi ja lapsega. Minu harjutus.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

psühhiaatrile

tere.mul on selline küsimus ma väga tihti ärritun ja siis hakkan tülitsema siis hakkavad mu käed värisema ja ma ei suuda maha rahuneda.kas mul on probleemid närvidega?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Palun tee minu harjutust ja kõik läheb paremuse suunas. Olles rahulikum, oskad juba ise elu veidi teistmoodi korraldada. Sportlikud elukombed on suuresti kasuks.
Igast murest saab üle!
Parimat ...

Loe edasi

närvilisus

tere olen 20 aastane naine.mis võib olla selle põhjuseks,ärritun kergesti pisiasjade peale nt kui keegi mu kõrval sööb,krõbistab,vahest isegi liigutused.närvitsen tihti ilma põhjusetta tekkivad nagu närvihood ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tervistavad tegemised ja vt. minu varasemaid soovitusi.
Õige töö- ja puhkerežiim, kehaline aktiivsus, elusihid korrigeerida, sõpradega suhelda.
Kui harjutustega nädala-kahe jooksul olulist ...

Loe edasi

Olen väga huvitatud.

Ma sooviksid teada,kuidas mõjub xanaks,kui kaua tohiks teda võtta.Kuna olen pöördunud mitmed korrad perearsti poole,soovitab ta ikka võtta xanaksid.Kaebustena on tasakaaluhäired ma ei vaidle vastu,et olen ...

Vastas dr Jaanus Mumma

Xanax on kiire toimega ja hea rahusti,mistõttu
ka see preparaat on üsna laialt levinud.Isiklikult aga
ei soovita temaga kestvaid ravikuure teha.Mõnedel
inimestel võib välja kujuneda ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: