Ärritun tihti 01.01.14 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere.
Ärritun maru tihti pisiasjade peale. Lapsed kannatavad selle pärast, sest karjun nende peale ilmaasjata. Abikaasa kah tarbib maru tihti alkoholi.
Kas oskate aidata, mida peaks tegema või kelle poole pöörduma?
Tänan
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Inimene, keskkond ja nendevaheline suhe annab "kolm korvitäit" põhjusi, mis meid mõjutavad järgnevas järjestuses: hingeliselt, meeleliselt (psüühiliselt), somaatiliselt (kehaliselt) ning sotsiaalselt. Selline on sümptomite tekkimise hierarhia. Kui sotsiaalsed (lapsed, abikaasa, jne) kaebused juba olemas, siis need eelnevad kaebused on kindlasti ka olemas.
Tegevuskava:
a) pingeid "maandada" (arstirohi, alkohol (viib alkoholismile), harjutused, kehaline aktiivsus, PM-harjutus, psühhoregulatsioon;
b) need hierarhia valdkonnad inimeses tuleb tugevamaks muuta, neid treenida, karastada;
c) leida praegustele teada olevatele põhjustele lahendeid.
Abikaasa - tarbib maru tihti...- alustada kohe alkoholismi raviga.
Kodune tööjaotus korrastada - üksmeel annab jõu eluvõitluses - koos jõuab, üksi terendab läbipõlemine.
Koosmeel.
Suurte pingete puhul on veidi arstirohtu ka vaja võtta.
Kuskilt tuleb alustada - võimalusi muutusteks on palju!
Iga tera muutuste-tervise varasalve on oluline.
vt. ka varasemaid mõtteid-soovitusi.
Teadmistest üksi on vähe - vajalik on Tegu, tegutsemine!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärrituvus
Ärritun tihti teatud inimese pärast ning seetõttu kannatab meie suhe minu elukaaslasega, kuna ärritav tegur on tema poolne sugulane ja peame teatud põhjustel aeg-ajalt kohtuma. Kuidas õppida aksepteerima ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sõbraga-kaaslasega arutada olukorda, leida koosmeele-üksmeele suurendamise võimalusi.
vt otsinguga Enneti palve, seda siis igapäevaselt teha.
Töö- ja õpiküsimused korda, tööst/õppimisest ...
Stress ja vihahood
Tere!
Olen 15-aastane põhikooli lõpetav noor. Tegelen paljude erinevate asjadega ning tihtipeale kasvab asju üle pea. Varem olen tulnud sellega toime, kuid viimasel ajal avaldub kogu stress ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Unerežiim korda ja uni olgu piisava kestvusega.
2. Õpitöö olgu regulaarne (nagu sportlane) ja seda teha rõõmuga (nagu näitleja).
3. Minu Palve-Meditatsioon parandab aju verevarustust ja ...
Väga kiiresti närvi minemine
Ärritun viimasel ajal väga väga tihti ning võin öelda vihasena väga palju mõtlematuid sõnu. Ärritun ka väga tühiste asjade peale, näiteks kui olen toolile istunud, et õppima hakata ning pastakas kukub ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vaja on piisavalt puhata ja une arvelt ei võta sekunditki!
Vaja on teha minu Palve-Meditatsiooni esimest sammu, et liigsest närvipingest vabaneda, enesekindlamaks muutuda!
Vaja on jõukohaselt ...
Kas pubekas või tõsised vihahood?
Tere,
minu mure seisneb siis selles, et ärritun kergesti väikeste asjade peale ja selle tõttu tuleb suur tung laamendada ja karjuda. Tihti peale lähen ema ja kasuisaga tülli, kuigi erilist põhjust ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) piisav uneaeg-puhkus rahustab psüühikat ja aitab äkkvihastumisest hoiduda;
2) kehaline aktiivsus (jalutuskäigud, kehaline sportlik tegevus) on vajalik ja oluline pingete maandaja;
3) ...
Kas tegemist on stressi või psüühikahäirega?
Kas pean arsti poole pöörduma, kui ma ärritun ja vihastun tihti tütrega vaieldes?
Vaidlus muutub nii teravaks, et olen valmis kätt tõstma. Kuid ma püüan ennast vaos hoida ja lõpptulemuseks hakkab ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tegemist on stressiga, liigse kohusetundega.
Tütar on täiskasvanud ja elab oma elu, oma õnne ja murega. Lapsevanem elagu oma elu ja oma rõõmudega.
Vaidlus olgu mänguline, mitte elu-surma ...
Depressioon?
Tihti on selline tunne, et kogu maailm variseb kokku, selline tunne, et vajun mingisse põhjatusse musta auku, kust väljapääsu pole. Kardan kõike ja hirmud aina kasvavad ja kasvavad, aga ise ei saagi õieti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatri arstirohi on vaid üks komponent. Vajalikud on harjutused ja "uued prillid" raviprintsiip. Minu palve-Meditatsioon (esimene samm) hakkab kohe toimima. Kohe!
Mure ära rääkida Emale v. ...
depressioon?
Tere,
olen 25a naine, 2.5a poisi ema. Õpin ja töötan. Pinget on palju. Viimasel ajal on mind painama hakanud (taas) unehalvatushood, ma ei maga öösiti korralikult ning kui hommikul jään üksi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon jah. Head rohud olemas. Vajalik AD, millel ka und soodustav toime. Jalutuskäigud üksi ja lapsega. Minu harjutus.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
psühhiaatrile
tere.mul on selline küsimus ma väga tihti ärritun ja siis hakkan tülitsema siis hakkavad mu käed värisema ja ma ei suuda maha rahuneda.kas mul on probleemid närvidega?
Vastas dr Jüri Ennet
Palun tee minu harjutust ja kõik läheb paremuse suunas. Olles rahulikum, oskad juba ise elu veidi teistmoodi korraldada. Sportlikud elukombed on suuresti kasuks.
Igast murest saab üle!
Parimat ...
närvilisus
tere olen 20 aastane naine.mis võib olla selle põhjuseks,ärritun kergesti pisiasjade peale nt kui keegi mu kõrval sööb,krõbistab,vahest isegi liigutused.närvitsen tihti ilma põhjusetta tekkivad nagu närvihood ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tervistavad tegemised ja vt. minu varasemaid soovitusi.
Õige töö- ja puhkerežiim, kehaline aktiivsus, elusihid korrigeerida, sõpradega suhelda.
Kui harjutustega nädala-kahe jooksul olulist ...
Olen väga huvitatud.
Ma sooviksid teada,kuidas mõjub xanaks,kui kaua tohiks teda võtta.Kuna olen pöördunud mitmed korrad perearsti poole,soovitab ta ikka võtta xanaksid.Kaebustena on tasakaaluhäired ma ei vaidle vastu,et olen ...
Vastas dr Jaanus Mumma
Xanax on kiire toimega ja hea rahusti,mistõttu
ka see preparaat on üsna laialt levinud.Isiklikult aga
ei soovita temaga kestvaid ravikuure teha.Mõnedel
inimestel võib välja kujuneda ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: